Гоніометр і вузьконаправлена інноваційна підготовка ковзанярів.
Шановні читачі нашого спорт-порталу, у рамках цього розділу ми продовжуємо знайомити Вас з сучасними навчальними тренажерними пристроями, пристосуваннями і приладами
Зміст
Прилад для визначення кута при згинанні в гомілковостопному суглобі.
Даний прилад з оригінальною назвою: «гоніометр» призначається для визначення кута згинання ноги в гомілковостопному суставе- найчастіше застосовується саме в ковзанярському спорті. Використання пристрою в тренувальному процесі ковзанярів допомагає вдосконалювати техніку та фізичні якості спортсменів.
гоніометр складається з двох дерев`яних стійок, до яких прикріплені градуйовані з точністю до одного градуса транспортири (рис. 1). За допомогою ременів зміцнюються на нозі під кутом 90 ° рухливі планки гониометра зі стрілкою. Коли ковзаняр присідає, можна визначити мінімальний кут згинання лівої і правої ніг в гомілковостопному суглобі.
Тренувальне пристрій для ковзанярів.
За допомогою пристрою можна підвищити якість тренувань ковзанярів, розвиваючи специфічні групи м`язів. Пристрій призначений для спортсменів всіх вікових груп - від новачка до майстра спорту.
Пристрій (рис. 2) складається з металевої станини 3, на одному кінці якої закріплений гумовий амортизатор 4. Інший кінець амортизатора закріплюється на поясі спортсмена 1. Спортсмен імітує біг на ковзанах на спеціальній імітаційної платформі 2. Платформа розміром 40 х 135 см покрита листової нержавіючої сталлю, що забезпечує найменший коефіцієнт тертя зі шкіряною і синтетичної підошвою взуття при переміщенні спортсмена.
Тренування ковзанярів на цьому пристрої має на увазі виконання імітації руху спортсмена в посадці. Навантаження регулюється в залежності від ступеня підготовленості і фізичних показників ковзанярі. Це досягається за рахунок додавання або зміни гумових амортизаторів на більш жорсткі.
Спеціальна підготовка ковзанярів на блочному, тренувальному, тренажерному пристрої.
Тренувальне пристрій з системою блоків призначений для спеціальної силового тренування ковзанярів різної кваліфікації та віку.
Пристрій (рис. 3) являє собою П-подібну стійку 2, закріплену на металевій рамі 7. До верхньої частини стійки приварені два ролика 1. На металевій рамі кріпляться з двох сторін ролики 6. Трос 3 пропущений через ролики. Один кінець троса кріпиться на поясі у спортсмена 5, за другий кінець троса прикріплений вантаж 4.
Навантаження підбирається за допомогою вантажу в залежності від підготовленості спортсмена і моделюється дистанції. Пристрій даної конструкції може застосовуватися в поєднанні з імітаційної платформою і без неї, в приміщенні і на відкритому повітрі. Для кріплення блоків також можливі різні варіанти.
