Підключаємо пристрій: монітор серцевого ритму на ізометричний тренажер легкоатлета.
продовжуємо вивчати сучасні тренажери з арсеналу атлетів і їхніх тренерів усіх відомих нам спортивних дисциплін ... І сьогодні ми детально вивчимо пристосування: монітор серцевого ритму
. А також і те, як пристрої такого типу підключаються і взаємодіють з сучасними навчально-тренувальними системами ...Але, спершу, давайте вивчимо широко використовуваний легкоатлетами ізометричний тренажер, його основні складові елементи та принцип роботи. А вже потім - його взаємодія з нашим приладом для збору і аналізу статистики Ваших показників.
Тренажер для ізометричних вправ.
Однією з особливостей тренажера є те, що з його допомогою можна вибірково, локально розвивати силу окремих м`язових груп у спортсменів. За допомогою цього пристрою програмовані тренування в ізометричному режимі. В основному тренажер призначений для легкоатлетів. Однак на цій установці можуть займатися спортсмени та інших видів спорту.
Пристрій складається з рами 4, змонтованого на ній переміщається опорного підстави 2, на якому закріплений силовий вузол 5. Спеціальне цифрове жидкокристаллическое табло 3, а також електросекундомери 6 пов`язані з силовим вузлом. Лавка 1, обшита м`якою підстилкою, кріпиться до рами (рис. 1, а, б).
Тренажер забезпечений засобом для фіксування певного положення спортсмена, встановленим на опорному підставі. Силовий вузол реалізований у вигляді двох спарених динамометрів, на штоках яких зафіксовані контактні кільця, причому кожне з них пов`язане з відповідною диодной сигнальної лампою інформаційного світлового табло.
Вправа виконується за спеціальною програмою. Після визначення максимальної сили при заданих кутах розраховується і дозується навантаження у відсотках від максимальної сили (зазвичай 70 ... 90% від максимальної сили) і задається час виконання вправ (зазвичай 4 6 9 с). Спортсмен за допомогою спеціального світлового табло стежить за дотриманням заданого зусилля (по кожній нозі) (рис. 1, 6). При досягненні заданого зусилля у відповідному ряду світлового табло загоряються зелені лампочки. Момент запалювання лампочок збігається з початком роботи електросекундомера. Після закінчення заданого часу спалахують червоні лампочки, що є сигналом для припинення вправи. Якщо по ходу виконання вправи зусилля падають нижче заданої величини або перевищують її, то зелені лампочки гаснуть, а у відповідних рядах світлового табло загоряються білі лампочки, що служить сигналом для корекції зусилля.
Також опціонально такі навчально-тренувальні установки ще укомплектовуються блоками для дротового і бездротового підключення моніторів серцевого ритму спортсмена. А вони в свою чергу потрібні для оперативного контролю Ваших основних фізичних показників, таких як: пульс, ЧСС, артеріальний тиск, а також збору та накопичення інших важливих статистичних даних про Вашу тренуванні ...
Пристрій: монітор для контролю серцевого ритму.
Зазвичай такі пристосування являють собою спеціальний кардіопояс, який спортсмен одягає і фіксує спеціальним чином на потрібних точках свого тіла. При цьому раніше такі пояси підключалися до цільових тренажерів лише за допомогою проводового підключення: кабель з вилочкою, що вставляється в спеціальний роз`єм тренажера. Сучасні пристосування такого типу все частіше комплектуються пристроями бездротового підключення, за допомогою загальнодоступних протоколів Bluetoth і Wi-fi. При цьому спортсмен отримує вичерпну інформацію про свою роботу в усіх доступних місцях тренажерів. Причому, як Ви розумієте, маються на увазі не тільки тренажери статичного типу, як розглянутий нами вище, але і звичайно ж, динамічного: такі як:
- Бігові доріжки,
- еліптичні,
- Гребля,
- велоергонометр,
... та інші, як кардіо, так і силові тренажерні пристрої і комплекси.
Також вагомим плюсом топові приладів цього класу є і те, що вони здатні накопичувати інформацію не тільки окремо по кожному тренажеру, а й в комплексі - так звана, сумарна оцінка всієї тренування і її ефективності, з загальною витратою калорій і реальними, практичними порадами щодо коригування свого тренінгу та отримується обсягом навантаження.
Одним словом, ці пристрої вважаються найбільш передовими розробками в області спорту і спортивної медицини, постійно удосконалюються, здобуваючи все нові плюси і обростаючи все великою кількістю функцій і можливостей. Без пристроїв такого класу не обходиться підготовка жодного професійного спортсмена-Олімпійця. Так що беріть на вус і по можливості купуйте собі це диво! За ним - майбутнє сучасного спорту!
