UkrProSport.ru

Піруети

піруетами називаються фігури, пов`язані з швидким обертанням фігуриста навколо власної вертикальної осі на зразок дзиги і, отже, майже на одному місці, на відміну від інших фігур, де тіло обертається менш швидко і близько осі, що лежить на деякому від нього відстані.
Піруети складають одну з найкрасивіших і важких груп фігур на льоду і неодмінно входять в програму довільного катання, без чого останнє значно втрачає у різноманітності та яскравості. Неможливо уявити собі програму першокласного фігуриста, в яку не входили б два-три різних піруета і в тому числі неодмінно так званий «низький» або «дзига».
Піруети виконуються: 1) на обох ногах відразу і 2) на одній нозі.
На двох ногах можливі піруети двох родів: 1) простий пірует і 2) пірует зі схрещеними ногами, причому схрещення вільної ноги може бути спереду або ззаду опорної. Найлегшим і початковим треба визнати саме простий пірует на двох ногах.
Починати його найзручніше з простою трійки вперед назовні, надаючи з самого початку плечах і руках обертальний рух в сторону закрівленія цієї фігури і намагаючись негайно після трійки робити петлю назад внутрь-, в той же момент вільна нога, колишня відкинутою далеко назад, енергійним рухом ставиться на лід поруч з опорної в відстані не менше 1/3 м від неї і до того ж так щоб 1) тяжкість тіла абсолютно рівномірно розподілялася між обома точками опори, 2) щоб шкарпетки обох ніг були звернені злегка всередину і 3) щоб обидва коника стояли на п оскостях, т. е. абсолютно перпендикулярно до льду- коник, що рухається під час обертання переднім ходом, йде на задній своїй половині, що рухається заднім ходом - на передній. При цьому слід тримати корпус і голову прямо, а коліна дещо м`якше звичайного. Руки, занесені при початку трійки в сторону, протилежну обертанню, на самій трійці вже отримують розмах в сторону обертання і тримаються горизонтально витягнутими в протилежні сторони, долонями вниз, до того моменту, коли вільна нога поставлена на лід, і все тіло, отримавши досить сильне обертання, знайшло тверде рівновага-, тоді, раптово опустивши розпростерті руки вниз «по швах» і одночасно витягнувши коліна, можна прискорити обертання приблизно вдвічі, що виробляє відомий ефект. Механічне пояснення цього прискорення см. В ч. II. стр. 196.




Мал. 383. Зовнішній кораблик
Мал. 384. Внутрішній кораблик.
Мал. 385 і 386. Догляд назад з розбігу
Мал. 387. Повільний пірует I2
Мал. 388. Низький пірует на шкарпетці (К. Шефер).
Мал. 389. Штанд-пірует.
Мал. 390. Пірует на шкарпетці.




Положення рук на всі боки тіла неможливо в простому піруети чим-небудь обов`язковим: деякі схрещують їх на грудях або над головою, інші закладають за спину або обвивають навколо тіла «штопором» - при останньому положенні виходить навіть найбільша швидкість, так як руки найбільш наближаються до осі обертання.
Крім трійки, початком для простого піруета може служити перше коліно простий змейкі- його можна почати навіть просто з місця, стоячи на обох ногах і занісши спершу плечі і руки в одну сторону, а потім сильно обертаючи їх в іншу.
Описаний пірует занадто простий для окремого виконання, а тому вживається здебільшого в комбінаціях: або зі змійками, або як початок для переходу до схрещення піруети, або як висновок дзиги (див. Нижче).
Набагато важче два інших піруета на двох ногах - схрещені. Перший з них зі схрещенням вільної ноги спереду починається таким же рухом, як при петлі вперед назовні, але з великим розмахом. Вільна нога переноситься спереду через опорну і ставиться на лід так, щоб носки були разом, торкаючись один одного, а п`яти нарізно, ковзани під кутом близько 80 ° один до одного. При обертанні опорна нога, яка почала петлю, описує на задній половині коника петлі вперед назовні, а вільна - назад назовні на передній частині коника, хоча обидві стоять не на ребрах, а на площинах. Вага тіла повинна рівномірно розподілятися на обидві ноги, тоді петлі будуть однакової велічіни- але вона може і залишатися переважно на одній, тоді остання буде описувати петлі меншого розміру, ніж інша. Решта - робота і положення корпуса, рук і колін приблизно ті ж, що і в простому піруети.
Пірует зі схрещенням вільної ноги спереду легко переходить під час обертання в простої, для чого обидва коника роблять по трійці, ноги приймають звичайне паралельне (чи не схрещеними) положення так само з простого легко перейти в пірует зі схрещенням вільної ноги ззаду, для якого звичайне і найбільш легкий початок і становить простий пірует: з паралельного положення ноги переходять в схрещених, зробивши кожна трійку. В іншому цей пірует нічим не відрізняється від попереднього - крім тільки одного: в той час як з піруета зі схрещених спереду можна в будь-який момент вийти на більш стійке положення простого піруета, з схрещення ззаду немає виходу при обертанні в ту ж сторону, що обумовлює велику ризикованість і незручність цього піруета. Проте, в силу більш зручного початку і більшої ефектності, він вживається частіше попереднього.
Як видно зі сказаного, все три піруета на двох ногах можуть бути послідовно пов`язані між собою-почавши піруетом з схрещених спереду, переходимо на простий, далі через кілька оборотів - на останній, зі схрещенням ззаду.
Піруети на одній нозі можна робити: 1) на ребрі коника стоячи (штанд-піруети) - 2) на ребрі коника, сидячи «дзигою» або «пістолетом» (Зітц-піруети) - 3) на шкарпетці коника (Шпитц-піруети) - 4) на п`яті. Для стислості перші називаються просто піруетами на одній нозі, а другий - низьким піруетом.
З піруетів на одній нозі найбільш уживаний пірует вперед назовні, він починається петлею назовні, але, замість виїзду з неї, тілу надається можливо сильне обертальний рух за допомогою розмаху верхній частині тіла і рук, а також і вільної ноги, в сторону бажаного обертання, як в простому піруети на двох ногах, з тою різницею, що опорна нога не переходить на внутрішнє ребро, але залишається злегка на зовнішньому, а вільна не ставиться на лід, ніс розмаху виноситься вперед і залишається попереду опорной- власне петля на льоду зазвичай не виходить, а виходить так зв. узел- але слід в піруетах має значення лише оскільки він служить ознакою правильного виконання, що не більше- тут важлива не петля, але 1) такий рух тіла, як при петлі, 2) збереження точки опори саме на зовнішньому ребрі і 3) повна зупинка тіла перед піруетом на одній точці льоду, щоб під час обертання воно зовсім не пересувалася в бік, але крутилося на одному місці, як би вгвинчуючись в лід. Вільна нога повинна бути поміщена спочатку якнайдалі від тіла, те плем`я - сильно зігнуте до прямого кута стегна до, тілу, якщо коліно тримати нижче, не вийде тієї стійкості обертання і, крім того, важче буде триматися прямо. Руки розпростерті в сторони на рівні плечей, як у піруети на двох ногах-корпус і голова прямо. Опорна нога повинна бути м`якою в коліні лише в самому начале- але лише тільки тіло прийняло строго вертикальне положення, коліно зовсім витягівается- коник описує маленькі зовнішні петлі, стоячи на льоду передній своєю частиною так, щоб задок коника не зачепив за лед- в іншому випадку легко впасти. Положення тіла тут найближче до III позиції шкільного катання.
Коли рівновагу твердо знайдено, руки і вільна нога поступово, але досить швидко наближаються до тіла, прискорюючи обертання. Якщо при цьому вільну ногу помістити абсолютно поруч з опорної, то зовнішній пірует переходить у внутрішній тому- коник робить трійку і продовжує описувати петлі, але назад всередину і більшого розміру-чим далі в бік поставлена вільна нога, тим петлі крупнее- окремо цей пірует може бути розпочато як простий на двох ногах, т. е. трійкою з петлею 1Т4П.
Обидва описані піруета можуть бути закінчені виїздом на дугу назад всередину, для чого достатньо повернути енергійно плечі і голову проти обертання і викинути вільну ногу назад, прийнявши таке становище, як в трійці вперед назовні (рис. 241). Але можуть бути і інші висновки, більш красиві, наприклад, стрибком на іншу ногу назад назовні або на носок. Особливо добре виходить зовнішній пірует, якщо почати його хорошим розмахом і, добре піймавши рівновагу, раптово опустити руки і закласти вільну ногу за опорну, зробити кілька стрімких обертів і моментально зупинитися на шкарпетці іншої ноги, повернувши для цього плечі проти обертання і піднявши обидві руки вгору . Але найкраще висновок зовнішнього піруета - це перехід з нього безпосередньо в пірует на шкарпетці. Однак ця комбінація відноситься до числа дуже важких і зазвичай вимагає тривалої опрацювання. З внутрішнього піруета перейти на носок ще важче.
Пірует назад назовні важче попередніх, але дуже гарний і тому часто застосовується. Робиться він абсолютно аналогічно зовнішньому вперед. Починати можна прямо дугою і петлею, тому назовні, розпочатої з підкладки, або трійкою вперед всередину, так як на цій фігурі легше отримати хороший розмах. Трійка робиться так, щоб вільна нога, на першій дузі колишня ззаду і трохи всередині фігури, залишилася б після повороту опорної ноги і тіла в тому ж місці простору (т. Е. Щодо тіла виявилася б спереду) і трохи схрещеною, як перед петлею назад назовні, якась потім і виконується, причому вільна нога, описавши широке коло біля тіла, залишається потім схрещеною ззаду зайнятої ноги і дуже близько до неї, викликаючи цим швидке обертання всього тіла. Коліно опорної ноги, плечі і руки працюють абсолютно так, як і в інших піруетах. Первісне вивчення найкраще починати з простого піруета на двох ногах з відривом від льоду ноги, що йде назад всередину.
Дуже красиво виконання цього піруета, тримаючи вільну ногу відкинутою далеко назад-тоді постановка тіла строго відповідає сильної I позиції. Але при цьому пірует дуже легко переходить на внутрішній вперед і одразу ж втрачає в ефектності, так як коник вже не крутиться на одній точці, а описує на льоду досить великі кола.
Для вивчення найважчим повинен бути визнаний низький пірует або дзига. Він виконується в сидячому положенні (див. Рис. 397 і 398), причому опорна нога максимально зігнута в коліні, а вільна тримається в повітрі попереду її або сильно схрещеною - в сьогоденні дзизі, або просто витягнутої вперед - в «пістолет».
Власне виконання цієї фігури-саме обертання - неважко, так як внаслідок низького положення центра ваги рівновагу набагато стійкіше, ніж при стоячих піруетах- але навчитися твердо сидіти в цьому положенні не легко, для цього потрібна спеціальна тренування м`язів стегна опорної ноги, черевних, а також спини- а ще важче навчитися сідати під час обертання: тут потрібно швидко або поступово, але абсолютно впевнено опуститися в строго певне положення, причому найменше відхилення центра ваги в бік веде до втрати рівноваги. Тому для вивчення дзиги необхідно спочатку навчитися вільно приймати відповідне положення в кімнаті на підлозі, а також і підніматися з нього. Деяким цю вправу дається дуже легко, іншим, навпаки, потрібно кілька років роботи, щоб досягти мети.
Вміючи опускатися, сидіти і вставати, дуже легко навчитися робити це на ковзанах, але без обертання на ходу - з невеликого разбега- після чого залишається лише вивчитися крутитися.
Але тут-то і є головне утруднення. Відразу вивчитися цьому абсолютно неможливо, а вправу досить неприємно: кожна невдала спроба веде до падіння, хоча і без ударів, але все ж не доставляє задоволення-плаття в снігу брудниться, шапка злітає, рукавички псуються від шорсткостей льоду, опорна нога швидко втомлюється, нарешті легко можна і ушібіться- крім того, перекидатися по льоду спортсмен дуже невигідно для себе привертає увагу публіки.
Все це служить причиною того, що багато фізкультурники, які, може бути, досить легко навчилися б вовчка, не можуть досягти цього, так як у них не вистачає терпіння для безперервного продовження таких неприємних експеріментов- вони приходять до переконання, що не мають достатніх здібностей до цієї постаті, і кидають її.
Тим часом секрет низького піруета вкрай простий: вчитися робити його треба «з терпінням і не раптом».
Кожен, хто протягом двох тижнів буде щодня по 10-15 разів намагатися зробити пірует при дотриманні зазначених нижче правил, неодмінно досягне мети.
1. Починати вправу простий трійкою Д на тій нозі, яка при піруети буде свободной- виконувати трійку сміливо, з розмахом, добре закрівляя лінію і доводячи друге коліно до кінця.
2. Перехід на іншу ногу робити енергійно, відразу на зовнішнє ребро, і закрівлять лінію так, як ніби бажаючи зробити петлю-, насправді в дзизі виходить спочатку трійка, потім кілька вузликів і потім вже петлі назад всередину (рис. 391).
3. Вести першу дугу можливо довше і починати обертання, т. Е. Сідати і викидати ногу вперед, можливо пізніше, коли вже наступила зупинка коника (як перед петлею).
4. Сідати швидко, але не відразу з розмаху, а плавно, інакше не усідеть- сідати низько, т. Е. Згинати коліно опорної ноги як можна більш, інакше виходить смішна скорчена постать.
5. Щоб не падати назад, намагатися при цьому якомога сильніше нахилятися вперед і спочатку, поки не з`явиться впевненість у виконанні, опускати і голову нижче вперед.
6. Сівши, намагатися крутитися на площині і лише злегка на внутрішньому ребрі коника, на передній його частині, роблячи петлі назад всередину, вільну ногу при цьому тримати схрещеною попереду опорної так, щоб стопа зовнішньою стороною була звернена до льоду, а коником - в сторону обертання (рис. 397).
7. Досить важко тримати вільну ногу в вищеописаному положенні навісу, а, з іншого боку, обидві руки, вільно бовтаючись в повітрі під час обертання, виробляють негарне враження-* тому найкраще тримати вільну ногу обома або хоча б однієї рукой- в такому випадку найзручніше схопити її однойменної рукою за гомілку трохи нижче коліна, а другою за п`яту.
При цьому лікоть першої повинен бути понад коліна вільної ноги. Деякі тримають вільну ногу за носок коника, але це, по-перше, невигідно, тому що заважає починати дзига з витягнутою ногою (див. Нижче), і, по-друге, дуже некрасиво, так як викликає згинання стопи, носок якої і тут повинен залишатися витягнутим.
8. Для більшої стійкості, швидкості і тривалості обертання необхідно на початку піруета пустити одну (вільну) руку якомога далі від тіла вперед, а так само і вільну ногу спочатку тримати зовсім витягнутої вперед. При подальшому обертанні рука і вільна нога разом з іншою рукою можуть бути притягнуті ближче або відразу, раптово викликаючи сильне прискорення, або постепенно- в останньому випадку обертання триває з колишньою швидкістю досить довго.
9. Положення голови, як сказано вище, при вправах може бути досить нізкое- але раз придбано впевнене становище в дзизі і вже не тягне впасти назад, треба намагатися піднімати голову до нормального положення щодо тіла.
10. Запаморочення спочатку буває дуже сильно і у деяких не зменшується, ставлячи непереборне перешкоду до вивчення піруетов- але у більшості воно дуже швидко слабшає від вправи, так що через 5-6 секунд після зупинки обертання не залишає ніякого сліду.
11. Деякі починають дзига з звичайного піруета вперед назовні на одній нозі і потім вже садятся- це, правда, красиво, але зате тут не досягається того розмаху і швидкості, як при першому способі. Тому набагато більш вигідним є зворотний перехід: з дзиги в стоячий пірует.
12. Якщо на дзизі почекати деякого ослаблення ходу і раптово піднятися в стояче положення, то, внаслідок наближення до осі обертання різних частин тіла, що мають відносно велику вагу, відбудеться величезне прискорення обертання- причина цього звичайно залишається для глядачів незрозумілою, чому враження виходить вражає. Але вставати на одній нозі зовсім не легко, тому що відбувається перехід зі стійкого положення в менш стійке за умови неминучого запаморочення, і далеко не всі роблять це цілком впевнено, в більшості ж випадків помітні бувають деяка боязкість і відсутність твердого рівноваги- в такому випадку краще підніматися на обох ногах, але швидко, і давати повний хід в стоячому піруети на двох ногах, який полягає найкраще раптової зупинкою зі стрибком на носок однієї ноги.
Джаксон Гейне робив дзига зі зміною ноги: під час обертання він ставив вільну ногу на лід зовсім близько від опорної, а останню піднімав вперед в положення вільної, переходячи таким чином на дзига назад наружу- коли обертання слабшав, він піднімався на одній нозі, роблячи розгортається спіраль назад назовні (рис. 392). У цій спіралі і полягала вся сіль: Гейне сам зізнавався, що близько дев`яти років навчався її робити.
Дзига назад назовні багато важче простого дзиги хоча б тому, що вільна нога не може дати великого розмаху, залишаючись з початку і до кінця фігури попереду тіла-джерелом обертання тут служить головним чином розмах корпусу і рук і лише частково вільної ноги.
Починати дзига назад назовні можна з місця, як петлю 3П, або з ходу, зробивши попередньо дугу назад назовні на інший ноге- найлегше починати його трійкою вперед всередину зовсім так, як простий дзига починається трійкою вперед назовні, але такий початок менш красиво і, крім того, змінює і назву піруета- це буде дзига вперед всередину. В обох випадках обертання відбувається на зовнішньому ребрі передньої частини коника, причому описуються петлі назад назовні. Положення тіла таке ж, як в звичайному дзизі.
Пірует на шкарпетці вперед назовні - найменш важкий з піруетів на шкарпетці, але це не позбавляє його відомої краси і жівості- понад те він зручний для комбінування і являє вельми вдячний матеріал для програми. Вміє виконувати прості піруети на одній нозі дуже неважко навчитися крутитися і на носке- для цього треба почати рух, як для шкільної петлі, і, довівши коник до повної зупинки, піднятися на носок, одночасно надавши корпусу обертальний рух і зберігаючи його до тих пір, поки не почне змінювати рівновага- а потім слід виїзд, як із звичайної піруета. Внаслідок того, що точка опори тут фіксована, рівновага не може зберігатися довго, але його вистачає на два-три оберти.
Піруети на шкарпетці, розпочаті з ходів назад, навпаки, дуже важкі.     
При виконанні піруетів на шкарпетці корисно мати на увазі наступне:
1. Починати їх слід з невеликого ходу, інакше важко відразу знайти рівновагу.
2. Підніматися на носок відразу, рішуче і можливо вище, так як тим міцніше коник тримається на льоду і менше шансів, що він сорвется- опорна нога повинна бути зовсім витягнута.
3. Під час обертання триматися прямо-тут немає необхідності піднімати руки так високо, як при початку звичайного піруета: для двох-трьох швидких оборотів цілком достатньо роботи одного корпусу.
4. З тієї ж причини і вільна нога майже не робить розмаху і залишається в первинному положенні: в піруети вперед назовні (поєднується з внутрішнім назад) - відкинутою ззаду тіла, а в піруети вперед всередину - (назад назовні) -винесенной вперед.
5. Найлегший виїзд з першого піруета - назад всередину на тій же нозі, а з другого - тому всередину на іншій нозі, яка, перебуваючи вже попереду опорної, ставиться на лід через останню - переступаючи. Набагато цікавіше виїзд з першого піруета вперед назовні, просто або стрибком на тій же нозі, а з другого - тому назовні або вперед всередину на тій же нозі, такі виїзди сильно підвищують складність фігури.
Піруети на шкарпетці можна робити на будь-яких ковзанах - і з гострими і з круглими носкамі- в останньому випадку необхідні пилковидні зубці, які для цих піруетів набагато зручніше гострого носка.
Піруети на шкарпетці дуже гарні в різних комбінаціях, наприклад з трійками (рис. 393), зі змійками і ціркулямі- останні особливо легко закінчуються піруетом на шкарпетці, якщо останній хід комбінації циркуля був вперед всередину.
До досягнень останнього часу потрібно віднести так звані комбіновані піруети, що представляють найвищу складність. Правда, ще в 1896 р вінець Хюгель робив такий пірует- починаючи стоячим обертанням на одній нозі, він сідав в дзига, після достатнього числа обертів вставав знову в стоячий і закінчував двома-трьома оборотами на шкарпетці. Але тоді це було виняткове явище. Тепер це роблять у нас багато. У 1935 р П. Чернишов показав нову для нас важку комбінацію - пірует, розпочатий на шкарпетці, після двох-трьох оборотів переходить безпосередньо в дзига, потім в стоячий і в заключний на шкарпетці.
Чемпіон світу вінець К. Шефер робить ще ніким не повторений пірует, прозваний за кордоном «золотим»: це низький пірует (дзига) на шкарпетці. Він робить його, правда, всього в два-три оберти, але не забудемо, що з фіксованою точкою опори і це є величезною трудністю.
До розряду піруетів слід віднести ще одну оригінальну і гарну фігуру - так зв. «Танець очок». Хоча принцип обертання тіла в ній зовсім не той, що в інших піруетах, але так як обертання це відбувається і тут навколо власної вертикальної осі і на невеликому замкнутому просторі, то фігура ця найближче підходить саме до піруетів.
Окулярами називається комбінація гака з безпосередньо за ним виконаним викрюком- слід цієї фігури нагадує окуляри (рис. 394), а виконання її набагато легше шкільного гака, так як головна трудність останнього - збереження нової поверхні руху - тут відпадає, тіло повертається через викрюк в колишню поверхню.
«Танець очок» складається у виконанні на одній нозі строго в такт музики (зазвичай марш) безперервного ряду очок назад назовні (рис. 395) з виразним, але м`яким ритмічним викиданням вільної ноги вперед на кожному гаку назад назовні.

Рис 396. Початок дзиги.   
Ріс.397. Дзига вперед назовні
Мал. 398. Дзига в жіночому виконанні

* У жінок, проте, це виходить, навпаки, непогано.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Піруети