ukrprosport.ru

Тушкована яловичина з квасолею

яловичина
яловичина550 м
Калорії: 5611 ккал.Білки: 510.5 мЖири: 379.1 мВуглеводи: 0 м
Дієтичне м`ясо великої рогатої худоби
сіль
сіль8 м(1 чайна ложка)
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
Вершкове масло
Вершкове масло30 р
Калорії 2100 ккал.Білки: 3 мЖири: 240 мВуглеводи: 0 м
Продукт, що виготовляється сепаруванням або збивання вершків, отриманих з коров`ячого молока
Томатна паста
Томатна паста80 р
Калорії: 25 ккал.Білки: 1.3 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 5.8 м
Продукт, який готується з стиглих томатів (помідорів) шляхом протирання і уварювання їх до концентрованої маси.
часник
часник7 м(2 зубчики)
Калорії: 8 ккал.Білки: 0.3 мЖири: 0 мВуглеводи: 1.7 м
Пряне рослина-знаходить широке вживання в усіх кухнях, особливо в східних, - в м`ясних і овочевих блюдах, закусках, салатах, супах, жарких, а також при засолюванні і квашенні практично всіх овочів.
Цибуля ріпчаста
Цибуля ріпчаста150 м(1 шт)
Калорії: 39 ккал.Білки: 0.9 мЖири: 0.1 мВуглеводи: 9.5 м
Пряний овоч, одна з основних приправ у всіх кухнях світу.
квасоля
квасоля220 м
Калорії: 83 ккал.Білки: 5.5 мЖири: 0.3 мВуглеводи: 15.2 м

Відео: Яловичина з квасолею чорний очей. Дуже смачно!

Бобова рослина, зелені стручки якого і зрілі зерна використовуються як в самостійних блюдах (лобіо, квасолеві збивні каші, пюре, консерви), так і в якості добавок в супи, овочеві гарніри, салати з варених овочів.
порядок приготування

1. Промийте підготовлене м`ясо яловичини і наріжте його на кубики. Очистіть цибулину і наріжте. Дрібно наріжте два зубчики часнику. Промийте квасоля і замочіть в холодній воді на 2-3 години.

2. На середньому вогні протягом 3 хвилин обсмажити цибулю і часник з додаванням вершкового масла. Після додайте воду, сіль, яловичину, квасоля і томатну пасту. Ретельно перемішайте, закрийте кришкою і тушкуйте близько 18-20 хвилин на сильному вогні, поки квасоля не буде м`якою.

Смачного!

ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
Вівсяна каша на молоці
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею

Відео: рецепт супу з тушкованою яловичиною та квасолею

Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина

Відео: Яловичина з грибами та зеленою квасолею.

дієтичний омлет
відварна індичка
Омлет з грибами
Теги
яловичинаквасоля
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Тушкована яловичина з квасолею