Підготовка спортсменів на чемпіонат європи з гандболу.
Відео: Гандбол Чемпіонат Європи 2016 Росія - Швеція (Handball Euro 2016 Russia - Sweden)
Зміст
Продовжуємо вивчати спецзасоби сучасних спортсменів - представників командних ігор з м`ячем. І сьогодні розповімо про просунутої підготовці нашої збірної на Чемпіонат Європи з гандболу із застосуванням таких навчально-тренувальних засобів. Ви дізнаєтеся, як відточується точність кидків і швидкість реакції наших олімпійців ...
Але спершу, найголовніше і першорядне - це, звичайно ж, якісна екіпірування. Сучасний гандболіст повинен мати все необхідне для якісної гри. І мені здається, нерозумно від спортсмена вимагати призових місць, коли у нього немає нормальної, зручною, сучасною взуття, необхідних йому наколінників, налокітники, супортів і всього іншого, в чому він так потребує свого повсякденному тренінгу. Благо зараз це не проблема, - існую безліч магазинів спортивного екіпірування, здатних задовольнити будь-які вимоги навіть найвимогливіших атлетів і тренерів.
З оснащенням і амуніцією розібралися, ну а що ж із спеціальними навчальними засобами? Чи є такі в арсеналі олімпійської команди?
Тренажер для тренування точності кидка по воротах в гандболі.
Тренажер призначений для вимірювання точності кидка по воротах і виявлення швидкості рухової реакції гандболіста. Саме за допомогою цього пристрою проводиться жорсткий відбір в основний і резервний склад офіційної команди з гандболу майбутнього турніру. Хороші показники на цьому тренажері - це фактично Ваш квиток на Чемпіонат Європи, відповідно слабкі - вічна лава запасних ...
Розмір розграфленій площі тренажера (дивись малюнок) дорівнює розміру воріт - 200X300 см. Ворота розбиті на квадрати розміром 30x30 см. Групи квадратів утворюють сектора, відповідні ділянкам воріт: лівий нижній, лівий верхній, середній верхній, правий верхній, правий нижній (середня частина воріт не використовується).
Вправа виконують в наступному порядку. Спортсмен займає одне з трьох положень перед воротами. Кидки виробляються з трьох позицій: з лівого напівсередньої, з центру і з правого напівсередньої. Тренер називає сектор і номер квадрата, в який повинен бути кинутий м`яч, і спостерігає за точністю попадання в заданий квадрат.
Для виявлення рухової реакції у гандболістів при підготовці до майбутнього чемпіонату Європи, створюється аналогічний щит - ворота (глибина осередків 18 см). У глибині кожного осередку поміщається електролампа. На передню частину воріт надаватися металева сітка. Запалювання лампочок здійснюється від пульта тренера. Від цього ж пульта дроти йдуть до спортсмена, на кисті руки якого укріплені електроконтактні датчики. М`яч, що лежить на руці, притискає контакт. При включенні тренером будь-якої лампочки на воротах пускається в хід електросекундомер. Запалювання лампочки означає, що дана ділянка воріт відкритий і в нього можна кидати м`яч. Зупинка електросекундомера відбувається в момент відриву м`яча від руки спортсмена і розмикання контакту на ній.
Відео: Гандбол Чемпіонат Європи 2016 Росія - Чорногорія (Handball Euro 2016 Russia - Montenegro)
Тренер вимірює точність попадання і час реагування на світловий сигнал по електросекундомеру.
Ясна річ, гандболісти тренуються не лише на таких вузько-специфічних тренажерах, а й на класичних, доступних всім бажаючим в тренажерних залах і фітнес центрах. Придбати хороші тренажери в Москві, Пітері або іншому навіть зубожілому містечку, зараз зовсім не проблема. Головне - це не зв`язуватися з підробками, а брати виключно хороші і перевірені бренди в добре себе зарекомендували місцях продажу. Наприклад, наша гандбольна збірна зовсім недавно для своїх тренувань укомплектувала цілий тренажерний зал. Велика частина його обладнання було придбано через інтернет-магазин Бонусторг - широкий ряд спортивних тренажерів і снарядів практично за цінами виробників. Тільки перевірені бренди, і відмінна якість. Рекомендуємо!
Відео: Гандбол HD. Норвегія - Росія! Чемпіонат Світу 2017! WHC 2017 Norge - Russia!
У наступних статтях цього розділу ми продовжимо вивчення всіляких тренажерів, навчальних комплексів і систем, що застосовуються в сучасному спорті. Залишайтеся з нами.
