UkrProSport.ru

Типова помилка новачків у бодібілдингу.

Відео: Топ-5 дурних помилок новачків в залі від зірок Олімпії!

Типова помилка новачків у бодібілдингу.Наші статистичні дослідження підтверджують той факт, що найбільш типова помилка новачків у бодібілдингу - це надмірний пріоритет в сторону тренувань на шкоду харчуванню та відпочинку.

Відео: Типові помилки новачків у бодібілдингу

Що робить будь-який середньостатистичний новачок? Він з диким ентузіазмом хапаються за залізо і тягає його вдень і вночі, зовсім забувши про сон і повноцінне відновлення. А, як відомо, м`язи ростуть не в години роботи в залі, а в години відпочинку, і ще при достатньому харчуванні, зрозуміло. Бо, якщо приплив будівельних матеріалів буде мізерним, то Ви, знову ж таки, нічого путнього не побудуєте ...




Як же забезпечити свій молодий і зростаючий організм потрібною кількістю якісних будматеріалів? Ну, по-перше потрібно на корені припиняти почуття голоду. По-друге, потрібно збільшити кількість прийомів їжі. Їсти необов`язково багато, але потрібно це робити часто - через кожні 2 години, тим самим довівши кількість прийомів їжі мінімум до 6 раз в день.

Відео: Як почати тренуватися? Маріка Матесовіч - новачкам!

Типова помилка новачків у бодібілдингу.Але тоді відразу виникає закономірне питання: що ж тепер на кухні жити? Постійно готувати і є? І так по колу всі 24 години на добу? - зовсім ні. Просто розбавляйте свої звичні походи на кухню білковим коктейлем з широко доступних препаратів спортивного харчування. Для цих цілей відмінно підійде сироватковий протеїн - чудовий будівельний матеріал для атлета будь-якого рівня підготовки. Він містить в собі суцільний чистий білок при абсолютному мінімумі жирів - як раз те, що потрібно бодибилдеру або фітнес-моделі.

Придбати сироватковий протеїн можна практично в будь-якому популярному магазині спортивного харчування. Крім того, що мережі дилерів є в усіх великих містах, таких як Пітер, Новосибірськ і Архангельськ, Вам завжди доступні і інтернет-магазини, які здійснюють оперативну доставку взагалі по всій Росії.

Відео: Типові помилки новачка

Що ж, намотавши все вищевикладене на вус, приступаючи до тренувань, заздалегідь запасіться якісними, брендовими будівельними матеріалами для своїх м`язів і не повторюйте помилок 90% новачків, і нехай прибуде з Вами сила і м`язова маса! А тепер - в бій!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Типова помилка новачків у бодібілдингу.