Підготовка. Дві команди "альпіністів" шикуються шеренгами обличчям до гімнастичної стінки в 6-7 м від неї. Між першими гравцями і гімнастичної стінкою встановлюються гімнастичні лавки, перевернуті рейками вгору. У крайніх прольотів стінки укладаються гімнастичні мати.
Зміст гри. За сигналом вчителя перші гравці починають просування по рейці гімнастичної лавки, переходять на гімнастичну стінку, влазять на неї, пересуваються по стінці до крайнього прольоту і спускаються вниз. Висота підйому на стінку заздалегідь вказується вчителем (відзначається стрічкою, прапорцем). При спуску з гімнастичної стінки гравець має право зістрибнути з рейки, розташованої на висоті не більше 70-75 см, в коло діаметром 40 см, позначений крейдою на мате. Приземлившись, який грає встає останнім у своїй шерензі. Другі гравці починають пересування по гімнастичній лавці відразу ж після приземлення попереднього "альпініста".
Виграє команда, що зуміла закінчити естафету швидше за інших і зробила менше помилок, ніж інша.
Правила гри: 1. Забороняється передчасне пересування по рейці лавки. 2. Гравець не повинен втрачати рівноваги. 3. Не можна зістрибувати з висоти, що перевищує зазначену вчителем. 4. Забороняється також неточне приземлення. За кожну помилку гравець карається штрафним очком.
