Роні колеман
Відео: Ронні Колеман жим ногами 1040 кг
Зміст
Ронні Дін Колеман народився 13.05.1964 року. Рідне місто Рональда - Монро, штат Луїзіана, США. Зацікавленість спортом виникла у Ронні ще в ранньому дитинстві. Будучи дитиною він любив футбол, баскетбол і бейсбол. Генетичні особливості хлопчика відразу були помітні: Рон уже в дитячі роки був здорованем. Юнак нерідко відвідував тренажерний зал біля його будинку, але його заняття тривали не дуже довго через надходження в коледж. Крім того, в той час Рон захопився американським футболом. Ронні закінчив університет фахівцем з бухгалтерського обліку. І настало в життя Колеман час пошуку себе, своєї справи, своєї професії. Він працював менеджером в «Домінос піца». Але дуже швидко відчув, що цифри і суворий облік - не справа його життя. Рон прийняв рішення стати поліцейським. Пройшов навчання в академії поліції і став патрульним. Ця робота йому дуже сподобалася. Молода людина порахував, що знайшов свою справу. Природно, хороший поліцейський повинен бути сильним, великим і міцним, тому Рон продовжив своє давно занедбаний спортивне захоплення. Пішов активно качати залізо. Лише один зовнішній вигляд Рональдаусмірял порушників.
Працювати в поліції сміливому і сильному Колеману було до душі. Коли йому задавали питання: «Чому тобі не залишити лави поліції і не віддатися спорту на 100%?», Він гордо відповідав: «Я займаюся дуже важливою справою - допомагаю людям!». Крім того, така захоплююча серйозна професія давала можливість спортсмену відволікатися від бодібілдингу. Цілком можливо, що саме цей нюанс дозволив Ронну так довго протриматися на спортивній арені. У квітні 1990 року Рон отримав незвичайну пропозицію. Під час чергового тренування в залі Метарфлекс до Ронну звернувся власник залу. Власник тренажерного залу запропонував молодому спортсмену взяти участь в змаганні «Містер Техас». За перемогу Колеману був обіцяний річний безкоштовний абонемент на відвідування залу. Ронні з легкістю погодився. В результаті абонемент був його, як і перемога на змаганнях.
Досягнення Ронна Колеман
З 1990 року почався активний змагальний період в житті Рональда. Він брав участь в турнірі «Нашіоналс», де зайняв 3 місць у важкій вазі. У 1992 році Рон виступив на першому для нього Про турнірі. Це був «Чикаго Про», де показав він себе посередньо. Зайняв всього 11 місце. Але спортсмен не залишив тренування і бажання стати кращим. Вже через три роки на «Торонто / Монреаль Про» Ронні отримав перше місце.
Відео: Ронні Коулман "хвалиться" своєю колекцією (RUS Sportfaza)
Перша Олімпія в 1992 році для молодого спортсмена також була вкрай невдалою. Через два роки, на тій же Олімпії Рон проявив себе теж не дуже добре. У 1997 році Колеман в черговий раз не зміг підкорити Олімпію і зайняв всього 9 місце. Але на Олімпії 1998 року, домігшись значного прогресу всього за рік, Рональд став першим. І цим продемонстрував, що він найкращий бодібілдер в світі.
Відео: Ронні Коулмен # 39; Неймовірний # 39; російська озвучка
З 1998 по 2005 рік в житті Ронна був період перемог і звершень. Він буквально не залишав перше місце. Став лідером в 23 змаганнях найвищого рівня. Лише на турнірі Шоу Сили Про в 2002 році Рональд став другим. Саме останнє змагання для Колеман з бодібілдингу відбулося в 2007 році. Це був турнір «Містер Олімпія». Ронні тоді дісталося 4 місце.
Генетичні особливості спортсмена
Рональд Колеман - мезоморф. Руки, за словами Ронні, дісталися йому від мами. ДНК Рональда піддалося дослідженнями фахівців. І було виявлено, що у спортсмена немає міостатіновой блокування гена, ингибирующего м`язовий зростання. Деякі вважають це генетичним потворністю. Колеман дехто назвав «королем фріків». Але ця унікальна генетична особливість і важка праця дала можливість Рону наростити фантастичну мускулатуру. Рон Колеман не заперечує, що генетика є найважливішим фактором в успішності культуриста. Але під час суперництва зі спортсменами з такими ж генетичними особливостями на перше місце виходить грамотно підібрана стратегія тренувань.
тренінг
Рон Колеман не змінює програму своїх тренувань протягом всього життя. Його можна назвати консерватором в даному питанні. Тільки один раз Ронні вніс деякі зміни. Він збільшив частку пампинга. Сама тренувальна програма знаменитого бодібілдера складається з двох комплексів. Один день присвячений силовому комплексу, наступний - пампингу. Силовий комплекс полягає в практичному пауерліфтингу. Спортсмен виконує ряд вправ з величезними вагами з невеликим числом повторень. Наступний комплекс містить велику кількість сетів, різних вправ з великим числом повторень. Така програма дала можливість Колеману просто «підірвати» свою мускулатуру.
Рональд є противником «відмови». Він вважає його шкідливим і завжди розповідає про це на своїх семінарах. Рон стверджує, що «відмова» не дає можливість «пробити» м`яз. З граничними вагами Колеман також не працює. Бодібілдер вважає, що такий підхід оберігає його від травм. Вдома у Рональда відмінний тренажерний зал. Але культурист воліє тренуватися в «Метрофлексе», де іржаве залізо, багато пилу та павутиння. Ронні подобається особлива атмосфера цього «лігва» бодібілдерів.
Відео: "Ронні Коулмен. початок" (RUS, канал GoB)
Мільйони Ронні Колеман
Одного разу у Рона запитали, що для нього є найголовнішим у житті. Спортсмен не замислюючись сказав: «Робити гроші!» І він дійсно це вміє. Величезний дохід йому приносять регулярні семінари і презентації. Лише один контракт з організацією по виробництву харчування BNS приніс Рональду більше мільйона доларів. Прожити на призові гроші від турнірів, за словами Рона, неможливо.
У 2012 році Рон Колеман запустив власну лінію спортивного харчування. Спочатку їм було представлено всього 2 продукту. У 2014 році асортимент продукції розширився до 11 найменувань. Після закінчення змагальної кар`єри Колеман серйозно зайнявся бізнесом. Він 9 місяців на рік проводить у турах по різних країнах, рекламуючи свої товари. Вся продукція Ронні Колеман варто аж ніяк не копійки. Семінари спортсмена також не кожному по кишені. Навіть автографи і фотографії чемпіона мають чималу вартість. Пересувається під час туру Рональд на автобусі величезних розмірів з усім необхідним обладнанням для комфорту спортсмена. Його автомобіль розмальований рекламою. Коли Ронні переїхав в Арлінгтон, то він перевіз туди свою сім`ю. Для своєї мами він придбав великий будинок. Відомо, що мама Рональда є його самим фанатичним уболівальником. Вона відвідувала практично на всіх змаганнях сина. Мати довгі роки тренувань сина переробляла для нього продукти харчування. Сам Рон вважає свою маму найкращим кухарем. Навіть під час дієти він не може відмовитися від її кулінарних шедеврів. Близько семи років Ронні прожив у цивільному шлюбі з жінкою-культуристкою Віккі Гейтс. У 2007 році Рональд Колеман офіційно одружився на Руайде Крістін Ачкар. Рон Колеман є віруючою людиною. За можливо він відвідує баптистської церкви по неділях.
У 2014 році Ронні був прооперований. Він пройшов протезування тазостегнового суглоба. Через тиждень після виписки з лікарні чемпіон розпочав тренування і повідомив, що повернувся в бодібілдинг.
