Ян салакс - біографія
Я знаю безліч прикладів того, як маленькі хлопчики, які переглянули перший раз кінокартину за участю Арнольда Шварценеггера, захотіли мати такі ж величезні м`язи, потужний торс, великі руки і тд. Сьогодні ми розглянемо саме такий приклад, коли бажання, каторжна праця для досягнення цієї мети, втілюють мрію в реальність. Звичайно ж не буду говорити за самого атлета, може і не на прикладі Арнольда він захотів почати шлях бодібілдера, але як показує досвід, це не виключено. Також зверніть увагу на його естетику, які потужні руки, який прес.
Ян Салак народився в 1976 році 9 вересня в Москві (Росія). На сьогоднішній день, спортсмену 38 років. Ян професійний культурист (бодібілдер), який почав свої тренування в віці 17 років в 1993 році. За керівництвом тренера Фделя Сєдих в 2004 році Ян став бронзовим призером Чемпіонатів Москви і Росії в Тюмені. Також цей атлет отримав титул «Містер Всесвіт» (Англія) в 2005 році. А вже в 2008 році отримав статус IFBB, тобто став професійним бодибилдером. Він прихильник силових тренувань.
Давайте розглянемо антропометричні показники цього атлета:
- Зростання Яна Салака становить - 173 сантиметрів;
- змагальний вага - 108 кілограм;
- вага в міжсезоння (в період набору маси) становить - 128 кілограм;
- обсяг біцепса дорівнює - 52 сантиметрам;
- а обсяг стегна - 78 сантиметрів.
Силові результати Яна в бодібілдингу дуже вражають:
- Присідання зі штангою - 325 кілограм на 4 повторення;
- Станова тяга - 342,5 на 4 повторення;
- Жим лежачи - 210 кілограм на 4 повторення.
Наостанок відео з виступом Яна Салакса на «Містер Всесвіт» в 2005 році.