UkrProSport.ru

Параграф назад назовні - тому всередину № 6а і б

Відео: Під килимом №31. Покемон Майкл і державник Лур`є

3S - 4S або §3-4

Виконання першої частини - зовнішньої перетяжки - аналогічно переднім перетяжка: спершу робиться півколо назад назовні, причому в точці а (рис. 236) становище всього тіла відповідає кінцю голландського кроку - лише з більш поверненим по закрівленію корпусом і більш зігнутим коліном опорної ноги (попереднє положення перетяжки 3S, рис. 234).
У точці b опорна нога випрямляється і знову згинається в с- вільна, колишня ззаду опорної над слідом, одночасно відноситься ще далі назад і негайно назад вперед повз опорної в слабку III позицію, відповідну початку дуги I4Г (рис. 235) - при цьому звертається особлива увага на те, щоб вільна нога слідувала можливо точніше над лінією руху і ближче повз опорной- в той же час корпус обертається назад в сторону закрівленія нової дуги I4, але відразу не більше, як до прямого кута плечей до лінії руху, і лише потім далі, як в голландському кроці назад всередину, яким і замикається фігура до переходу на іншу ногу.
Друга частина фігури, найбільш важка - перетяжка назад всередину - знову-таки не відступає від загального правила: спершу виповнюється півколо голландського кроку назад всередину, причому в точці а тіло повинно бути вже в попередньому положенні (рис. 237), яке в цій перетяжки найбільш характерно і некрасиво і відрізняється від кінця відповідного голландського кроку становищем вільної ноги-вона, хоча і схрещена з опорної, але трохи, і знаходиться не зовні описуваного півкола, але ззаду опорної ноги строго над слідом, - інакше на описуваної лінії вийде кут.
Дозвіл аналогічно іншим перетяжка: 1) опорна нога також працює коленом- 2) вільна виноситься вперед, з невеликим попередніми розмахом назад (рис. 238), і приймає точно таке становище, як після відштовхування на початку простий дуги назад назовні - слабка III і негайно слабка IV позиції (рис. 239) - тут, як і в першій перетяжки, необхідно строго стежити за правильністю руху вільної ноги ззаду наперед: вести її точно над лінією фігури і близько повз опорной- 3) корпус обертається по закрівленію другий дуги і приймає положення нача а дуги IIg, яка і робить висновок фігуру- точна робота корпусу в зв`язку з винесенням вільної ноги тут особливо важна- правильність ж цієї перетяжки грає дуже істотну роль для подальших комбінацій, а при іншому способі її виконання, наприклад, не виносячи вільної ноги вперед (що набагато легше), абсолютно виключається можливість робити після перетяжки деякі фігури, наприклад петлі.
Все, що сказано вище про плавності і нерізкості рухів на перетяжках, цілком відноситься і до параграфу назад. За величиною останній в середньому досягає 11-12 м. Множник труднощі -2.
У перетяжках тому ми маємо позиції: у зовнішній III слабку, IV слабку, I сильну - перехід (через IV слабку) - III слабку, II слабку, II сильну - зміна ноги.
У внутрішній: IV слабку, III слабку, II сильну - перехід (через III слабку) - IV слабку, I слабку, I сильну - зміна ноги.
До сказаного про чотирьох перетяжках необхідно додати, що попередні положення все по суті своїй незручні і некрасиві, а тому повинні бути сокращаемостью до мінімуму: не слід приймати їх завчасно, а прийнявши - негайно переходити до розв`язання.
При розучуванні перетяжок інструктору слід звернути увагу на наступні найбільш типові помилки:
1. Якщо в параграфах перша частина дуги занадто плоска, а перетяжка недостатня кругла, незграбна, то причина цього звичайно або в неправильному веденні вільної ноги з порушенням 6-го правила техніки-або в недостатній скрученности корпусу до моменту зміни напрямку, т. Е. в попередньому положенні-або в занадто уривчасто, короткому русі вільної ноги вперед і назад на перетяжки. При уважному спостереженні неважко розрізнити, яка з трьох причин наліцо- але буває, що діють всі три разом.
2. Якщо лінія параграфа на самій перетяжки, поблизу поздовжньої осі, йде не плавно, а майже ламається, утворюючи тупий кут, що входить по відношенню до першої частини фігури, то це вказує на неправильне ведення вільної ноги не над слідом фігури, не в поверхні руху , а надто в сторону від неї, або ж недостатньо близько повз опорної ноги.
3. Якщо середня частина параграфа виходить більше або ширше двох інших, то потрібно вимагати від учня більш швидкої постановки тіла в попереднє положення і більш раннього виконання самої перетяжки. Так, наприклад, в параграфах назад учень повинен намагатися робити перетяжку негайно після початкового поштовху, так як тут йде багато часу на скручування корпусу.
4. Ні в якому разі не слід допускати учня приймати в попередніх положеннях параграфів такі постановки, які властиві вісімок, наприклад, в параграфах вперед позиції III замість II (на зовнішньому ході) і IV замість I (на внутрішньому). Наслідки цієї неправильності негайно позначаться в занадто глибокої звивистої перетяжки, допустимої в порівняно невеликій вісімці і абсолютно недоречною між величезними плавними дугами параграфів.

Відео: The Amazing Tour Is Not On Fire







Мал. 237 і 238. Попереднє положення і дозвіл (перший момент)
перетяжки II4S.
Мал. 239. Дозвіл II4S (другий момент).

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Параграф назад назовні - тому всередину № 6а і б