Центровий гравець
Відео: Пас на центрового (баскетболіста)
Зміст
Центровий гравець розташовується в трьох різних позиціях: в нижній зоні області штрафного кидка, приблизно в 3 м від корзіни- в середній зоні області штрафного кидка, в 5 м від кошика, і у верхній зоні області штрафного кидка, в 5 м і далі від кошика . Зазвичай нижня і середня позиції лежать на бічних лініях області штрафного кидка, а верхня позиція - в зовнішньому півколі області штрафного кидка або далі до середини майданчика. Кожна позиція вимагає особливих прийомів гри в захисті.
Відео: тренування центрових баскетбол
Центровий гравець в нижній зоні області штрафного кидка. Нападаючий гравець, отримавши м`яч в цій позиції, перш за все націлюється на кидок, якому може передувати швидке обманний рух. Тому захисник повинен перешкоджати отриманню м`яча в цій позиції. Захисник розташовується між м`ячем і центровим гравцем, на три чверті висунувшись вперед і витягнувши вперед руку. Іншою рукою він легко стосується нападника. Захисник повернуть спиною до бічної лінії, а його ноги поставлені зовні від центрового. Коли м`яч знаходиться в лівому кутку, ліва рука і нога захисника висунуті вперед якщо м`яч в правому куті, позиція змінюється на зворотну.
З кута найзручніше передати м`яч центровому. Якщо м`яч не потрапив до центровому з одного кута, нападники спробують зробити це з іншого. Переклад м`яча в інший кут зажадає мінімум двох передач. При виконанні цих передач захисник зберігає позицію між м`ячем і своїм підопічним, тому що центровий легко може отримати м`яч, якщо той, хто захищається гравець залишиться у нього за спиною. При русі м`яча з правого кута в лівий захисник утримує позицію, роблячи крок вперед ногою від лицьової лінії і висуваючи перед центровим гравцем. Це висунення перешкоджає вільному виходу центрового в трьохсекундну зону. Захисник контролює стан центрового, торкаючись його лівою рукою при русі центрового вліво, і, використовуючи змінний боксерський крок, утримує позицію перед центровим. Під час руху права рука спрямована в бік м`яча.
Відео: NBA 2K17 проходження кар`єри гравця за центрового. На складність hall of fame.
Якщо захисник опинився за спиною центрового гравця, який отримав м`яч в нижній зоні області штрафного кидка, він повинен злегка відступити назад, щоб не розкривати дотиком свою точну позицію. Нехай центровий повернеться, і тоді можна відбити м`яч при кидку. Якщо центровий добре кидає гаком, захисник повинен спробувати змінити звичну траєкторію кидка, використовуючи руку, однойменну з тієї, якої кидає нападник. Цей маневр безпечний з точки зору отримання фолу і зручніше для боротьби за відскочив від щита м`яч, оскільки обидва гравці виконують поворот паралельно і захисник знаходиться всередині. Якщо перешкоджати кидка іншою рукою, то зустрічний рух призведе до зіткнення. Крім того, використовуючи для протидії кидку ближню руку, захисник може вище вистрибнути. Він повинен утримувати позицію між кошиком і підопічним для боротьби за м`яч в разі невдалого кидка. Стрибок захисника треба розрахувати так, щоб він досяг вищої точки в момент випуску нападаючим м`яча і міг відбити м`яч або налякати нападника.
Якщо центровий зумів вивести захисника з рівноваги, той повинен голосно попросити про підстрахування, і найближчий партнер зобов`язаний негайно прийти на допомогу. Якщо при цьому центровий виконує фінт, створюється зручна ситуація для нав`язування спірного м`яча.
Центровий гравець в середній зоні області штрафного кидка. Мабуть, найважче опікати центрового в цій позиції, тому що вона дуже зручна для проходів з одним ударом в підлогу, для кидків, для «скидання» м`яча проходять гравцям і для швидкого повернення м`яча партнеру в зручну для кидка позицію, коли який опікує його захисник відтягується на підстрахування центрового. Всі захисники повинні розуміти, яку небезпеку представляють передачі м`яча центровому в цю позицію, і намагатися блокувати ці передачі. Гравцеві, який опікує центрового в цій позиції, потрібно висунутися на півкорпуса з боку м`яча, витягнути руку, заважаючи прийому м`яча, і широко розставити ноги навколо найближчої до кошику ноги центрового.
Якщо центровий гравець слідом за рухом м`яча перетинає трьохсекундну зону, захисник переміщається за його спиною, знову виходячи в позицію на півкорпуса попереду на іншій стороні майданчика. Пересування перед центровим в цій позиції дуже небезпечно, так як нападник може отримати навісну передачу. При русі центрового через трьохсекундну зону захисники повинні перешкоджати передачам м`яча в його напрямку.
Відео: Ваагн Мартиросян: «Центровий гравець», 2011р.
Якщо центровий все ж отримає м`яч в середній зоні області штрафного кидка, захисник ставить одну ногу за центровим, спостерігаючи за що проходять гравцями противника і змушуючи центрового відвернутися назовні або до бічної лінії. Якщо захисник буде стояти занадто близько, центровий буде відчувати його і діяти відповідним чином. При спробі блокувати кидок центрового в цій позиції захисник повинен стояти на підлозі доти, поки суперник не відірветься від підлоги. Якщо захисник вистрибне раніше або втратить рівновагу, то надасть центровому можливість легко закинути м`яч в корзину.
Центровий гравець у верхній зоні області штрафного кидка. Основною функцією центрового у верхній зоні області штрафного кидка є постановка заслонів або передачі проходять гравцям. У цій позиції захисник розташовується за спиною центрового, приблизно в метрі від нього на шляху до кошику. Передбачаючи можливі маневри супротивника, той, хто захищається гравець блокує напрямки передач проходять гравцям і голосно попереджає партнерів про постановку заслонів. Якщо центровий отримає м`яч і повернеться обличчям до кошику, захисник повинен грати
з ним, як з гравцем задньої лінії. Він може дозволяти йому кидки з відстані 5-6 м до тих пір, поки центровий буде непереливки себе надійним снайпером з цих дистанцій.
