Змішана захист «т і один»
Відео: "Захист від ударів Бейсбольної Битою" Вадим Старов Курс Самооборона
Зміст
Змішана захист «Т і один» отримала свою назву тому, що розстановка чотирьох гравців, що обороняються зоною в цьому захисті, нагадує букву «Т». Захисник 1 особисто опікується найсильнішого гравця противника. Захисник 2, рухливий високий гравець, займає місце попереду. Завдяки своєму зросту він може перешкодити кидкам з верхньої зони області штрафного кидка. Захисник 3 повинен бути найшвидшим гравцем в зоні. Він найчастіше бере участь в груповому відборі м`яча, і йому доводиться пересуватися більше, ніж трьом іншим партнерам. Зазвичай це другий розігруючий гравець команди. Захисники 4 і 5 утворюють задню лінію зони, причому захисник 5 найсильніший гравець команди в боротьбі за м`яч під час відскоку від щита або кільця. Вихідна позиція гравця 2 - в зовнішньому півколі, а гравця 3 - у внутрішньому півколі області штрафного кидка. Захисники 4 і 5 розташовуються приблизно в трьох метрах від кошика на бічних лініях області штрафного кидка.
Цей захист має хороші можливості для групового відбору м`яча. Захисник 2 допомагає в груповому відборі м`яча партнеру 1, коли нападник 1 знаходиться в одній з позицій розігруючого гравця. Захисник 3 підключається до групового відбору, коли нападник 1 розташовується під кутом 45 ° до кошику. Захисники 4 або 5 беруть участь в груповому відборі, коли гравець 1 знаходиться в кутку або в позиції центрового на їхньому боці майданчика. Гравці зони не повинні розтягуватися.
Метою цього захисного побудови є зниження ефективності дій кращого гравця противника, попередження кидків з близької дистанції його партнерами, нав`язування кидків з далеких дистанцій і організація сильної гри за м`яч під час відскоку від щита або кільця. Захисник 2 зміщується в бік кошика після початкового руху нападників і виявляється в хорошій позиції для боротьби за відскочив від щита м`яч. Зазвичай гравці 2, 4 і 5 утворюють захисний трикутник, в той час як захисник 3 зміщується в бік м`яча. Захисник 3 намагається втекти вперед при першій же можливості, а його партнер 1 до кінця залишається зі своїм підопічним. Захист дозволяє гравцям 1 і 3 помінятися ролями, якщо вони мають рівні захисними можливостями.
Змішана захист «Т і один» (рис. 272). Гравець 1, кращий нападник противника, займає місце зліва. Його опікується захисник 1. Гравець 2 володіє м`ячем на вершині області штрафного кидка. Захисник 2 розташовується в зовнішньому півколі області штрафного кидка. Захисники 4 і 5 - на бічних лініях області штрафного кидка, висунувшись на півтора метра вперед від рівня щита. Після початку взаємодій захисник 2 виявиться ближче до кошику, ніж захисник 3, і разом з партнерами 4 і 5 зможе взяти участь в боротьбі за м`яч під час відскоку від щита або кільця.
Змішана захист «Т і один» (варіант 1, рис. 273). Гравець 2 передав м`яч гравцеві 4. Слідом за передачею захисне побудова зміщується в бік м`яча. Захисник 3 виходить на гравця з м`ячем. Захисник 2 відступає у внутрішній півколо області штрафного кидка. Захисник 4 перекриває напрямок передач гравцеві 3. Захисник 5 зміщується в центр області штрафного кидка. Захисник 1 опікується гравця 1 особисто.
Відео: Підемо по базарах! - захист в такій ситуації (Самозахист на вулиці в стилі Муай Тай)
Змішана захист «Т і один» (варіант 2, рис. 274). Гравець 4 передав м`яч в кут гравцеві 3. Захисник 4 закриває гравцеві 3 напрямок проходу уздовж лицьової лінії. Захисник 3 зміщується в їхньому напрямку. Захисник 2 висувається на бічну лінію області штрафного кидка на стороні м`яча. Захисник 5 залишається в колишній позиції. Захисник 1 опікується особисто гравця 1, перекриваючи напрямок передачі м`яча своєму підопічному.
Змішана захист «Т і один» з груповим відбором м`яча (рис. 275). Гравець 1 вийшов в напрямку м`яча і отримав передачу. Захисники 1 і 3 здійснюють груповий відбір м`яча. Захисник 4 перекриває напрямок передачі гравцеві 4 в кут. Захисник 5 розташовується перед центровим гравцем 3. Захисник 2 займає позицію між гравцями 2 і 5.
