Тяга т-штанги в тренажері

Як і будь-який інший тренажер, цей також покликаний щоб полегшити вам завдання і виконати частину роботи за вас. В даному випадку - це рівновага. Використовуючи тренажер для тяги Т-штанги, ваша поперек зафіксована і не відчуває статичного навантаження. Для вас же це корисно тим, що більше уваги ви зможете приділити працюючих м`язів, тобто найширшим, з акцентом на їх середину.

Однак, не варто повністю замінювати тренажером звичайну тягу Т-штанги. Звичайно в тренажері зручніше і легше, але для збільшення загальної інтенсивності навантаження, краще буде виконувати вправу зі штангою. Використовуйте тренажер для того щоб урізноманітнити тренінг і для більшої ізоляції м`язів спини. Але пам`ятайте, що упор тренажера викличе хворобливі відчуття в грудях при використанні занадто важких ваг. Від сюди висновок, що для набору маси, цю вправу буде лише допоміжним.