UkrProSport.ru

Сибірський турнік. Подкаст 001

Сибірський Турнік експеримент




Готовий до випуску подкаст «Сибірський турнікуbdquo- (хештег в соціальних мережах #sibturnik), В якому розповідаю, як підтягуватися якісно і з задоволенням. А також, як повільно, але вірно, збільшувати кількість своїх підтягувань у вільному висі.

У випуску № 01:

  • Експеримент «Сибірський турнік»
  • про назву
  • тільки підтягування
  • про протипоказання
  • Різні рівні підготовки
  • Що потрібно? Турнік і рукавички
  • Про розминці
  • Настрій на регулярність і техніку, а не на кількість
  • Поєднання з іншими видами спорту і силовими тренуваннями
  • Будь-які програми підлаштовуються під пріоритетну мету

Домашні завдання:

  • ДЗ 1 - зніміть відео своїх підтягувань
  • ДЗ 2 - отримаєте на пошту ldquo-Щоденник підтягування »(можна просто підписатися на новини блогу в формі після поста, і щоденник буде відправлений вам на пошту)

Прослухати онлайн або скачати:

Підписка на нові подкасти:

E-mail | iTunes | AndroidRSS | PodFM | FacebookВконтакте | #sibturnik

До наступних зустрічей! З повагою, !

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Сибірський турнік. Подкаст 001