UkrProSport.ru

Гідролізат сироваткового протеїну.

Гідролізат сироваткового протеїну.Шановні наші читачі, продовжуємо знайомити Вас з продуктами спортивного харчування, і в цій статті мова піде про Гідролізат сироваткового протеїну. Про те що це таке, і з чим його їдять - читайте під катом. Дочитавши статтю до кінця, Ви будите знати про цей продукт практично все. Ну, а якщо не все, то вже точно те, чого достатньо знати сучасній атлету ...

Відео: Протеїн Platinum HydroWhey - чистий сироватковий гідролізат для росту м`язів

Отже, пристебніться, і понеслась ...

Гідролізат сироваткового протеїну являє собою саму очищену форму сироваткового білка, що відрізняється найбільшою ефективністю. При його виготовленні використовується кислота або ферменти, який частково руйнують білок. По суті, подібний процес схожий з переварюванням протеїну організмом людини. Тому при споживанні гідролізату він швидко і легко засвоюється. За цими показниками даний протеїн перевершує інші види білка, проте це і визначається його високу вартість в порівнянні з іншими.

Щоб створити гідролізат, виробнику доводиться задіяти більш складні технології з очищення речовини, ніж при виготовленні концетратов або ізоляту. Відмінною особливістю даної добавки є наявність гіркуватого смаку, завдяки якій спортсмени визначають якість і відповідність продукту.Качаємо м`яз і їмо спортивне харчування

До переваг цього виду протеїну можна віднести:

  • висока усвояемость-
  • найкращий показник серед інших видів сироваткового протеїну по відновленню організму-
  • поповнення енергетичних запасів за досить короткі терміни-
  • повішення рівня вмісту глютену в м`язових тканях-
  • сприяє секреції інсуліна-
  • не містить в собі зайві жири і вуглеводи.

Відео: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey: короткий огляд




Комплекси, засновані на гидролизате сироваткового протеїну, сприяють нарощуванню м`язової маси і зниження вмісту в організмі жирових відкладень. Але незважаючи на всі достоїнства, якими володіє даний засіб, більшість спортсменів відмовляються від його використання, віддаючи перевагу недорогим концентрату і ізоляту. В основному причинами такого вибору є недоліки гідролізату.

До них відносяться:

  • висока ціна-
  • неприємний гіркий прівкус-
  • відносно невелика перевага над іншими видами сироваткового протеїну, що досягає 10-15%.



Природно, головним недоліком гідролізату є його ціна. Спортсмени, зупиняючи свій вибір на інших видах сироваткового протеїну, різницю зазвичай витрачають на покупку креатину, амінокислот і інших добавок.просунуті культи їдять Гідролізат сироваткового протеїну.

Необхідність в гідролізаті.

Професійні спортсмени, бюджет яких дозволяє купувати дорогі спортивні добавки, набувають гідролізат з метою замінити комплекси амінокислот, а також прискорити процес відновлення після фізичних навантажень і захистити себе від виникнення катаболітіческіх процесів. Виходячи їх цього можна зробити висновок, що новачкам варто зупинитися на ізоляти або концентраті, додавши до них креатин або інший засіб в залежності від того, яка мета переслідується: набір м`язової маси або спалювання зайвого жиру.

Відео: Гідролізат сироваткового протеїну

Якщо говорити про способи прийому гідролізату, то дозування цього препарату ніяк не відрізняється від інших добавок. Під час тренувальних занять він вживається вранці, до і після силових вправ. Протягом відновного періоду препарат також застосовується вранці і під час прийому їжі. За раз спортсмен повинен споживати близько 30 грам білка.

Кращі гідролізати.

Гідролізат сироваткового протеїну.При виборі гідролізату слід в першу чергу звертати увагу на його вартість і виробника. В останньому випадку мова йде про європейські та американські компанії. Така рекомендація обумовлена тим, що в цих країнах рівень розвитку спортивного харчування пішов далеко вперед. Крім того, не зайвим буде звернути увагу на термін придатності продукту.

Купувати слід чистий протеїн, а ніяк не комплекс. Це пояснюється тим, що багато сучасних виробники випускають комплекс, велика частина якого складається з концентрату і ізоляту. На гідролізат зазвичай припадає близько 3-5% від загальної маси комплексу. Крім цього, виробники не завжди звертають увагу на те, який білок вони додають в свою продукцію.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Гідролізат сироваткового протеїну.