Зупинка котиться і опускається м`яча підошвою

Щоб зупинити котиться м`яч підошвою (рис. 21), ногу, злегка зігнуту в коліні, подайте назустріч м`ячу. Носок стопи підніміть вгору. У момент зіткнення м`яча з підошвою ногу трохи відведіть назад, коліно зігніть трохи сильніше.

При зупинці опускається м`яча підошвою (рис. 22) головне - правильно розрахувати точку приземлення м`яча. Техніка цього прийому аналогічна техніці зупинки котиться м`яча підошвою з тією лише різницею, що при зіткненні м`яча з підошвою нога злегка підводиться.

Для освоєння зупинки м`яча підошвою використовуйте ті ж вправи, які рекомендувалися для тренувань зупинки м`яча «щічкою».

Технічні помилки	наслідки помилок	Як виправити помилки
При зупинці опускається м`яча опорна нога поставлена далеко від точки приземлення м`яча	Нога не дотягнеться до м`яча і він пролетить повз	Зупиняйте м`яч. накидається партнером, підошвою. Зробіть 15- 20 зупинок. Зверніть увагу на постановку опорної ноги
При зупинці Катя м`яча носок зупиняє ноги не піднятий вгору	М`яч вдариться об носок і відскочить від ноги	Направте м`яч низом «щічкою» в стінку і зупиніть його підошвою. Зверніть увагу на положення носка зупиняє ноги. Повторіть 15- 20 раз.
Зупиняє нога майже не зігнута в коліні	М`яч відскочить від ноги	Імітуйте зупинку м`яча рухом зігнутою ноги. Зробіть 10 таких «зупинок»

У міні-футболі часто немає часу чекати приземлення м`яча. Тому футболісти змушені значно частіше, ніж у великому футболі, зупиняти м`яч стегном, грудьми, головою.

Зупинки м`яча в повітрі грудьми (рис. 23), головою (рис. 24) і стегном (рис. 25) не вимагають спеціального пояснення. Техніка їх виконання аналогічна описаним вище способам: відповідна частина тіла зближується з м`ячем, а за мить до торкання з ним подається трохи назад.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!