Індивідуальні захисні дії
Відео: тренування з боксу. Захисні дії. Бокс з Лілією Дурнєвої.
Зміст
Хокей - гра швидкісна, і в ході її постійно виникають нові ситуації. Зазівався трохи - і ось вже в якійсь частині поля противник отримав чисельну перевагу. Особливо небезпечно, коли попереду воротаря всього один обороняється. Як йому краще вчинити? Який момент найбільш підходящий для вступу в боротьбу з двома форвардами? Чи є у нього хоч якийсь шанс, якщо на нього викочуються відразу три хокеїста чужої команди? Слово Йозефу Хорешовскому.
Відео: Тактична підготовка у волейболі Індивідуальні дії
- Коли я залишався один на один з нападаючим, то відкочувався назад і намагався бути між шайбою і воротами. Дивився в очі супернику і прагнув розгадати його задум. Ключку висував вперед, контролюючи певною мірою його просування, а якщо вдавалося, то вибивав у нього шайбу. Я спонукав його зробити хід першим. Звичайно, я не міг відкочуватися до самих воріт, метрах в шести-семи до них мені потрібно самому на щось зважитися: спробувати опанувати шайбою або принаймні зупинити суперника корпусом. Якщо все ж суперник встигав кинути, за шайбою не стежив, а як і раніше охороняв гравця, заважав йому.
Коли проти мене виходили два форварда, я намагався загальмувати їх просування і чекав, щоб товариші повернулися і допомогли. Від`їжджав назад і не давав себе спровокувати на передчасний випад. Ще більшу небезпеку, ніж гравець з шайбою, представляє його партнер, з яким може бути адресована передача. Я весь час стежив за ним, в той час як гравця з шайбою тримав в полі зору воротар.
Один захисник проти трьох суперників - ситуація дуже неприємна, але не безнадійна. Захисник повинен безпомилково вибрати позицію, загальмувати просування противника і змусити його помилитися, будь то неточна передача або необачний кидок. Я, наприклад, завжди домагався того, щоб шайба не перебувала на осьової лінії поля, а сам при цьому не залишав простору перед воротами, де міг перешкодити передачі. Зрозуміло, що перешкодити кидка я не міг. Втім, кидок від синьої лінії і з країв особливої небезпеки не представляє. Отже, головне - охороняти простір прямо перед воротами.
При організованій обороні кожен хокеїст виконує свої специфічні обов`язки. Їх характеризують спеціальні терміни, такі, як «напад», «вихід на гравця», «нагляд за ним», «відбір шайби» і т. Д. Ось що каже з цього приводу Йозеф Хорешовскій:
Відео: Бокс. Захисні дії після атаки. Boxing. How to defense after attacking.
- Головне завдання нападу на чужого гравця - перешкодити йому вийти на вільне місце, віддати пас або зробити кидок, але при цьому захисник вже думає про те, як знову оволодіти шайбою. У чужій зоні застосовується і форчекінг. Не можна переслідувати противника за воротами, бо після пасу можна опинитися далеко від шайби і бути відрізаним від, участі в обороні. Вигідніше нападати на суперника в кутах майданчика, де у нього обмежені можливості для маневру. У центрі поля важливо перш за все оцінити обстановку в цілому, не кидатися стрімголов назустріч шайбі, а нав`язати супернику свій напрямок руху. Не гаючи швидкості, захисник наближається до суперника по малій дузі, бореться за шайбу або нав`язує силове єдиноборство. Особливо корисно зіграти корпусом у власній зоні з метою змусити суперника змінити напрямок атаки, зробити передчасний кидок або передачу з невигідною позиції.
