Психологічна підготовка парашутиста

Раннім весняним ранком, зробивши черговий стрибок з парашутом, я стояв з інструктором парашутного спорту на майданчику приземлення. Над нами, на восьмісотметровой висоті, слідом за віддаляється літаком один за іншим розкрилися різнокольорові куполи.

- Погодка благодатна, чи не так, доктор? - задоволеним тоном сказав інструктор і, не вислухавши мого підтвердження, закричав що знижується неподалік спортсмену: - Ноги разом тримай, ноги разом!

Відео: психологічна підготовка до бою

Команда була сприйнята вчасно, і парашутист приземлився за всіма правилами.

- Молодець! Похвалив спортсмена інструктор і, вказавши на нові спалахи куполів, занепокоївся: - Шість, сім, вісім, дев`ять ... - вважав він. - Чому дев`ять? Один не вистрибнув. Мабуть, «відмовників».

«Відмовників» - так невтішно називають починаючих парашутистів, які з тих чи інших причин не можуть подолати страх перед незвично великою висотою і відмовляються зробити ознайомлювальний стрибок.

Через півгодини «відмовників» стояв перед нами. Блідий, знічений, втупившись поглядом у землю, він, здавалося, не чув запитань, не помічав нашої присутності. Серед жвавих, відверто щасливих облич тільки що приземлилися парашутистів самотня постать «винного» виглядала особливо непривабливо. Відчувалося, що оточуючим теж ніяково за малодушність товариша. І мимоволі напрошувалося запитання: чи все зробив кожен з нас, щоб допомогти товаришеві духовно підготуватися до ознайомчому стрибка?

В даний момент психічний стан молодої людини красномовно говорило про те, як далекий він від належної «спортивної форми». Вірно визначивши, що самопочуття новачка не дозволяє проводити з ним «педагогічні доробки», інструктор дозволив йому відпочити і подивитися, як стрибають товариші.

- Ось, доктор, більше десяти років навчаю молодь. Скільки пройшло людей - стільки характерів! І до кожного потрібен свій підхід, неодмінно новий. Шукаєш, іноді помиляєшся ...

Відео: А.Кочергін: Психологічна підготовка і НДК-17 (2004)

Ці слова інструктора нагадали мені рядки з книги заслуженого майстра спорту СРСР В.Г. Романюка, досвідченого і уважного педагога: «Готуючи парашутистів - писав він, - я відразу ж зіткнувся з низкою труднощів. Адже для виконання стрибка з парашутом людина повинна не тільки знати техніку відділення від літака, висмикування кільця, розвороту за вітром і т.д. Це новачок зазвичай засвоює швидко. А ось підготувати його, так би мовити, психологічно, вселити в нього віру в парашут, в самого себе, мобілізувати його духовні сили на виконання стрибка - справа складніша ».

У чому ж полягає складність психологічної підготовки початківця парашутиста до стрибка? Перш ніж відповісти на це питання, необхідно з`ясувати, коли саме стрибка є дуже нелегким для новачка і вимагає попередньої «мобілізації її духовних сил».

З численних бесід з початківцями парашутистами дуже легко встановити, що найважче в першому спуску з парашутом - це необхідність перебороти в собі страх висоти, страх перед стрибком у прірву. Свідоме вольове подолання таких переживань вимагає певної мобілізації духовних сил спортсмена. І інструктор повинен підготувати його психіку так, щоб він з найменшою витратою нервової енергії міг вийти переможцем з цієї боротьби. В цьому і полягає особлива складність психологічної підготовки початківця парашутиста. Необхідність вибору методів і шляхів психологічного впливу, і не стандартних, а в кожному окремому випадку особливих, що враховують індивідуальні властивості особистості і конкретну обстановку, - одна з основ роботи спортивного педагога.

Далеко позаду той час, коли парашутний стрибок вважався образливі для здоров`я парашутиста спортивним трюком. Розвиток парашутизму супроводжувалося вивченням його впливу на організм людини. В даний час ряд радянських і зарубіжних фахівців встановив, що реакція здорового організму під час парашутного стрибка не виходить за межі фізіологічної норми і мало чим відрізняється від тих функціональних змін в організмі, які спостерігаються в інших видах спортивної діяльності, де спортсмен переносить значне фізичне навантаження. Своєрідність реакції у парашутистів таке, що фізіологічні зрушення в організмі з`являються в основному за рахунок сильного нервово-психічної напруги перед стрибком і в момент відділення від літального апарату. Тому педагогічні впливи на початківця парашутиста повинні бути спрямовані насамперед на зменшення емоційної напруги. Адже саме ці надмірно виражені емоційні переживання ускладнюють процес навчання, є основною причиною невисоких спортивних досягнень і іноді причиною спортивних травм.

Радянська психологічна наука на основі вчення І.П. Павлова про вищу нервову діяльність людини намітити загальні методичні принципи психологічної підготовки парашутиста з урахуванням індивідуальних особливостей особистості.

Парашутний спорт - специфічний вид спорту, найбільш повно і ефективно розвиває вольові якості. Навіть самий «простий» ознайомлювальний стрибок вимагає великих вольових зусиль і можливий тільки після певної психологічної підготовки парашутиста. Кожен наступний стрибок переслідує нові цілі і завдання, пов`язаний з новими труднощами, які долаються не в спокійній наземної обстановці, а в умовах великого емоційно-вольової напруги. Так формуються і зміцнюються найбільш цінні вольові якості спортсмена: самовладання, витримка, рішучість, сміливість, відвага.