Силові прийоми в хокеї
В ході змагальної діяльності хокеїста єдиноборства з проявом силових або швидкісно-силових якостей називають силовими єдиноборствами.
Вони здійснюються тулубом і ключкою. Прийоми гри тулубом, що застосовуються в боротьбі за шайбу і пов`язані з силовими проявами різних м`язових груп (ніг, тулуба, плечового пояса), прийнято вважати силовими. До їх числа відносяться: зупинки, поштовхи і притискання гравця противника грудьми, плечем і стегном. Основне їх призначення зводиться до вирішення двох основних завдань: 1) відокремити від шайби гравця противника і оволодіти ею- 2) не дати прийняти шайбу, адресовану гравцеві противника.
У проведенні силових прийомів правомірно виділити чотири фази: 1) прогнозування руху противника з шайбою і прийняття плану дій-2) здійснення швидкісного маневру з облудними діями, що змушують противника рухатися в потрібному напрямку, зближення з ним-3) безпосереднє виконання силового толчкового руху-4) підбір шайби.
Зупинка і поштовх противника грудьми, плечем і верхньою частиною стегна застосовуються при русі супротивника з шайбою назустріч. У цьому випадку захисник, рухаючись спиною вперед, прихованим маневром з облудними діями зближується з противником, змушуючи його знизити швидкість і рухатися в потрібному напрямку. Вибравши момент, коли противник послабив контроль шайби, він різким рухом в напрямку перетину його шляху виробляє поштовх, відокремлюючи його від шайби.
Виконання поштовху грудьми або плечем починається з різкого випрямлення правої ноги і перенесення маси тіла на попереду ковзаючу ліву ногу, що сприяє збільшенню сили поштовху. Відокремивши противника від шайби, захисник прагне відразу оволодіти нею або надає цю можливість партнеру. При виконанні перших двох фаз силового прийому захисник повинен дивитися в обличчя противнику, а не на шайбу.
