UkrProSport.ru

Чи довго чекати змін на краще? Якщо чекати, то довго

OstrovRusa.ru

Всім привіт! Ось і повернувся я з Тая.

До речі, на фото позаду мене гора, на якій знаходиться велика статуя Будди. Її поставили після руйнівного цунамі, щоб вона оберігала жителів острова Пхукет.

Зараз пишу перші рядки цього поста і ще не знаю, який він вийде.

Знаю тільки те, що хочу поділитися з вами тими відчуттями і станами, які випробував і пережив. Тому перед тим, як продовжити, нагадаю, що стиль написання постів у мене своєрідний # 128578;

Часто пишу просто в потоці:

  • не використовую якісь загальновизнані конструкції пропозицій
  • НЕ заточую пости під просування в пошукових системах
  • НЕ розставляю ключові слова і т.д. і т.п.

Мені подобається, коли рядки просто ллються на екран. Тому, якщо стан потоку припиняється, то я можу:

  • піти в ліс на прогулянку
  • піти на кухню і що-небудь з`їсти # 128578;
  • поїхати в місто у справах
  • або просто роблю фізкультхвилинки

Такий підхід не дозволяє перенасититься блогінг # 128578;

Тому, якщо ви мене давно знаєте, то візьміть кружку чаю, кави або улюбленого вашого напою і сідайте зручніше. Якщо ви вперше завітали до мене в гості, то запрошую вас трохи зануритися в нашу атмосфЕру # 128578;

16 днів на острові Пхукет

щоденник ostrovrusa.ru

16 днів на острові Пхукет вмістили море подій.

Наприклад, назад я привіз щоденник, в якому списано понад 30 листів. це:

  • ідеї та стратегії
  • покрокові чек-листи
  • конкретні прийоми ...

... які вже почав впроваджувати в своє життя.

Причому мова йде і про ЗСЖ, і про тренування, і про саморозвиток, і про бізнес. Мені подобається періодично оптимізувати і покращувати процеси, щоб вони працювали простіше і швидше.

До речі, результати цієї оптимізації можна буде скоро побачити:

  • і на блозі
  • і в ЗСЖ-клубі «FBR»
  • і в бізнес-клубі «Гаваї»
  • і навіть в соц.сетях.

До речі!

Про соц.сети і розсилки

Відразу по приїзду я відправив через розсилку лист всім читачам, в якому розповів, що сервіс розсилок, який використовую - закривається, і я перебуваю в роздумах, залишати цей канал зв`язку, переїхавши на інший сервіс, або продовжувати ділитися нотатками тільки на блозі і в соц .сетях.

запропонував висловитися # 128578;

Скажу так - потік ваших листів дуже здорово показав справжнє ставлення багатьох до листів і до нотаток у соц.сетях. Буквально за годину після розсилки отримав близько 250 листів, і вони до цих пір надходять.

email

Я читаю всі листи, так що велике спасибі за щирість.

До речі, можу тезисно виділити основні думки тих, хто відповів. Я вас навіть процитую, так як деякі фрази написані дуже соковито: # 128578;

  • в соцмережі зайдеш, втрачається 2 години мінімум, так як важко фільтрувати інформаційний шум
  • Руслан, я тебе ненавиджу # 128578; Ти іноді пишеш історії, але так як вони довгі, то розбивши їх на кілька заміток, закінчуючи замітку на найцікавішому, як епізод в серіалі. А потім в соц.сетях я іноді пропускаю продовження, так як стрічка, що в фейсбуці, що в контакті, тепер своєрідна - якісь пости показує, якісь ні. Це я тобі, як SMM-фахівець говорю. Тому залиш канал зв`язку через листи на пошту
  • з соцмереж пішла в рамках боротьби за особисту продуктивність
  • читаю і інших авторів, які активні в соціальних мережах, але листи все одно зручніше, так як у мене листи від різних авторів йдуть в отдлеьние папки. Твою адресу у мене занесений в контакти, так що пошта завжди дозодіт # 128578;
  • терпіти не можу постійно моніторити сайти і соц.сети, в пошту можна завжди зайти і прочитати лист навіть тоді, коли сам оффлайн
  • фейсбук перевантажений і нелогічний, вк несерйозний
  • соцмережі заблоковані на роботі
  • в листах - інтимність, мені нрааааааавітся інтимність # 128578;
  • в соцмережах можна бачити тільки останні публікації, знайти що небудь зі старого майже неможливо. Так що я за листи
  • якщо є можливість, не «ховай» цей канал зв`язку. Для мене він - найзручніший. Чесно кажучи, якщо б не твої проекти, то, напевно, і на Фейсбуці б мене не було, у всякому разі, я б не використовувала його настільки активно
  • соц.сети - це теж прекрасно, але спілкування в них занадто метушливий, тоді як лист можна спокійно отримати, прочитати, засвоїти
  • розсилку в пошті підчищати після прочитання не всю. Мені зручно відкотитися до межі не пророблена темі
  • ПОШТА ПОВИННА БУТИ - інші канали додатково
  • Листи окремі. Ними не можна захопитися і «зачитати стрічкою», тому що в пошті немає стрічки. Вони самі приходять (не потрібно згадувати, що треба кудись зайти і прочитати)
  • Напевно, я буду в меншості, але мені якраз е-мейл дуже зручний: відкрив на телефоні, прочитав, вирішив що робити ... А з соцмережами: поки відкриєш додаток, купа іншої фігні понагрузітся, коментарі знову ж. Ну і кудись ще заліпнешь
  • з вашої легкої руки спорт в моїй голові перемістився з категорії «особливе» в розряд щоденних справ # 128578; Листи!
  • в соціальних мережах і месенджерах великий, погано структурований потік інформації, легко пропустити цікаве важливе повідомлення. Пошта дозволяє підійти до читання новин більш усвідомлено і вибірково, що важливо

Як то кажуть - без коментарів. Канал зв`язку через листи я залишаю. Більш того, на нього зроблю окремий акцент, так як побачив, що багато читачів дуже серйозно ставляться до моїх листів.

Знаєте, мені самому в дитинстві подобалося читати листи читачів, які публікував доктор «ФІС» в своєму журналі. Завжди було цікаво почитати їх, так як крім якихось цікавих історій, корисних порад, багато листів віддавали якийсь теплотою.

До речі, про інтимність листів. Мені теж подобається якась інтимність, яка присутня в епістолярному жанрі.

На сайт може зайти будь-хто, просто побачивши посилання в пошуковій системі, а лист отримає тільки співрозмовник по листуванню.

У 1887 р Сазонов і Бєльський, автори «Повного російського листовники» написали:

«Лист складає ту ж усну бесіду, той же розмова між відсутніми, тільки на папері. Пустотлива грайливість допускається тільки в листуванні дружньою, дихаючої непідробною щирістю і не сжимаемой рамками стриманого етикету ".

Добре сказали, правда?

Тому нехай моя розсилка, та й статті на блозі, теж будуть містити всі емоції - і непідробну душевність, і відвертий погляд на багато речей і пустотлива грайливість нехай теж буде # 128578;

Я зараз тестую сервіси розсилок, протягом місяця на якомусь зупинюся! Тому мої листи зараз можуть приходити з різних сервісів, але можливо ви цього й не помітите!

Отже, я прилетів в Тай

В кінці першого дня перебування в Таї я згадав рядок з пісні Олега Мітяєва, яка на тайський манер звучить так: «Один день в Таї - це маленьке життя!»

Погода зустріла нас весела # 128578;

Нижче відео з мого інстаграма, спробував вставити безпосередньо.

  1. прилетів в 6 ранку, навколо все похмуро і похмуро, але зате не жарко
  2. в готелі при оплаті депозиту з чотирьох карт взяли тільки візу від ощадбанку, але на ній було мало коштів
  3. підключився до Wi-Fi, перевів кошти з електронних гаманців - проблема вирішена
  4. вдень був крутий проливний дощ, на балконі води по щиколотку # 128578;
  5. шквальний вітер ввечері, природа розважається по повній # 128578;
  6. хвилі високі, купатися забороняють, всюди червоні прапорці, попередили, що на тому тижні потонув російський 50-річний мужик, майстер спорту з плавання
  7. пройшов за день 19 500 кроків в сандалях, довелося відвести ноги на масаж # 128578;
  8. відпрацьовував перед сном техніку боксу в темряві, налякав гуляють по темному парку готелю туристів # 128578;
  9. зірвався з високого турніка, трохи розбив руку. Навіщо тайці зробили турнік, на який не зміг з першого разу застрибнути 180-сантиметровий російський ?!
  10. гостра тайська їжа, креветки і мохіто - це прекрасно!

Потім виглянуло сонце, але на пляжі всюди стояли червоні прапорці, так як через течій купатися не можна, і я «весело» проводив час у басейну # 128578;

Відео: Мрії збуваються!




OstrovRusa.ru
Мої європейські друган по інтернет-бізнесу повинні були приїхати ще через 2 дня, а поки моя російська душа не могла повірити, що на море купатися не можна.

І душа виявилася права, так як з балкона я розгледів таку картину. Прямо під парашутом.

море Пхукет

Але якщо нічого не видно, то ось я наблизив:

море Пхукет

- Рус, що це за зомбі? - запитаєте ви.

Відео: Вітер Змін (Сонячний реп) - Sage327

До речі, так, поблизу це буде дуже схоже на зомбі. На російських зомбі # 128578;

Це маленький шматочок (шириною буквально 25-30 метрів) з 6 кілометрового пляжу, на якому можна купатися. Але коли я туди прийшов, то в цей день чомусь там були тільки російські, які з завзяттям зомбі, витягнувши руки, йшли вперед на хвилі.

Хвилі збивали з ніг, кидаючи тіло на дно, зомбі схоплювалися, радісно відпльовувались від піску і води, і йшли далі на нову хвилю. Через 5 хвилин на одного російського зомбі стало більше # 128578;

Ці відчуття не передати словами.

Я забирав всю енергію, яку не додав мені Ризьку затоку в моєму дитинстві, коли ми з братом годинами чекали, поки не з`являться нормальні хвилі. Тут я наковтався від душі - і енергії, і хвиль, і води, і піску # 128578;

Перед самою хвилею присідаєш, потім вистрибує і намагаєшся лягти на хвилю. Але були такі хвилі, що навіть найвищий стрибок накривався зверху хвилею, і твоє тіло кидало і мотало по всьому дну. Це просто шалений!

Коли на наступний день у мене почали боліти стегна, причому кинджальним болем, від надлишку кислоти, я приблизно підрахував свої стрибки і зрозумів, що їх було близько двох сотень, та ще долаючи опір води.

Я не любитель таких навантажень на постійній основі, але періодично вони просто необхідні # 128578;

У самому готелі

У самому готелі дуже багато японців і китайців. Російських майже немає, ну може 3-4 людини зустрів. Трохи американців, трохи італійців, зовсім трохи німців.

Японці - яка ж цікава нація. Спокійні, навіть холоднокровні. Правда, мова не про молодих, а про тих, кому 40, 50, 60.

Дійсно, нащадки самураїв. Чоловіки сиві, стрункі, з кам`яним обличчям, але усміхнені краєчками губ.

Вранці на сніданку зустрів одного японця.




Так, видно, що 60, та, видно, що є мускулатура, так, є відчуття, що нащадок самурая, так, видно, що можна нести гідність по життю і не хизуватися цим.

Просто життєвий момент - вранці на сніданку я набирав тарілку фруктів, а він кухоль, я тарілку овочів, він кухоль овочів і т.д.

Гуртки, КАРЛ!

У ній уміщається 6 невеликих шматочків фруктів. У тарілці 12-14.

ТАК І ЖИВЕМО, ми - тарілками, вони - кружками ...

тайська їжаМій сніданок складався з 4 тарілок:

  • фрукти
  • овочі
  • різноманітні білки і паста
  • чай з прекрасною випічкою, пластівці знову з фруктами

На фото якраз друга і третя тарілки # 128578;

Насправді я підрахував приблизний калораж і середня калорійність в день у мене була близько 3300-3500 ккал. Додому я приїхав - мінус 4 кг.

незвичайні люди

Великий плюс відвідувань незвичайних місць - це знайомства з незвичайними людьми.

Незвичні вони тим, що відрізняються від більшості людей, що живуть на нашій планеті. Просто інший підхід до життя, не такий, як у більшості.

Але зате такий підхід дозволяє:

  • бути соціально успішним
  • бути матеріально забезпеченим
  • мати прекрасні взаємини
  • постійно саморозвиватися в різних сферах, відточуючи найрізноманітніші навички

Ось дивіться - відбудеться, наприклад, зараз якийсь катаклізм або черговий апокаліпсис. Ми всі зрівняємося з матеріальної і з соціальної точок зору.

І що буде далі?

війна або апокаліпсис

Через якийсь час ті, хто до апокаліпсису багато процвітав, причому досяг цього своїми знаннями, працею, досвідом, а не просто накрав або відібрав, - знову піднімуться. Так як соціальне і матеріальне становище - це справа наживна, а наші навички назавжди залишаться з нами.

Ті, хто до апокаліпсису нив, пустував в соц.сетях, засуджував уряд і свою низьку зарплату, продовжить це робити і після. Знову знайде найману працю за копійки, якщо не буде інтернету, то буде чесати язиком на роботі і т.д. і т.п.

про пенсіонерів

Ось у нас в Росії люблять згадувати європейських пенсіонерів, які отримують пенсію в 2 000 євро, їздять по країнах і більше нічого не роблять. Ну так, є і такі пенсіонери.

Але є й інші.

Поруч зі мною на сусідньому ряду сиділи 2 бабусі з Європи.

Крім їх пенсії у кожної є ще джерела доходу. Одна займається інвестуванням, в іншої ресторанний бізнес.

Про цікавих людей

Пам`ятаю, коли я розповідав про своїх тренерів, мануальщика і інших цікавих людей, яких зустрічав у житті, то мені іноді писали: «Рус, тобі так пощастило, з такими людьми тебе життя звела. Ось якби у мене так було, то я б ух ... »

Чорт візьми, та я спеціально вибирав такі місця, де можна зустріти таких людей.

Що стосується тренерів, так я був знайомий і тренувався у дуже цікавих, розумних і навіть крутих тренерів. Але були й такі долбо ... Дятел, які не варті навіть згадки.

13 років служби в міліції подарували мені знайомства з справжніми чоловіками, і я писав про їхні вчинки на блозі не раз, щиро захоплюючись їхньою поведінкою.

Але було і велика кількість шакалів, якими теж для чогось заселили нашу землю ...

Бізнес-зустріч

Одна з причин поїздки в Тай - це зустріч з двома колегами по інтернет-бізнесу. Один хлопець з Франції, другий з Німеччини.

У першого одне з джерел доходу - це створення додатків і продаж через Apple Store. У минулому році у нього було близько 20 додатків, але дохід був невеликий.
Розробка окупалася, але він навіть бізнесом не хотів це називати, настільки мало виходило грошей після виплат в Apple.

В цьому році у нього близько 30 додатків і нарешті 2 вистрілили, потрапили в ТОП, що різко призвело до збільшення доходів.

Якщо ви розробник мобільних додатків, дерзайте, це реальний шанс. Я от подивився, що в ТОП виходить і навіть не зрозумів чому. Але завжди знайдуться ті, кому це потрібно.

Другий хлопець - його тема мені більше цікава. Він працює через Інстаграм. Того року дохід був близько 5 000 євро, в цьому більше 10 тис.

Відео: Tenishia ft Jan Johnston-As It Should

Щоб підсумувати - коли я починав в 2010 році, то в інтернеті не було конкуренції в більшості ніш інтернет-бізнесу.

Зараз є, но !!!

Дуже велике але!

Якщо брати бізнеси цих хлопців, то зараз більше виграють ті, хто використовує автоматизацію і найголовніше, не робить зайвого.

Ось це ось неделание ЗАЙВИХ ДІЙ - це прям самий секретний секрет # 128578;

Змістити свій фокус тільки на ті дії, який безпосередньо ведуть до результату - це важливо скрізь.

Ось так подивишся на тих, хто щось намагається зробити, причому в будь-яких темах - в бізнесі, в фітнесі, у відносинах, в здоров`я. Таке відчуття, ніби люди 300 років зібралися жити.

Замість того, щоб зосередитися на 2-3 найважливіших темах, на 5-10 найважливіших прийомах, йде якесь розпорошення на все і відразу.

Ну це нормально, я сам такий був раніше. Але не можна ж так все життя.

Граблі нам по лобі прилітають, а ми замість того, щоб обійти їх або хоча б ухилитися, шукаємо каску міцніше ...

Пам`ятаю, коли Tim Ferriss випустив свою книгу про роботу всього 4 години на тиждень, хтось кинувся в інтернет доводити, що це неможливо, а хтось надихнувся і ... почав діяти.

Тепер і ті, і інші пожинають ті плоди, які і виростили))

Хлопці, про які пишу, постійно в подорожах. Для бізнесу потрібен тільки інтернет.

Хтось знайде справді вагомі причини, чому такого просто не може бути.
А хтось упевнений, що отримає такий же результат, а може і краще.

І знаєте, що найдивніше в цьому житті?
Має рацію і ті, і інші # 128578;

про притчі

Деякі притчі з якоїсь причини дуже глибоко врізаються в нашу пам`ять. Ми не пам`ятаємо, хто нам їх розповів або де ми їх прочитали, але ми пам`ятаємо, про що вони.

Одна з моїх улюблених притч:

Одного разу Учень запитав у МАЙСТРА:

- Чи довго чекати змін на краще?
- Якщо чекати, то довго! - відповів Майстер.

На сьогодні закруглююся, але продовжу в наступному пості.

Якщо цікаво, то поміркуємо на тему ранкової зарядки (Цікаво? # 128578; ), І розповім ще пару історій, які ніколи б не трапилися, якби я постійно сидів у своїй Сибіру і нікуди не виїжджав # 128578;

вправи на пляжі

З повагою, !

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Чи довго чекати змін на краще? Якщо чекати, то довго