Програма тренувань феліції ромеро
Феліція Ромеро починала свою кар`єру з моделі з обкладинки, а зараз є атлетом і переможцем багатьох змагань IFBB. Її фігура закрутить голову будь-кому. Так як Феліція є власницею власного клубу, то вона дуже добре розбирається в різних тренуваннях. Сьогодні я хочу вам розповісти про двох її особистих програмах: програмі тренувань загального розвитку і програму тренувань по спалюванню жиру.
Зміст
- зміст
- біографія
- Програма тренувань загального розвитку
- Програма тренувань зі спалювання жиру
- Філософія тренувань
- Відео
зміст
- біографія
- Програма тренувань загального розвитку
- Програма тренувань зі спалювання жиру
- Філософія тренувань
- Відео
біографія
Феліція Ромеро починала свою кар`єру з моделі з обкладинки, а зараз є атлетом і переможцем багатьох змагань IFBB. Її фігура закрутить голову будь-кому. Початку своєї кар`єри в ролі фітнес моделі Феліція пояснює своїми заняттями в університеті в софтбол.
Так як Феліція є власницею спортивного клубу і особистим тренером, вона знає толк в різних тренуваннях. Подивившись на її фігуру, можна подумати що Феліція дотримується різних дієт. Але це насправді не так. Вона навпаки заявляє, що ключ до успіху гарної фігури - правильне харчування. Якщо ви хочете тіло, як у Феліції я запропоную вам два варіанти її особистих програм. Видер для себе найбільш підходящий!
Досягнення Фелісії:
Програма тренувань загального розвитку
Фітнес модель Феліція Ромеро в даний час є атлетом, а її зовнішній вигляд будь-якого закрутить голову. Я хотіла запропонувати вам випробувати її програму для загального розвитку м`язів.
Феліція не боїться важкої роботи. Вона готова піти на будь-які умови, щоб добитися ідеальної фігури богині. Їй недостатньо мати просто гарного, їй необхідно тільки найкраще.
У плані фігури Феліція дуже примхлива. Їй легше вибрати легкий вага і ізолювати м`язи, ніж напружувати м`язи вагами, як роблять качки. Ще будучи моделлю, Феліція три рази з`являлася на обкладинці журналів, а також вона є багаторазовим переможцем змагань. Тому її програмі варто довіряти.
Я пропоную розглянути програму її тренувань.
дієта
тренування
Програма тренувань зі спалювання жиру
Для того щоб мати тіло як у Феліції Ромеро варто гарненько попрацювати над собою. Звичайно ж, потрібно дотримуватися дієти і виконувати певні вправи. Однак повірте - це того варто.
Я б хотіла запропонувати вам сьогодні ще одну програму - програму по спалюванню жиру від Феліції Ромеро або прочитати нашу статтю тут. Так само радимо почитати наступний матеріал:
- Дієта при роботі на рельєф і сушці м`язів;
- Кращі продукти для зниження ваги;
- Дієти в бодібілдингу.
Коли модель готуватися до фотографування або змагань з фітнесу, вона в буквальному сенсі стає схожа на «червону димову трубу». Щоб тіло стало найбільш пружним потрібно посилити інтенсивність тренувань.
Також вона є прихильником правильної дієти. Щоб ліпити своє тіло Феліції доводиться виснажувати себе тренуваннями в тренажерному залі.
Тому якщо ви хочете мати таку ж фігуру вам варто спробувати цю програму.
дієта
тренування
Філософія тренувань
Як заявляє сама спортсменка: «Виконуючи різні тренування, я не належу до `ніжним дівчаткам`». При створенні свого тіла Феліція дотримується двох правил: основ силового тренування і кардионагрузки. Це є основою будь-якої звичайної програми.
Робота над певною частиною тіла або групою м`язів відбувається на максимальному межі для фігури і тонусу тіла. Багато людей намагаються переробити свій режим і зробити його найбільш сучасним. А потрібно просто дотримуватися основ і сконцентруватися на виконанні вправ. Заняття повинні бути систематичними.
Феліція заявляє: «Коли я тренуюся, я концентруюся на формі і інтенсивності. Я напружую себе, займаючись силовим тренуванням. Якщо ви будете постійно займатися і правильно харчуватися, то ваше тіло відповість вам, і ви побачите ті зміни, які хотіли отримати ».
Відео
Присідання в машині Смитта. техніка виконання
Відео: AIM Global BURN WORKOUT PROGRAM by FELICIA ROMERO
Тяга на нижньому блоці
Згинання ніг лежачи.
У більш ранніх статтях були розглянуті програми тренувань:
- Програма тренувань Джилліан Майклс
- Програма тренувань Джанет Джексон
- Програма тренувань Сінді Кроуфорд
Як кажуть: "ніщо не дається нам так дешево і не цінується так дорого, як ввічливість".
Тому якщо вона сподобалась стаття або почерпнули щось корисне - оціни автора! (адже це так дешево :) )
