Воркаут. Правила, історія та опис воркаута
Воркаут - популярне молодіжне напрямок, в якому силові тренування Виконуємо на турніках, тренажерах, а основному використовуючи масу власного тіла. Підтягування, стійки, перевороти, віджимання, планки - всі ці елементи обов`язково присутні як базові в тренуваннях по воркауту.
Переваги цього виду спорту полягає в тому, що для тренувань не потрібно багато місця і устаткування, а потрібні тільки сила волі, бажання і регулярність занять. Результати неймовірно видовищні та гарні, причому воркаут не гірше бодібілдингу будує сильну і функціональне тіло.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
