UkrProSport.ru

Які продукти харчування найшкідливіші для здоров`я

Вітаю читачів блогу. Сьогодні під час чергової покупки в супермаркеті, я окинув поглядом по полицях з товарами і задумався, які самі шкідливі продукти харчування для здоров`я пропонуються повсякденним покупцям. На жаль, проблема шкідливого харчування ніколи не згадувалася так часто, як сьогодні. Адже саме в наше століття продукти почали повільно, але впевнено вбивати все живе.

Вина тут в першу чергу за виробниками зі своїми маркетинговими прийомами, а також проста людська довірливість людей, а також проста лінь у виборі якісного і корисного харчування. Сучасне харчування можна сміливо називати або навіть обзивати повільним катом сучасності.

Окремо варто згадати про надмірну вагу, який є наслідком неправильного харчування. Ожіреніе- це справжня катастрофа в цивілізованих країнах. Тому люди з ожирінням давно перестали бути чимось тоновим і просто дивувати.

А якщо звернути свою увагу на жителів азіатського і африканського континентів, то там майже не зустрічаються люди з ознаками ожиріння. У раціоні цих жителів присутні в основному продукти природного походження, морепродукти і фрукти з овочами.

Найголовніша причина ожиріння - це банальне порушення обміну речовин. Такі люди не можуть схуднути, навіть якщо беруть себе в руки і сідають на строгу дієту. Вони не скидають, а навпаки-набирають вагу. Причин багато може бути, але найпоширеніша причина-переїдання.

Які продукти завдають шкоди




Отже, зараз буду наведені приклади продуктів харчування, які є дуже смачними і при цьому жодне застілля не може обійтися без них. Але для фігури вони ніякої користі не несуть. Нижче для наочності представлена таблиця ТОП шкідливих продуктів.

Фаст-фут, сухарики і чіпси. Мабуть, це лідери по шкідливим складовим. Та й загалом - це ті продукти, які абсолютно не потрібні вам і без яких людина обходився раніше. Це та їжа, яка багата жирами, сіллю, підсилювачем смаку і ароматизаторами. Про солі дієті можна прочитати тут. Часте вживання подібної продукції прискорює придбання таких хвороб, як гастрит, алергія, проблеми шлунка і так далі.




Далі йдуть копченості. Це різні ковбаски, сосиски, сардельки та частково м`ясо. Справа в тому, що при сучасних технологіях м`ясні вироби можна зробити копченими без самого процесу копчення. Вимочування в хімічному розчині за маленький проміжок часу може творити чудеса, роблячи хороший фальсифікат.

солодощі

Уже не ті часи золоті, коли торти і пироги готують з яєць, натурального мала і інших якісних продуктів. Сьогодні класикою стало додавати транс-жири, які дуже погано діють на наші організми. Завдяки цим добавкам, ваш торт або печиво може збільшує термін зберігання до місяця і більше.

Відео: Найкращі Шкідливі ПРОДУКТИ. Небезпечні продукти і шкідлива їжа.

напої

Сучасний напій з категорії солодкої газованої води являє собою набір з великої кількості цукру, ароматизаторів, барвників і консервантів. Часте вживання може привести до захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок, особливо це небезпечно для дітей. Що стосується пива, енергетиків і слабоалкогольних напоїв так, це взагалі жесть для здоров`я. Крім присутності різних добавок спостерігається ще згубну дію на найважливіші органи і психіку.

Майонез і кетчуп

Дані соуси також не завжди робляться зі свіжих помідорів і яєць. Найчастіше ви в складі помітите рослинні трансізомери, які негативно впливають на органи людини. Ще й викликають хороший апетит за рахунок підсилювачів смаку. Виходить, що ви переїдайте і завдаєте шкоди своєму організму.

Відео: 10 Самих корисних продуктів харчування для здоров`я

Також найнебезпечнішим може бути і неправильна дієта. Зазвичай це відбувається через порушення балансу білків, вуглеводів і жирів в добовому раціоні. Після чого, організм починає брати всі відсутні продукти з м`язів і тканин. Неправильні дієти ще набагато страшніше вживання шкідливих продуктів харчування. Тут варто обов`язково консультуватися з фахівцями, а також вивчати дану тему самому ще до початку застосування.

Від мене для читачів блогу sportivs невеликий презент приголомшлива Безкоштовна книга «7 секретів харчування по Аюрведе», переходьте за цим посиланням і приступайте до читання. Цей супер матеріал буде корисним для людей, хто бажає навести порядок в своєму організмі позбувшись шлаків і зайвих кілограмів.

На цьому буду завершувати статтю, щоб не пропустити новий матеріал за темами спорту і здоров`я, заповнюйте форму підписки на оновлення блогу.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Які продукти харчування найшкідливіші для здоров`я