Досвідом ділиться заслужений майстер спорту, олімпійський чемпіон геннадий вольнов
Суперники розігрують м`яч. Ось-ось піде атака. В поле твого зору повинні бути як мінімум два гравці - той, у якого м`яч, і твій підопічний, тому що в потрібний момент треба буде відсікти його від щита.
Але ось суперник кинув м`яч. Тут не треба поспішати, але і не барися. Які стоять на заваді до щита своєму підопічному в той момент, коли м`яч вже в польоті.
Найпоширеніша помилка молодого гравця в тому, що він, як глядач, дивиться, куди летить м`яч. Глядач-то для того і прийшов на баскетбол! А гравцеві дивитися нема чого: адже м`яч летить в бік кошика - більше йому летіти нікуди. І поки він летить, що не віддавайся дозвільному цікавості - роби: «саджай суперника на спину». І тільки після цього знайди м`яч очима.
Що це означає - «посадити суперника на спину», як це робиться?
При класичній стійці гравця ноги його розставлені широко, але не надто, щоб в будь-який момент можна було стрибнути або зробити ривок. Лікті розведені в сторони-якщо суперник захоче тебе оббігти - не успеет- рвонеться напролом - навіть самий некваліфікований суддя оштрафує його. Кисті рук вгорі: якщо м`яч, вдарившись об кільце або щит, не потрапить до кошика, ти зможеш стрибнути йому назустріч. Суперника треба відчувати спиною. Якщо між вами відстань хоча б в метр, він зуміє тебе обійти, не допустивши помилки.
Коли я говорив про боротьбу у щита, то мав на увазі боротьбу у свого щита. Уміння бачити двох суперників і в залежності від цього міняти свою позицію приходить з часом, точно так же, як і вміння автоматично і своєчасно перегороджувати шлях до м`яча.
При боротьбі у свого щита багато що залежить від якості, яке я назвав би контрольованим автоматизмом. Зрозуміло, якість це не вроджена, і набувається воно після багаторазових повторень.
Боротьба під чужим щитом на мій погляд, найважче з усього, що є в баскетболі. Навіть якщо боротьба йде один проти одного, теоретично перевага на боці того, хто в цей момент обороняється: він і до щита ближче, і правила йому допомагають - може вибрати позицію в будь-якому місці! Атакуючому же в зоні штрафного кидка дозволено перебувати не більше 3 секунд. А практично перевага обороняються ще більш вагомо. Хоча й кажуть, що в баскетболі все п`ятеро атакують і всі п`ятеро захищаються, але якщо мова йде про боротьбу за щит, то тут п`ятьом обороняється зазвичай протидіють не більше трьох атакуючих. Якщо все п`ятеро наблизяться до ворожого щита, негайно може послідувати стрімка двох-триходова матова комбінація (контратака, іменована в баскетболі швидким відривом). Тому, як правило, двоє «малюків» -защітніков знаходяться в глибокому тилу.
А у свого щита «малюки» приносять велику користь. У них і реакція і стартова швидкість краще, ніж у більшості високих гравців.
Коли я був баскетбольним молодиком, мені подобалися кидки. Потім прийшла черга проходів під щит - за них трибуни теж щедро платили оплесками. «Показав» супернику, що готовий до кидка, - він піднявся в повітря, а ти під нього пірнув і виринув над кошиком. Дорослішав - умнел. І найбільше полюбилася мені боротьба під чужим щитом. Знав, що не тільки глядачі - інші фахівці і ті не помічають і не цінують цю тяжку працю. Але полюбив його тому, що зрозумів: є в спорті щось таке, що дорожче оплесків. Це свідомість виконаного перед командою боргу.
