Як збірна білорусі з гандболу готується до майбутніх змагань?
А чи знаєте Ви, що в арсеналі сучасних тренерів навіть і для спортсменів-гандболістів теж є спеціалізовані навчальні тренажерні системи і комплекси, вдосконалюють швидкісно-силові, фізичні, і тактичні здібності? Ця стаття розповість Вам: за допомогою яких пристроїв і пристосувань збірна Білорусі з гандболу готує своїх спортсменів до серйозних турнірів світового рівня ...
Тренажер для підготовки збірної з гандболу.
Тренажер призначений для навчання прийомам гри у спортсменів гандболістів.
Ворота тренажера (дивись малюнок) розграфлена на квадрати 50X50 см, кожен з яких пронумерований. Верхні і нижні кутові квадрати виконані з текстоліту, укріплені на амортизаторах і забезпечені електричними датчиками, замикаючими контакт при ударі з силою від 150 г і вище. У ці-квадрати вмонтовані електричні лампи, по дві в кожен. Одна лампа програмуюча (зліва), друга - сигнальна.
Ворота управляються електронно-механічною системою автоматично або за допомогою блоку дистанційного керування. У систему входить електричний зумер, що автоматично включається в момент попадання м`яча в заданий кут воріт. Інформація про попадання може надходити також від паралельно підключеного до зумер сигнальної лампи. Тривалість як звукового, так і світлового сигналу легко змінюється за допомогою електричного реле часу.
Системою передбачені чотири варіанти включення програмують ламп для постановки рухової завдання (кидка), при необхідності їх можна спрощувати або ускладнювати. Відповідно до програм лампочки запалювалися в різних кутах на різний по тривалості час - від 2 до 5 с. Спортсмен з основного складу команди збірної Білорусі за цей час повинен був вразити ціль м`ячем, виконавши при цьому той чи інший кидок із заздалегідь визначеного місця. Програми розраховані на різну за інтенсивністю навантаження - від малої до максимальної. В процесі тренувань завдання ускладнювали, зменшуючи тривалість горіння програмують ламп, т. Е. Збільшуючи швидкість кидка, змінюючи кут положення тіла по відношенню до воріт, збільшуючи відстані до воріт. У тренуваннях кидки по воротах відбувалися потоковим методом.
Як Ви вже знаєте, таку нескладну систему взяла на озброєння не лише команда Білорусі. На такому ж або аналогічному комплексі тренуються збірні з гандболу багатьох лідируючих в спорті держав, - не виняток і Росія, що має в своєму активі і масу інших навчально-тренувальних комплексів для командних ігор з м`ячем, про які ми обов`язково розповімо в нашій наступній статті.
Ну, і наостанок цікава новина від Фітнес клубу на Першотравневій: якщо Ви любите командні ігри з м`ячем, такі як футбол, баскетбол, волейбол- якщо Ви азартні і не уявляєте своє життя без авантюр і ризику, - то ця інформація для Вас. Тепер можна за допомогою всього лише свого мобільного телефону робити безкоштовні ставки на спорт, забувши про інші букмекерські контори старого класичного зразка. Спробуйте! Це дуже зручно.
