Кроссфіт. Правила, історія та опис кроссфіта
Система Кроссфіт це різновид фітнес тренінгу, який охоплює максимальну кількість м`язів людини за порівняно невеликий відрізок часу - 20-30 хвилин за одне тренування.Кроссфіт тренування включають в себе елементи інтервальних тренувань високої інтенсивності, важкої атлетики, легкої атлетики, пауерліфтингу, гімнастики, гирьового спорту та інших видів фізичної діяльності.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
