Як знайти і облаштувати відповідне приміщення під спортзал?
Зміст
Фізкультурно-спортивну роботу за місцем проживання ведуть житлові служби. При них створюються громадські фізкультурно-спортивні клуби (ФСК). Членами цих служб можуть стати всі бажаючі. Вони вибирають собі назву і емблему і, об`єднавшись, приступають до роботи.
Коло турбот у клубів досить широкий. Серед їхніх обов`язків і завдань:
- популяризація і громадська пропаганда фізкультури і спорту,
- активне залучення до систематичних занять фізичними вправами, загартовуванням, масовими видами спорту, туризмом і т. п .;
- проведення фізкультурно-оздоровчої та навчально-спортивної роботи з дітьми (Особливо з "важкими" підлітками) і з дорослими;
- будівництво та ремонт спортивних залів, майданчиків, трас здоров`я і т. п., оформлення кімнат і території клубу, місць змагань і занять;
- організація і проведення спортивних змагань, турнірів, конкурсів, матчевих зустрічей, спортивних свят ...
Відео: Бізнес-план тренажерного залу
Клубу потрібні: спеціально обладнане приміщення з методичним кабінетом і спортивним залом або спортивно-тренажерної кімнатою, належне обладнання для спортзалу, а також різноманітні відкриті споруди одного з пропонованих типів:
- спортивно-тренажерні зали (Кімнати) для тренувань з фітнесу та бодібілдингу, в нежитлових приміщеннях будинків, соціально-культурних і побутових установ (шкіл, магазинів, ательє і т. П.) Де можливо, вони доповнюються душовими, роздягальнями, сховищами спортінвентаря і пунктами його прокату.
- найпростіші дорослі і дитячі спортивні майданчики, гімнастичні містечка, «коробки» для хокею і фігурного катання, міні-стадіони на вільних дворових територіях;
- доріжки здоров`я для дозованої ходьби і бігу підтюпцем, лижні освітлені траси на території прилеглих скверів, бульварів, парків, пустирів, лісових масивів.
Відео: Приміщення під офіс, фітнес-центр, ресторан, виставковий зал на крупній розв`язки
Виділяється приміщення під спортзал або тренажерну кімнати, як правило, невелика - 20-30 м2. Тому в ньому слід розміщувати малогабаритні тренажери і дрібний інвентар. Усе спортивні снаряди встановлюються уздовж стін, щоб в середній частині кімнати можна було вільно переміщатися. В одному кутку можна розмістити поміст для занять зі штангою і деякі важкоатлетичні тренажери (рис. 1).
Уздовж стіни встановити саморобний стелаж для зберігання дрібного спортивного інвентарю (гантелі, еспандери, гумові тяжі, масажери та ін.). Поруч з ним зміцнити на стіні до кута кімнати 3-4 вертикальні гімнастичні сходи. На сходах розвісити 2-3 навісні перекладини і тренажер для прогинання "Юніор". З лівого боку від вхідних дверей можна встановити тренажер типу "Бадьорість", з правого поставити стійки - поручні або лавку для вправ з обтяженнями. Навпаки гімнастичних драбин, уздовж стіни, встановлюються гребні тренажери, кріплять на стіні динамічний рукоход, ножний еспандер, тренажер "Женес" та інші пристрої. Деякі можна побудувати самостійно, решта придбати в спеціалізованих магазинах спортивного обладнання або безпосередньо у підприємств-виробників.
Мал. 1. Обладнання спортивно-тренажерної кімнати:
1 - поміст для занять зі штангой- 2 - штанга- 3 - ящик для дисків штангі- 4 - важкоатлетичний тренажер- 5 - кистьові тренажери- 6 - стелаж для спортивного інвентаря- 7 - гумові жгути- 8 - гантелі- 9 - еспандери- 10 - массажери- 11 - гімнастичні лестніци- 12 - навісна перекладіна- 13 - гімнастичний кронштейн 14 - стійки-поручні- 15 - скамейка- 16 - тренажер «Бадьорість» - 17 - динамічний рукоход- 18 - гребний тренажер
У такій обладнаної спортивно-тренажерної кімнаті можуть одночасно займатися 10-12 осіб. При такій кількості займаються слід передбачити її достатню вентиляцію.
Спортивно-тренажерні кімнати (зали)
Житлові служби враховують всі порожні та нежитлові приміщення. Правління ФСК може отримати дозвіл обладнати в них спортивні зали, кімнати для настільних ігор, роздягальні, душові, сховища спортивного інвентарю, пункти прокату.
Отримавши дозвіл, необхідно скласти кошторис витрат на устаткування. Слід передбачити кошти на матеріали для переобладнання і ремонту, на виготовлення і придбання спортивних снарядів і тренажерів, дрібного спортивного інвентарю.
Ремонт приміщення можуть виконати самі мешканці спільно з працівниками ЖРЕО і ЖЕС. Окремі види спортивного інвентарю також виготовляються самими мешканцями. В інших статтях ми розповімо про вправах, виконуваних на деяких з них - як зроблених самостійно, так і придбаних в спеціалізованих магазинах.
