ukrprosport.ru

Вправи для вдосконалення нападу в розстановці пірамідою

Гравці відпрацьовують всі фази нападу, вправляючись у трьох основних позиціях. Тренер повинен бути з кожною групою.

«Зліва» (рис. 152). Гравці 4 і 5 займають позиції зліва, гравець 1, з м`ячем, - на вершині області штрафного кидка. З цих трьох позицій вони розігрують все взаємодії, описані вище.

Це основна вправа, яке ми щодня виконуємо в передсезонної підготовки.

«Справа» (рис. 153). Гравці 2 і 3 розташовуються праворуч, а гравець 1 - на своєму місці. З цих трьох позицій вони розігрують все фази описаного нападу. Сигнал може подавати тренер або розігруючий гравець.

Зазвичай ці вправи проводяться на початку передсезонної підготовки.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вправи для вдосконалення нападу в розстановці пірамідою