Правила сильної людини
Сильний духом людина - це людина, яка реагує на все, що з ним відбувається, тільки позитивно. Адже від негативних думок виникають і негативні стану в організмі. А до негативних думок приводять три речі - страхи, переживання про минуле, жалість до себе. Але з усім цим ви можете впоратися, використовуючи правила сильної людини.
Зміст
Перше правило сильного людини - не біжіть від страху.
Якщо ви розберетеся в собі, то побачите, що багато ваші страхи - уявні. Ви турбуєтеся з приводу того, що ще не відбулося, але, як вам здається, може статися, тоді як побоювання абсолютно безпідставні. Бувають, звичайно, і реальні, обгрунтовані страхи. Але ні від уявних, ні від реальних страхів можна бігти, не можна ховатися, ховатися. Треба чесно подивитися в обличчя своєму страху. Треба зізнатися собі в ньому. Треба розібратися в ньому і проаналізувати його. Страх, якому ми подивилися прямо в очі, вже не страшний. Страх, якому ми боїмося зазирнути в очі, і справді здатний вбити нас.
Що значить відкрито подивитися страху в очі? Це означає, уявити собі як наяву, що буде, якщо те, чого ви боїтеся, здійсниться в реальності. Треба уявити найгірший варіант того, ЩО може бути. Уявити - і пережити в своїй уяві як можна більш повно. Це доставить вам неприємні миті. Але зате ви позбудетеся від страху. Адже те, що ми вже пережили, перестає нас лякати.
Відео: Найсильніша укладений, про який ви ніколи не чули! Denis Semenikhin interviews Chris Luera
Друге правило сильної людини - не витрачайте сили на жалість до себе.
Жалість до себе, образи на життя виснажують і спустошують нас, і абсолютно нічого не дають натомість. Вони змушують нас рухатися по замкнутому колу, роками повертаючись до одних і тих самих гірких думок і не дозволяючи вирватися до світла, свободи, надії та оптимізму.
Багато образ і жалю про минуле теж змушують нас витрачати сили даремно і віддаляють від
зцілення. Образи не рятують, а лише погіршують ваш стан. Позбавтеся від образ на життя і долю. На інших людей і себе самого - і ви наблизити своє одужання.
Третє правило сильного людини - не живіть в минулому.
Пам`ятайте: ніколи не пізно почати все спочатку. Але для того щоб почати змінюватися, щоб почати нове життя, треба відпустити від себе минуле, не має значення, хорошим воно було або поганим. Не можна жити з вантажем минулих втрат і невдач. Не можна жити з жалем про минуле минулому щастя. Це забирає сили і позбавляє надії на майбутнє. Все вже пішло - так відпустіть пішло зі світом, не прагніть його повернути, це вам все одно не вдасться. Живіть сьогоднішнім днем.
Відео: 7 правил сильного людини
З цих правил випливають і слідства.
Ось вони.
-Не зациклюйтеся на думках про погане. Створіть у своїй пам`яті скарбничку добрих спогадів і частіше повертайтеся до того гарного, що було у вашому житті, але без жалю, а тільки з радісним усвідомленням, що це було, а значить, залишилося з вами назавжди. Мрійте про хороше. Будуйте плани, навчіться бачити гарне в навколишньому вас життя і не акцентувати уваги на поганому.
-Навчіться прощати. Людина, яка носить у собі цілу гору образ, не може бути здоровим. Прощення - це прощання з гіркотою образи, з болем, з сумними спогадами, з усім поганим і небажаним, що було у вашому житті. Не тримайте образ на кривдників і ворогів, які не виношуйте плани помсти. Пам`ятайте, що найкраща помста - це зневага. Нехтуйте образами і кривдниками, не носіть їх у собі, не думайте про них. Будете здоровими.
-Вчіться все, що ви робите, робити із задоволенням. Харчуючись, вживаючи їжу, думайте не про те, як це корисно і потрібно, щоб насититися, а тільки про те, що ви робите це заради власного задоволення. Коли ми намагаємося отримувати задоволення від їжі, ми автоматично починаємо правильно приймати їжу, тобто належним чином пережовувати її, повільно, довго, не поспішаючи. Роблячи фізичні вправи, теж думайте тільки про власне задоволення. Не треба себе перевантажувати, змушуючи тренуватися, коли це не під силу. Пам`ятайте: корисно лише те, що робиться із задоволенням. Все інше - шкідливо. Частіше думайте про те, чим можна порадувати себе, але остерігайтеся помилкових радостей. Іноді людина думає, що об`їдаючись, він таким чином радує себе. Це самообман. Адже після такої «радості» зазвичай стає зовсім радісно і дуже погано і тілу, і душі. Пам`ятайте: справжня радість - та радість, яка і проходячи, залишає про себе приємне враження і добре радісне самопочуття. Дотримуйтеся таких радощів і вибирайте для себе тільки такі задоволення, що не обертаються потім поганий стороною - муками душевними і тілесними. І тоді все життя буде поступово ставати радістю.
Відео: 50 Звичок СИЛЬНИХ ЛЮДЕЙ
-Навчіться бачити навколо себе людей, яким ще гірше, ніж вам зараз. Навчіться співчувати їм і вселяти їм віру і оптимізм. Але не принижуйте їх жалістю. Шкодуючи людини, ми лише зміцнюємо його в його тяжкому становищі. Краще повірте в нього, в те, що у нього вистачить сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчіться допомагати таким людям в міру своїх сил, але не на шкоду собі і своїм інтересам. Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви тим самим допомагаєте і собі самому.
-Навчіться вести себе так, як ніби у вас все благополучно - незалежно від того, як у вас справи насправді, яке ваше здоров`я насправді. Що ми думаємо про себе, тим ми і стаємо - не забувайте про це! Але не перетворюйте свою поведінку в показуху, коли ви хочете іншим людям продемонструвати, що у вас нібито все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою. Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя благополуччя.
-Ніколи не кажіть собі: «Я не можу», - чого б це не стосувалося: одужання, роботи, фізичних вправ. Краще скажіть: «Я не хочу». Говорячи «не можу», ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами ховається не власну нездатність це зробити, а тільки лише власне небажання і невпевненість в собі.
-Якщо вам здається, що якусь справу вам не під силу, постарайтеся не розмірковувати надмірно над тим, можете ви це зробити чи ні, а краще спробуйте без роздумів почати це робити.
Ви з подивом виявите, що можете насправді дуже багато - набагато більше, ніж думали самі. Робіть, не кажіть «не можу»! І побачите, що можете! Говорячи «не можу», ми встановлюємо таким чином межа, стелю, вище якого не можемо піднятися. А людські можливості практично безмежні. Не треба тільки обмежувати себе самим. Починаючи робити без роздумів «можу - не можу», ми стаємо сильнішими духом і тілом, так як розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, що змушує вірити в себе і ставитися до себе з повагою.
-Пам`ятайте про те, що ні удачі, ні поразки, ні хвороби, ні здоров`я не виникають нізвідки, чи не з`являються самі по собі. Людина створена з того, що він робив і про що він думав у минулому. З цього складається наше сьогодення. А зараз, в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Все, що людина думає, у що він вірить, що він робить зараз, - з усього цього складеться майбутнє.
Здорові ви чи ні - результат того, що ви робили в минулому.
-Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому, залежить від того, у що ви вірите, що думаєте і як чините в сьогоденні...
Як вода змінює свою форму відповідно до посудиною, в який потрапляє, так і всі молекули, з яких створені клітини нашого організму, змінюють свій стан відповідно до наших думок, наших вчинків і нашу віру. Якщо думки, вчинки наповнені оптимізмом і вірою, то клітини змінюють свій стан в сторону здоров`я, гармонії, відповідності законам природи, і цілющі сили організму починають працювати на повну потужність.
Необхідно вірити в те, що вам неодмінно стане краще, що ви видужаєте, що сила вашого духу зможе протистояти всім негараздам. Де віра - там, як правило, Істина. Там Здоров`я, там справжня сила і безсмертя духу. Там щастя в єдності з прекрасною величною і всемогутньою Природою. Живіть відповідно до законів природи - і станете всемогутніми і прекрасними, як вона сама.
