ukrprosport.ru

Ячна каша

Відео: Про найголовніше Продукт дня Ячмінна каша

Крупа ячна
Крупа ячна180 м(Склянка)
Калорії: 317 ккал.Білки: 8.9 мЖири: 1 мВуглеводи: 69,9 м
Крупа ячна виготовляється з цільного ядра ячменю, який після дроблення і очищення від квіткових плівок, набуває вигляду невеликих частинок різної форми.
Молоко (3,8%)
Молоко (3,8%)250 м(Склянка)
Калорії: 66 ккал.Білки: 2.9 мЖири: 3.8 мВуглеводи: 4.8 м
Молоко незбиране, коров`яче. Жирність 3,8%
Вершкове масло
Вершкове масло10 рЗа смаком
Калорії: 700 ккал.Білки: 1 мЖири: 80 мВуглеводи: 0 м
Продукт, що виготовляється сепаруванням або збивання вершків, отриманих з коров`ячого молока
сіль
сіль3 мЗа смаком
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
порядок приготування
  1. Заливаємо ячну крупу двома склянками холодної води і ставимо на середній вогонь.
  2. Як тільки вода закипить, зменшуємо вогонь і варимо кашу без кришки до загустіння, після чого додаємо склянку молока, перемішуємо і знову доводимо до кипіння.
  3. Накриваємо ячну кашу кришкою і варимо на маленькому вогні 2-3 хвилини. Вогонь виключаємо і даємо каші підійти при закритій кришці ще хвилин 10.

Відео: Ячна каша як варіть.Ячневая каша як варити

ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею
Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами
Теги
каша сніданок
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Ячна каша