Фітнес - це фуфло!
Так! Фітнес - це повне фуфло. І всі, хто ним займається - теж повні ... (пі-і-і!) І взагалі, навіщо витрачати на це свій дорогоцінний час? В цьому немає нічого корисного! Це нудно і нудно! А найголовніше, БЕЗРЕЗУЛЬТАТНО.
Зміст
Відео: ЦЕ МАЄ ЗРОБИТИ КОЖЕН ФИТНЕС ТРЕНЕР !!! ПРОЙДЕ ЦЕ ВИПРОБУВАННЯ
Не дивуйтесь. Все це правда! 
Щоб пояснити чому, дозвольте розповісти невелику історію.
Як Ви, напевно, знаєте, я, крім власних занять в тренажерному залі, ще й треную невелику групу молодих людей в залі аеробіки. Ось просто цікаво стало, що ж таке аеробіка. Ще в школі, в вісімдесяті, довелося відвідати кілька занять з аеробіки, але, піддавшись тиску «громадськості» в особі дворової шпани я вирішив відмовитися від цієї, так манівшей мене затії - стати сильніше, гнучкіше і швидше. «Громадськість», бачте, не визнавала нічого, крім футболу. А мені футбол ну ніяк не подобався, та й грати в нього якось не виходило. Ну да ладно, проїхали.
У залі аеробіки ми займаємося «Тай-Бо». По-крайней мере, так запропонувала назвати це директор нашого клубу. Хоча сам я називаю це на західний манер «Супер-Бокс Робікс». І по ходу розповіді Ви зрозумієте, чому я так це називаю.
Відео: Мікроконтролери з Китаю (Фуфло) At90PWM316
Тренуємося ми досить жорстко. Розминка, технічна частина, силова частина і розтяжки. Особливе місце займає саме Техчастина, оскільки саме через неї до мене і ходять. Тут ми працюємо як справжні бійці. Ця частина занять складається з різних прийомів боксу, таеквондо, муай-тая і інших єдиноборств. І, як Ви розумієте, тут дуже важко прикидатися, що стараєшся. Єдиноборства мені взагалі подобаються тим, що тут все просто і ясно. Або можеш, або ні. Не існує ніяких полудействій і полужеланій. Єдиний шлях до успішного оволодіння мистецтвом тут полягає в кришталевої чесності перед собою.
Я уважно стежу за тим, щоб повільно і неухильно росла навантаження. У моїй групі двоє молодих чоловіків і кілька дівчат і жінок.
І ось ми підійшли до головного героя нашої історії. Назвемо його Містер Х. Це один з двох чоловіків, які відвідують мої заняття. І, треба сказати, відвідуваність занять Містером Х. вельми нерегулярна. Але, в среднем раз в тиждень він приходить. Зверніть увагу, я написав «приходить», замість тренується. Адже є велика різниця між «прийти на тренування» і «тренуватися як слід».
Все, що пропонується в рамках тренувальної програми, Містер Х. робить з лінню, сяк-так. Неодноразово я помічав, що коли я перебуваю до нього спиною, він просто перестає рухатися. Для мене взагалі загадка, навіщо цей містер витрачає свої гроші на заняття. Кого він обманює?
За три місяці Містер Х. так і не зміг здолати дівчат за кількістю віджимань від підлоги. Смієтеся? Але це так. Практично жодне з досить простих рухів Техчастина моїх тренувань він так і не подужав ...
Як Ви думаєте, чи не виникає в голові Містера Х. думку, винесена в заголовок цієї замітки?
На цьому ми попрощаємося з Містером Х. І скажемо йому спасибі за урок, який він дав.
«Так про що ця стаття?» - запитаєте Ви?
Ось уроки від Містера Х
- Хочеш нічого не домогтися від тренувань в тренажерному залі, вдома або в залі аеробіки? Ходи на тренування з лінню і без радості. А ще краще відклади цей похід на наступний понеділок. Як зазвичай.
- Хочеш переконатися в тому, що фітнес - це повний відстій? Вибери найдорожчий фітнес-центр в місті, купи дуже дорогий тренувальний костюм, модні кросівки і нехай все це припадає пилом в дорогий спортивній сумці разом з абонементом.
- Хочеш залишатися із зайвою вагою, мати пухку фігуру незрозумілого статі і віку? Наплюй на своє харчування, бігай на кардіотренажері з лінню, слухай різного роду скигліїв і невдах. Вони тебе навчать, як треба жити ...
підсумок:
Хочете отримати по-звірячому розвинені м`язи? Тоді треба по-звірячому тренуватися !!! Хочете отримати звірячу розтяжку? Тоді і тягнутися треба по-звірячому! Хочете реально схуднути? Міняйте раціон (рішуче, але з розумом), тренуйтеся енергійно, вірте, що Ви це зможете!
І немає іншого шляху.
Зусилля треба докладати! Фізичні та емоційні. Ось тоді, ТІЛЬКИ ТОДІ, фітнес перестане бути фуфло.
