Морквяний салат з часником

Зміст

Відео: Морква по корейськи. Салат швидкий, закуска чудова.
Відео: Ну, оочень смачний - Салат Морквяний з часником!
Відео: рецепт Салат з морквою і часником
Відео: Морквяний салат з часником і волоським горіхом. Швидко, корисно, дуже просто і смачно.

морква120 мвелика

Калорії: 38 ккал.Білки: 0.9 мЖири: 0.2 мВуглеводи: 9 м

Коренеплідна овочева культура сімейства селерових. Володіє величезною кількістю корисних і лікувальних властивостей.

Сир пармезан150 м

Калорії: 2072 ккал.Білки: 189.2 мЖири: 136.6 мВуглеводи: 17 м

Італійський сорт твердого сиру довгого дозрівання.

часник2 м(2 зубчики)

Калорії: 2 ккал.Білки: 0.1 мЖири: 0 мВуглеводи: 0.5 м

Пряне рослина-знаходить широке вживання в усіх кухнях, особливо в східних, - в м`ясних і овочевих блюдах, закусках, салатах, супах, жарких, а також при засолюванні і квашенні практично всіх овочів.

Відео: Морква по корейськи. Салат швидкий, закуска чудова.

сіль5 мза смаком

Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м

Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,

Перець чорний 2 мза смаком

Калорії: 78 ккал.Білки: 3.4 мЖири: 1 мВуглеводи: 20.3 м

Відео: Ну, оочень смачний - Салат Морквяний з часником!

Перець чорний - пряність, отримана з висушених недозрілих плодів деревовидної ліани

майонез легкий 25 р(1 столова ложка)

Калорії: 544 ккал.Білки: 1.4 мЖири: 55,1 мВуглеводи: 13.7 м

Холодний соус, приготований з рослинної олії, яєчного жовтка, оцту і / або лимонного соку, цукру, кухонної солі, іноді гірчиці та інших приправ

порядок приготування

Відео: рецепт Салат з морквою і часником

Морква помити, почистити і натерти на крупній тертці.
Сир натерти на крупній тертці.
Очищені зубчики часнику розчавити через прес.
Змішати в салатнику всі інгредієнти, заправити майонезом. Посолити і поперчити за смаком.

Морквяний салат з часником простий в приготуванні, дуже смачний і корисний (особливо в взимку, в період нестачі вітамінів). Морква багата джерелом вітамінами і мінералами. Часник - популярний і ефективний народний засіб для боротьби з респіраторними захворюваннями. Навіть майонез в цьому салаті важливий - завдяки що містяться в ньому жирів, допомагає засвоєнню може засвоюватися каротин, що міститься в моркві.

ПопередняНаступна

категорії:

Популярне

Вівсяна каша на воді

відварна горбуша

Куряча грудка на грилі

Відварна куряча грудка

Вівсяна каша на молоці