ukrprosport.ru

Вівсяна каша на молоці

Відео: Вівсяна каша на молоці, як легко варити геркулес

Молоко (2,5%)
Молоко (2,5%)200 м(1 склянка)
Калорії: 49 ккал.Білки: 2.6 мЖири: 2.7 мВуглеводи: 3.7 м
Молоко незбиране, коров`яче. Жирність 2,5%
Вівсяні пластівці
Вівсяні пластівці100 г.(1 + 1/4 склянки)
Калорії: 474 ккал.Білки: 19.8 мЖири: 7.8 мВуглеводи: 82.7 м
Вівсяні пластівці - вівсяна крупа, розплющені за допомогою спеціального апарату у вигляді рифлених або гладких пелюсток. Використовується для швидкого приготування вівсяної каші або в якості основи для інших швидких сніданків.
Цукор пісок
Цукор пісок 15 р(1 столова ложка)
Калорії: 2105 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 535.7 м
Речовина, що є чистим вуглеводом. Зустрічається в природі в багатьох рослинах, складаючи в деяких з них переважну частину (цукрова тростина, цукрові буряки).
сіль
сіль0 мза смаком
Калорії: 0 ккал.Білки: 0 мЖири: 0 мВуглеводи: 0 м
Приправа - мінеральна речовина, що зустрічається в природі,
порядок приготування
  1. Якщо ви використовуєте для приготування зерна, то їх треба добре промити, якщо вам дозволяє час, то зерна можна замочити в каструлі з водою на деякий час. Це скоротить час приготування.
  2. Вилийте молоко в каструлю, поставте її на тихий вогонь і доведіть до кипіння. Не варто залишати каструлю з молоком на вогні без нагляду, адже молоко може втекти за лічені секунди.
  3. У кипляче молоко висипте вівсянку, гарненько перемішайте. Проваріть вміст каструлі ще 15-20 хвилин. Після цього зніміть з вогню.
  4. Дайте каші настоятися під закритою кришкою ще 5 хвилин. Зерна каші збільшаться в розмірах.
  5. Після цього додайте в вівсяну кашу вершкове масло, знову накрийте кришкою і залиште на 5 хвилин.
  6. Вівсяна каша на молоці готова до вживання. Деякі кулінари додають в готову кашу варення, мед, горіхи, цукати, свіжі та сушені фрукти. Тут все залежить від фантазії людини, який займається приготуванням.



Відео: Самая ВКУСНАЯ вівсяна каша. Пальчики оближеш!

ПопередняНаступна
категорії:
  • супи
  • салати
  • Десерти
  • випічка
  • Другі страви
  • сніданки
Популярне
Вівсяна каша на воді
відварна горбуша
Куряча грудка на грилі
Відварна куряча грудка
дієтичний омлет
омлет
Овочевий салат
Вівсяна каша на воді з яблуком і корицею
Курячі котлети з сиром
new нове
відвареної окунь
Минтай в духовці
Відварені курячі стегна
Каша з сочевиці
Перлова каша
відварна телятина
дієтичний омлет
відварна індичка
Тушкована яловичина з квасолею
Омлет з грибами
Дивіться також
Вівсяна каша на воді з ябл ...
Вівсяна каша - класичне англійське блюдо для сніданку
Вівсяна каша на воді з ябл ...
ккал
489
білки
9.8
жири
11.8
вуглеводи
92.7
Теги
кашавівсянасніданок
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вівсяна каша на молоці