Сечогінні засоби
діуретики
Зміст
Якщо говорити про прийом діуретиків на «постійній основі», то така схема прийому препаратів можлива тільки при використанні рослинних сечогінних засобів. Наприклад, така необхідність може виникнути в тому випадку, якщо атлет приймає якісь препарати значно підвищують артеріальний тиск. У той же час варто зауважити, що діуретики здатні зменшити плазму крові на 8-10%, що значно підвищує ризик тромбозу. Не варто думати, що «травички» абсолютно нешкідливі, це не так! Рішення про прийом сечогінних засобів для запобігання наслідкам високого артеріального тиску, збільшення печінки або набряків слід обговорювати зі спортивним лікарем. Абсолютно те ж саме стосується і прийому синтетичних діуретиків при інтоксикації або проблеми з серцем. Будь-які питання, пов`язані зі здоров`ям, слід обговорювати з фахівцями в даній області!
Ясна річ, що, якби у Вас була можливість найняти тренера, спортивного лікаря, ендокринолога, масажиста і інших фахівців, то Ви б консультувалися з ними, а не шукали інформацію в «мережі», але, якщо у Вас є якісь порушення , то їх можливо і потрібно обговорювати з лікарями, нехай навіть і не вищого класу, але все ж з лікарями. Можна, звичайно, виходити з логіки «кого-кого, а мене пронесе», але це не раціонально! Обов`язково здайте аналізи і стежте за тим, щоб всі показники, крім тих, які Ви навмисне завищуєте, перебували в межах норми. Якщо щось виходить за межі норми, то треба заглибитися у вивчення цього питання і зрозуміти, що потрібно виправити, щоб нормалізувати їх значення, а не чекати, поки «заболить». Тема сечогінних засобів - це все-таки тема, по крайней мере, атлетів, що змагаються, тому ми розраховуємо на Вашу свідомість, і розуміння того, що рекомендації даються загальні, а нюанси треба вирішувати самостійно!
діуретики: препарати
сечогінні засоби представлені не тільки широким спектром конкретних препаратів, а й їх видів. Синтетичні діуретики поділяються на: тіазиди, петльові та осмотичні діуретики, а так само антагоністи альдостерону. Другою великою групою сечогінних засобів є рослинні трави, з яких роблять відвари, настоянки та іншу гидоту. В якості профілактики застосовують останні, а як засіб досягнення конкретної мети - синтетичні препарати. Наприклад, під час набору маси, якщо Вас «заливає водою», рекомендується приймати препарати рослинного походження, або продукти спортивного харчування, які їх містять. Готуватися до чемпіонату, або нівелювати якісь наслідки проблем зі здоров`ям, необхідно за допомогою синтетичних ліків.
Відео: Як вивести воду з організму в домашніх умовах
Схем застосування синтетичних діуретиків дуже багато, оскільки препарати по-різному впливають на організм, що дозволяє домагатися синергічного ефекту. Але ця тема навіть не окремої статті, а цілої книги, тому ми розглянемо методологію застосування тільки найефективніших сечогінних засобів. До них відносяться: фуросемід, спіронолактон і тріамтерен. Коли застосовуються ці препарати? Як правило, за 2-3 дня до змагань, але їх прийом повинен бути обумовлений системою «сушки». Взагалі, коли мова йде про «сушінні», то мається на увазі зазвичай жиросжигание, хоча, «сушка» - це не просто жиросжигание, це підводка до змагань. Але жиросжигание, дійсно, є основним етапом «сушки».
Відео: Сечогінні таблетки і засоби для схуднення - Вся ПРАВДА
Починати підготовку до чемпіонату слід з моменту складання тренувального плану, коли спортсмен планує свій виступ. Наприклад, він запланував, що буде виступати на такому-то чемпіонаті через рік, ось з цієї точки він і відраховує всі етапи тренінгу. Безпосередньо «сушка» починається за 2-3 місяці до чемпіонату, що залежить від індивідуальних особливостей спортсмена. Основою «сушки» є дієта, як правило, це білково-вуглеводне чергування. Перший місяць атлети «сідають» на «короткі» стероїди, як правило, це примоболан, так само в курс додають який-небудь препарат з яскраво вираженою андрогенної активністю, наприклад, мастерон. Андроген потрібен для того, щоб забезпечити «жорсткість» на сцені. Загальна сума дозувань в цей період не повинна перевищувати 400-500 на тиждень.
Через 3-4 тижні мастерон або інший обраний тестостерон замінюють ін`єкційним Вінстролом, але загальні дозування залишаються колишніми, або трохи збільшуються по ситуації. Якщо Ви не укладаєтеся в графік, то доводиться форсувати, але в розумних межах. Ще через 3-4 тижні скасовується прима і замінюється оксандролономпо 50мг на добу, а дозування винстрола збільшуються. Якщо все йде за планом, то загальна сума дозувань залишається колишньою, якщо немає, тоді треба дозування збільшувати. «Оксану» кожен скасовує індивідуально, а винстрол можна ставити практично до дня чемпіонату. Так само фоном під час підготовки можна і бажано пустити гормон росту по 10 одиниць в день. Чи ефективно більше? Так, ефективно, але тільки в тому випадку, якщо весь цей опус для Вас «дитяча книжка».
Причому ж тут діуретики? Сечогінні засоби застосовують за 2-3 дня до чемпіонату, але це не єдиний засіб виведення рідини. Крім того, атлет повинен відвідувати баню, приділяти час кардіо і іншим процедурам, тобто, діуретики це тільки останній штрих. Більше того, щоб ефект був по-справжньому наочним, перед вживанням сечогінних засобів кілька днів споживають підвищену кількість води. Але не 4, і не 5 літрів, а літрів 8-12. Боксери п`ють стільки води протягом 8-12 днів, після чого 1-2 дня зганяють воду, і йдуть на зважування. Ясна річ, що конкретні цифри справа суто індивідуальна, що можна обчислити або на практиці, шляхом проб і помилок, або у фахівця. І все таки, "скільки вішати в грамах»?!
Відео: Допінг без купюр Фуросемид
Значить, найбільш популярним диуретиком є фуросемід, який приймають зазвичай в пероральної формі по 20-40мг в день. Існує і ін`єкційна форма, яка діє набагато швидше, але якщо у Вас в запасі є 2-4 дня, то, швидше за все, вона Вам не знадобиться. Якщо ж одного фуросеміду недостатньо, в «компот» кидають ще й спиронолактон приблизно по 50-200мг в день. Як правило, дозу розбивають на 4 рівні порції і приймають кожні 3-4 години. Важливо зауважити, що спіронолактон калийсберегающий діуретик і антиандроген, який може привести до втрати м`язової маси. У той же час, швидше за все, перед змаганнями все одно доведеться робити ін`єкції глюкози або приймати таблетки калію хлориду, але з цим треба бути обережним, оскільки всі ці процедури пов`язані з ризиком зупинки серця.
Саме тому деякі атлети воліють використовувати триамтерен, дія якого не пов`язане з виведенням іонів калію. Якщо триамтерен єдиний діуретик при підготовці, то його дозування коливаються в діапазоні 50-200мг в день, якщо його комбінують з іншими сечогінними, то, як правило, триамтерен ставлять по 25-50мг на добу. Само собою, що вибір препаратів, дозування, тривалість їх застосування і все інше спортсмен підбирає під себе індивідуально. Не варто забувати про побічні ефекти даних нестероїдних засобів, які, на відміну від стероїдів, привели до загибелі чимала кількість атлетів. Мислите тверезо і будьте обережні!
рослинні діуретики
Листя мучниці: ставлять по половинці або цілісного листа на чашку, приймають по 3-4 рази на день. В медицині використовують при захворюваннях сечового міхура і сечовивідних шляхів. Протипоказанням до застосування є захворювання нирок, оскільки при розпаді арбутина, який міститься в листках мучниці, утворюється гідрохінон, а він дратує паренхіму.
Листя ортосифона тичинкового: їх використовують по 2-3 в день за 30 хвилин до їжі, як правило, чай варять з 2 гр трави, причому, на відміну від попереднього диуретика, дана трава не дратує паренхіму, в зв`язку з чим, її не тільки можна, а й бажано вживати при захворюваннях нирок, в общем-то, ця рослина навіть називають «нирковим чаєм», так що, рекомендуємо!
Леспенефріл: є готовим диуретическим засобом, яке так само прописують при захворюваннях нирок і сечового міхура-приймати леспенефрил рекомендується по 2-6 ложок в день, а в деяких випадках екстракти леспенефрил навіть ставлять у вигляді крапельниць. Даний препарат сприяє виведенню натрію, калію і азотистих з`єднань, знижуючи рівень азотемії при нирковій недостатності.
Загальний розділ
джерела:
Ю. Бомбела «Анаболик Ревю»
X. Люльман. «Наочна фармакологія».
Доктор Скінхед «Культуризм по-нашому або секрети гойдалки»
А. Пасько «Найпростіша прив`язка харчування до тренувань. Онлайн тренінг »
Андрій Попов «404 not found різні статті і публікації»
Відео: Сечогінні Засоби Для Схуднення В Домашніх
С. Куліненко «Фармакологія спорту»
