ukrprosport.ru

Навіщо мені потрібен блог? Упевнена постановка цілей

Відео: Разведопрос: Андрій Песоцький про приватизацію

продуктивність

Коли ти рухаєшся без цілей, то фокус розсіюється. Різноспрямовані за характером навантаження дають не виражений середній результат. У цій статті буде постановка цілей для мого блогу. Мета - це як орієнтир, маяк у темряві. Коли ти хочеш здатися, необхідно згадати, чому ти почав і навіщо досі продовжував. Чи не головне як повільно ти рухаєшся, головне, що ні зупиняєшся.

Відео: Разведопрос: Ігор Викентьев про радянському вченому і письменника-фантаста І.А. Єфремова

цілі блогу

Вітаю вас, любий друже. Це буде мій перший опублікований пост і, як я вважаю, дуже важливий! Абсолютно кожен блог повинен мати чіткі цілі.  Дуже давно, як тільки я почав замислюватися про створення свого ресурсу в інтернеті, я задав собі питання: «Яку користь мій блог / сайт буде нести моїм передплатникам і читачам?». Щодо тематики я знав відразу ...

тематика блогу

З 2010 року я займаюся бодібілдінгом! Тому знаю безліч дуже цікавої інформації про «мишцестроеніі», правильне харчування і в цілому про здоров`я. Було пройдено досить важкий шлях перш ніж я домігся бажаного результату. Зупинятися я не збираюся.

На даний момент я важу 94 кг при зрості 180 см і це відмінний показник для мене, ніколи я ще стільки не важив. Щоб домогтися цього, довелося пройти досить тернистий шлях, на якому я вчинив масу помилок.

До 2013 року я зрозумів, що необхідно завести тренувальний щоденник і від тренування до тренування збільшувати ваги, а так само працювати в діапазоні 6-10 повторень в підході для кращої гіпертрофії м`язів. НА ТОЙ МОМЕНТ це було оптимальним рішенням, яке я прийняв після аналізу свого тренувального процесу.

прогрес 2011-2015




Я прекрасно знаю як новачки, приходячи в спортзал, не мають чіткого уявлення як їм тренуватися. У них виникає купа питань.

З чого почати? Як розминатися? Що таке метаболізм, гіпертрофія, гіперплазія? Як повинна виглядати програма тренувань для ектоморфа або ендоморфа?яка програма тренувань для дівчат буде оптимальна? Чим відрізняються між собою Буч дієта і Кетоєв дієта?В чому різниця між повільними, швидкими і високопороговимі швидкими м`язовими волокнами?

На самому початку своїх тренувань практично всі роблять масу помилок, тим самим сповільнюючи можливий прогрес. Адже володіючи потрібними знаннями, в потрібний момент, завжди простіше досягати бажаного результату.

Тренування для спалювання жиру і для набору м`язової маси КАТЕГОРИЧНО РІЗНІ, не кажучи вже про режим харчування. Для того, щоб ваш прогрес пішов помітно швидше і в потрібному напрямку я буду писати різні статті про здоров`я та бодібілдингу зокрема. Більш докладно про мене ви можете прочитати в розділі «Про автора» або по цим посиланням.

Іноді, щоб почати, потрібно подолати безліч перешкод, але, на мій погляд, найбільш серйозною перешкодою є - ЛІНЬ! Автор однієї чудової книги порівнював лінь зі смертю, а саме вся логічний ланцюжок була розписана таким чином:

«Лінь - це прагнення до спокою. Спокій, в свою чергу, прагне до свого вищого ідеалу - абсолютному спокою! ЛІНЬ - ЦЕ СМЕРТЬ У МІНІАТЮРІ! »

Абсолютно всі люди схильні до ліні, але найбільш сильні і дисципліновані придушують її всередині себе і продовжують наполегливо йти до намічених цілей.

Для того, щоб вчитися не піддаватися їй, потрібно постійно вдосконалювати себе, читати правильну літературу, любити те, що ти робиш, а так же починати, бачачи кінцеву мету. Виходячи з усього цього я поставив собі конкретні цілі, коли створив свій блог.

цілі блогу

цілі блогу

  1. Навчити правильному телостроительства початківців культуристів (бодібілдерів), а також пропагувати здоровий спосіб життя.
  2. Створювати, що приносять реальну користь початківцям культуриста, електронні книги, відеокурси і інші продукти, як безкоштовні, так і платні для розвитку свого проекту і зміцнення власного авторитету в даній темі.
  3. Позиціонування та просування свого бренду.

Вважаю, що цілі абсолютно реальні! Буду намагатися, щоб мій блог виявився для вас корисним і ви знайшли на ньому відповіді на всі ваші запитання.

P.S. . Далі буде тільки крутіше.

З повагою та найкращими побажаннями,!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Навіщо мені потрібен блог? Упевнена постановка цілей