Танці, як не втратити мотивацію до занять
Щоб досягти успіхів у танцювальному мистецтві, потрібні тривалі і наполегливі тренування. Це ми чули безліч разів не тільки від тренерів, а й від самих спортсменів, а також великих педагогів. Крім того, у міру зростання вимог до спортсмена, природно повинні зростати навантаження, і витрачається час.
Зміст
втрата мотивації
Однак найчастіше буває так, що як тільки ви починаєте працювати на результат (посилено тренуватися), то раптом помічаєте, що у вас несподівано пропав інтерес і бажання тренуватися. Ви, як ніби, починаєте себе гвалтувати. Начебто і є бажання танцювати і тренуватися, але немає натхнення і музи. А якщо постійно змушувати себе тренуватися, то поступово можна зовсім втратити інтерес до тренувань і занять. Що ж можна порекомендувати в такій ситуації?
шукаємо натхнення
Досить складно дати чіткі однозначні рекомендації з приводу пошуку своєї музи і натхнення. Точного алгоритму дій просто не існує. Фільми та книги нам розповідають, як великі діячі мистецтва працювали над собою, ні на що не відволікаючись і творили з ранку, до пізньої ночі. Здається, що натхнення їх ніколи не покидало.
З іншого боку муза - штука непостійна і може злетіти в будь-який момент. Виходить парадокс.
Відео: як не втратити мотивацію
Як не упускати підйом настрою
Спробуйте змінити своє ставлення до діяльності. Танцюйте не тоді, коли потрібно, а коли хочеться. Буває, з`являється непереборне бажання танцювати в якийсь певний момент (заграла гарна музика і т.д.) Не намагайтеся стримувати себе. Просто танцюйте.
Другим пунктом пошуку, є відвідування тих заходів, де можлива імпровізація і колективна творчість. Частіше ходіть на дискотеки, різноманітні конкурси, відвідуйте танцювальні клуби та ін. На цих заходах завжди відбуваються спонтанні сплески колективної енергії, а також з`являються стимулюючі фактори для натхнення і творчості (бажання сподобатися, виділитися з натовпу, показати себе з найкращої сторони).
Правильно визначте свої цілі
Людині властиво ставити перед собою глобальні цілі. Однак дуже часто її буває недостатньо для руху вперед. Потрібно розділити глобальну мету на більш дрібні і досяжні. Наприклад, у вас є бажання навчитися танцювати. Однак цього часто буває недостатньо для виникнення стійкого прагнення.
Для цього слід визначити для себе більш досяжні і доступні цілі. Наприклад, скоро новорічний корпоратив, і ви хочете виділиться на ньому. Тоді чому б не показати там свій новий танець. Можна навіть придумати будь-якої номер, а потім вписати в нього танець. А може бути скоро змагальне виступ, на якому багато хто буде показувати своє вміння танцювати. Вам також не слід залишатися в боргу і вивчити що-небудь новеньке. Невеликі, але доступні цілі заряджають вас позитивною енергією, поступово наближаючи до основної мети.
Відео: МОТИВАЦІЯ. Як знайти і не втратити?
Спробуйте змінити свій гардероб
Якщо у вас є можливість, обов`язково придбайте собі новий танцювальний наряд або плаття. Як тільки ви надягнете його, вам відразу ж захочеться в ньому потанцювати. Це також один із способів підняти планку прагнення і результативності.
Регулярно дивіться фільми і телепередачі про танці, читайте танцювальні журнали і статті в газетах та інтернеті, присвячені танцям. Весь час перебуваючи в епіцентрі подій, ваш розум не залишиться в боргу і видасть щось новеньке і захоплююче. Це і є натхнення.
Відео: Як не втратити мотивацію до мрії - Техніка саморозвитку Кинь собі виклик
Де знайти додаткову інформацію
Сайт танців Gotodance.ru створений для всіх любителів танцю. Тут ви зможете підібрати для себе танцювальну школу, визначитися зі стилем танцю, дізнатися розкладу шкіл танцю та танцювальних клубів, їх місце розташування та контактні дані.
Якщо ви власник танцювальної школи чи клубу, то зможете додати ваш заклад на сторінки gotodance.ru, щоб про нього дізналися більше людей.
Вся інформація на порталі надається на безкоштовній основі.
