Підготовка. Канат (або товста канатна мотузка) довжиною 6-10 м кладеться посередині майданчика уздовж неї. Середина каната відзначається кольоровою стрічкою (ганчірочкою). Вона повинна перед грою перебувати на поперечної лінії, накресленої на підлозі. Паралельно цій (середньої) межі з обох сторін, в 2-3 м від неї, проводяться ще дві риси. Гравці діляться на дві команди, рівні за кількістю гравців і під силу.
Зміст гри. За першим сигналом "Підійти до канату!" гравці, розділившись в команді на пари, стають праворуч і ліворуч від каната. За другим сигналом "Взяти канат!" учні нахиляються і піднімають канат. По свистку вчителя команди намагаються перетягнути канат на свою сторону. Коли однією з команд вдасться відійти з канатом тому так, щоб стрічка перетнула контрольну лінію в 3 м від середини, дається свисток і боротьба припиняється. Канат знову кладуть на місце і повторюють гру.
Перемагає команда, яка змогла більшу кількість разів перетягнути канат на свою сторону.
Правила гри: 1. Гра починається тільки після сигналу керівника. 2. Перехоплювати канат руками не можна. 3. Відривати руки від каната під час гри не можна.
