Удари зверху

Відео: Захист від удару рукою ножем зверху з переходом на затримання

Удари зверху дуже часті в бадмінтоні. Їх успішно можуть застосовувати в цій грі тільки добре підготовлені спортсмени. Удари виконуються з замахом ракетки через голову з заключним рухом пензлем.
Висота сітки (155 см) при порівняно невеликій глибині площадки (6,7 м) робить удари над головою вниз досить ефективними з будь-якої точки майданчика без стрибка. Опора дозволяє зберегти максимальну точність і правильний напрямок удару. Особливо результативні атакуючі удари зверху біля сітки, що приносять при своєчасному і точному виконанні миттєвий виграш очка.
У бадмінтоні застосовуються два основних способи виконання цього удару.
При ударі зверху над головою першим способом ракетка відводиться через сторону за голову зігнутою в лікті рукою рухом у вигляді петлі, при цьому кисть розгинається так, що рамка ракетки майже стосується спини нижче лопаток (рис. 55). Тулуб прогинається в попереку. Вага тіла переноситься на праву ногу. Рука, випрямляючи, виносить з-за спини ракетку назустріч наближається волану (рис. 56). Удар над головою вниз (смеш) першим способом деякі провідні гравці освоїли в стрибку і часто виконують з успіхом (рис. 57). При цьому зліт вгору після поштовху обома ногами повинен точно поєднуватися з замахом, а також з невеликим нахилом тулуба в сторону робочої руки.

Удар над головою по опускати (парашютірующему) волану важко виконати точно, так як нелегко позбутися оманливого враження, ніби волан опускається повільно. Тому можливі передчасні удари - промахи. Крім того, високо-далекі удари супротивника створюють враження, що волан йде за межі майданчика, і дуже часто такий волан приземляється на задню лінію. Тому високо-далекі удари, а також «свічки» можуть принести успіх.
Різновиди ударів зверху наступні:
1) прямий удар справа зверху вниз (смеш),
2) укорочений удар зверху (обман), або полусмеш,
3) смеш зліва через голову,
4) високо-далекий удар справа або зліва через голову.

Прямий удар справа зверху вниз (смеш)

Прямі удари зверху над головою і праворуч-зверху, а також з-за голови зліва, спрямовані вниз, є найефективнішими атакуючими ударами в бадмінтоні. Удар по волану відбувається в найвищій точці або наближається до цієї точки. Рухи всіх частин тіла при замаху і ударі добре видно на рис. 55-58.
В ударі повинні брати участь послідовно ноги, тулуб, рука і кисть. Рука при ударі повністю випрямляється, а кисть, різко згинаючись і закінчуючи фазу удару, робить завершальне рух.
Гравець виконує цей удар з різних ділянок своєї половини майданчика і може направити - волан в будь-яке місце майданчика супротивника, але краще за все ближче до бічних лініях або в робоче плече противника.
Прямий удар справа зверху вниз завжди є наступальним, так як волан від цього удару летить на сторону противника з найвищою швидкістю і його важко відбити.

Скорочений удар зверху (полусмеш)

Під час змагань можуть зручно поєднуватися прямі удари зверху-праворуч і укорочені. Це вводить противника в оману, так як вихідні положення у обох ударів повинні бути однакові. Різниця тільки в тому, що при виконанні укороченого удару ракетка після сильного замаху (як при прямому ударі) робить як би короткий клацання по волану, і він приземляється до лінії першої подачі, а противник його чекає зазвичай у задній лінії або в середині майданчика. Відбитий від ракетки волан деякий час летить назад з великою швидкістю, але за сіткою, зазвичай до передньої лінії подачі, швидкість польоту різко знижується, і волан, падаючи майже прямовисно, приземляється до того, як його встигне відбити противник (див. Рис. 48) .

Смеш зліва через голову

Смеш зліва через голову - теж один з ефективних атакуючих ударів. Коли волан летить зліва і невисоко, треба відповісти прямим ударом зліва. Рука з ракеткою, замахуючись вправо, проходить за головою вліво, вага тіла переноситься на ліву ногу, права залишається на носку, тулуб гнеться в грудній частині, нахиляється вліво, і удар виконується рухом плеча, передпліччя і кисті. Проводити ці удари треба уздовж правої бічної лінії, а також вліво до бічної лінії (рис. 59). Волани, що летять зліва дуже високо, краще навчитися відбивати в стрибку і з поворотом через ліве плече до 180 °, намагаючись відправити волан в задній лівий кут.

Відео: Як це відбувається? Карате. Кекусинкай. Каката Гері (удар п`ятою зверху вниз)

Високо-далекий удар справа або зліва через голову зверху

Цей удар досить легкий. Він виконується по волану, що летить високо над головою.
При високо-далекому ударі зверху площину рамки ракетки розташовується майже під прямим кутом по відношенню до траєкторії польоту встречаемого волана. Висота польоту залежить від кута, під яким волан вдаряється в рамку ракетки, і від сили удару.

Смеш в косому напрямку

Якщо противник відбиває волан висхідним ударом ( «свічкою»), то волан можна відбити косим смішить вправо або вліво в такий момент, коли він пройде свою найвищу точку польоту і почне знижуватися. Удар по волану відбувається розгорнутої вправо або вліво рамкою, ракетка при цьому трохи нахилена вниз. Поворот рамки виконується пензлем в момент удару.

Відео: Як бити рубає удар ногою зверху (axe kick, удар "нога-сокиру") - урок кікбоксінгу Юрія Караваєва

Основні помилки і їх усунення при навчанні ударам зверху

Часто зустрічається помилкою у займаються бадмінтоном є удар по опустився волану зігнутою в лікті рукою. Це знижує силу удару, а отже, і швидкість польоту волана, уповільнює темп гри. При ударі треба пам`ятати про це і намагатися повністю випрямляти руку, виконувати удар по волану, що знаходиться вище сітки. Нерідко замешкавшийся з підготовкою до удару гравець б`є по волану вже опустився нижче точки, на яку було зроблено розрахунок удару, і, звичайно, потрапляє в сітку. Треба навчитися гальмувати рух ракетки на удар і, відхиляючи рамку назад, замість сильного удару виконувати підставкою короткий прямий або косий удар.
Не слід виконувати атакуючі удари (сміши і плоскі) з незручних положень, наприклад через голови в глибокій нахилом корпуса назад. Візьміть за правило - з незручного становища, в яке вас поставив противник, відбивайте волан високо-далеким ударом на задню лінію. Поки волан долає велику відстань, ви встигнете зайняти зручне положення і спробуєте повернути собі ініціативу атаки.
Замах треба виконувати швидко, відводячи ракетку коротким шляхом через плече за спину, і починати замах раніше, відразу як тільки визначиться напрям посланого супротивником волана. Треба встигнути це зробити, поки він не перелетів сітку. Перед ударом і під час удару не можна випускати з поля зору головку волана. Після удару зверху з задньої лінії рухайтеся швидко до центру-НЕ затримуйтеся після удару з метою дізнатися його результати навіть у разі вдалого удару. Противник може добре і несподівано відбити навіть теоретично «мертвий» волан.
Для вдосконалення в точності виконання прямого удару зверху майданчик ділиться на зони, як показано на рис. 60, в які треба потрапити, щоб отримати вищу оцінку.

Відео: Нога-сокира (удар ногою зверху) і удар з розвороту. Тайський бокс (Муай Тай). Від новачка до профі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!