UkrProSport.ru

«Схуднути без дієти», додаток, яке навчить регулярно вживати здорову їжу.

Відео: Скільки можна скинути (схуднути) на гречаній дієті?

Люди, що займаються спортом, не з чуток знають про те, що харчуватися потрібно правильно і регулярно. Але чи завжди залишається час для систематичних прийомів їжі? Сучасний темп життя настільки високий, що іноді після роботи і інших нагальних справ вже не залишається сил на відвідування спортзалу, не кажучи вже про збалансованість раціону. Але вихід з положення все-таки є, і допоможе в цьому «Схуднути без дієти», додаток, яке навчить систематично приймати їжу і планувати тренування, не витрачаючи на це багато часу і сил.

«Схуднути без дієти», додаток, яке навчить регулярно вживати здорову їжуВ інтернеті повно різних фітнес-трекерів і лічильників калорій, однак «Схуднути без дієти» виділяється на їх фоні. Чому ж? По-перше, при запуску вас привітає дівчинка-помічник, яка розповість, що і як робити, щоб домогтися результату, і дасть поради з правильного харчування і ведення здорового способу життя. Взагалі в додатку досить велика база подібних «Лайфхак». Деякі з них здаються тривіальними, більшість же дійсно можуть бути корисними. По-друге, в додатку є вбудовані програми харчування, дотримуючись яких можна швидше наростити м`язову масу і збалансувати раціон. А тепер давайте розглянемо функції докладніше.

Отже, вибравши програму харчування, ви більше не будете замислюватися про те, скільки, чого і коли з`їсти. Система сама підбере відповідні продукти харчування та запланує за вас тренування. На жаль, багато хто з присутніх програм розраховані на зниження ваги, тому спортсмени, які намагаються наростити масу, можуть не слідувати жодному із запропонованих планів харчування і вносити результати самостійно. При введенні параметрів зросту, ваги, обсягів грудей, талії і так далі додаток автоматично розрахує добову норму калорій, тому ви точно будете знати, скільки їжі вам потрібно, щоб укластися або перевищити її.

Відео: Тироксин. Л тироксин для схуднення. l тироксин відгуки




Їжі і тренувань присвячені окремі розділи програми. Так, розробники стверджують, що в додатку є база з 51 000 страв і 84 доступних типу фізичної активності. Примітно, що база їжі в першу чергу заточена під російські реалії. Це означає, що в ній ви знайдете саме ті продукти, які найбільш популярні на території нашої неосяжної Батьківщини. Однак і заморські страви там теж присутні, причому у великих кількостях. Також дуже рятує функція автозаповнення: при введенні їжі або певного типу фізичної активності система вгадає, що за дані ви хочете додати, і запропонує відповідні страви або тренування зі списку. Страви, до речі, позначені різними кольорами, які виступають в ролі своєрідних індикаторів корисності і калорійності. Так, зелений колір означає, що блюдо корисно, жовтий свідчить про середній ступінь корисності, ну, а червоний попереджає про те, що це блюдо є висококалорійним і шкідливим для організму. До речі, щоб приймати їжу або займатися спортом регулярно, можна налаштувати нагадування на певний час. Також тут є і нагадування про необхідність випити води. Споживати не менше 3 літрів рідини в добу дуже важливо для правильного обміну речовин, так що ця функція теж важлива.«Схуднути без дієти», додаток, яке навчить регулярно вживати здорову їжу




Який же тренувальний процес проходить без безперервного моніторингу результатів? У «Схуднути без дієти» можна відслідковувати зміну маси і параметрів тіла, проте для цього необхідно буде регулярно зважуватися і вимірювати обсяги грудей, талії і стегон. Зате потім прогрес відображається на графіках. Це просто і наочно. Також тут є графік споживання рідини. Дані зберігаються протягом декількох місяців, тому повернутися до них і подивитися на досягнення можна в будь-який зручний час. Щоб нічого не упустити, можна ділитися своїми думками або настроєм в нотатках. Там же ви зможете фотографувати себе, щоб дивитися на зміни.

«Схуднути без дієти» непогано підійде як для початківців спортсменів, так і для професіоналів. Звичайно, як і у будь-якого продукту, у цього додатка є деякі недоліки. Наприклад, засмутило, що в безкоштовній версії доступні тільки базові програми харчування. Інші докуповуються скопом за 269 рублів. Однак розробники спробували виправдати впровадження такого In-App Purchase за допомогою Гейміфікація. Так-так, саме Гейміфікація. За заповнення даних про їжу, тренуваннях, ведення щоденника харчування та інші дії в додатку ви будете отримувати бонусні бали. Набравши 150 таких балів за тиждень, ви можете отримати PRO-версію безкоштовно. Якщо ж за семиденку укластися не встигли, можете розраховувати на знижку в 50%.

Додаток доступний відразу для двох платформ - Android і iOS. В App Store воно називається просто «Схуднути». Завантажити можна за посиланням.

Відео: Чи можна займатися сексом перед силовим тренуванням?

Завантажити «Схуднути без дієти» в Google Play

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » «Схуднути без дієти», додаток, яке навчить регулярно вживати здорову їжу.