Захист підставкою передпліч від удару в голову
З положення бойової стійки, зберігаючи вагу тіла на обох ногах, піднімаючи зсунуті передпліччя обох рук (долонями до себе), на рівні голови, виконайте захист підставкою передпліч.
Поділитися в соц мережах:
Схожі