Заняття боксом - яка користь для атлета?
Відео: Костя Цзю: як правильно боксувати, EnergyLifeNL
Зміст
Бокс можна сміливо назвати унікальним видом спорту. Кожна людина, що займається будь-яким контактним видом єдиноборств обов`язково повинен хоча б побічно ознайомитися з деякими боксерськими прийомами. Фахівці стверджують, що заняття боксом дозволяють бійцеві поліпшити рефлекси, стати більш рухливим під час поєдинку. Не дивно, що багато організацій змішаних єдиноборств надають послуги професійних тренерів з боксу.
ударна техніка
Удари, які застосовуються в боксі, набагато ефективніше, ніж удари в будь-яких інших видах єдиноборств, не пов`язаних з боксом. Тут застосовуються практично всі види технік ударів, які наносяться з різних кутів і позицій. Технічно удари в боксі набагато могутніше, швидше, тому опанувати ними повинен кожен боєць.
Відео: Бокс наслідки для психіки
Звичайно, хтось може зауважити, що хлопці, не перший рік займаються карате, б`ють нітрохи не слабкіше боксерів, проте якість цих ударів набагато відрізняється від боксерських. Професійні боксери наносять не один, а відразу кілька ударів, б`ють серіями, при цьому використовується набагато менше енергії, ніж у бійців інших видів єдиноборств.
реакція
Якщо в інших видах контактного бою на першому місці стоїть сила, то в боксі цей фактор не є головним. Боксерові доводиться аналізувати ситуацію під час бою, швидкість якого набагато вище, ніж в інших видах єдиноборств. Бокс в Нижньому Новгороді передбачає вивчення і застосування на практиці атаки і захисту одночасно. Примітно, що тільки в боксі можлива ситуація, коли можна нокаутувати супротивника захищаючись.
Відео: Заняття боксом при проблемах із зором
Бокс можна назвати одним з найшвидших видів контактного бою. При належному завзятості і тренуванні удари будуть наноситися рефлекторно, без ретельного аналізу і планування ситуації. Боєць відчуває стратегію бою під час самого поєдинку. Боксерські прийоми і рухи природні за своєю природою, тому їх вивчення помітно покращує рефлекси, навички ведення бою.
гнучкість
Відчувати своє тіло - основне завдання для кожного бійця контактних єдиноборств. Людина, що займається боксом не перший рік, знає, що на рингу можна робити практично все, що не заборонено правилами. Боксер, не затиснений рамками певних стійок і техніки, як помилково вважають багато - навпаки, під час поєдинку у нього є повна свобода дій.
Заняття боксом допомагають тілу знайти небувалу гнучкість, яку можна ефективно застосовувати під час бою. Професійні боксери знають, як це, коли противник ухиляється від кожного твого удару. Розглядати цю гнучкість людині, який займається іншим видом спорту, складно, тому найкращим рішенням буде опанувати хоча б початковими азами боксерського мистецтва.
