Заняття тайським боксом і його переваги

З кожним днем бокс все більше стає популярним, а разом з ним і тайський бокс. Адже вони дозволяють зміцнити не тільки свої м`язи тіла, а й загартують організм, допоможуть переносити великі навантаження, а також додадуть впевненості в самому собі.

Відео: Тайський бокс в домашніх умовах. Чи можливо таке?

Особливості тайського боксу

Особливістю тайського боксу є те, що в цьому виді єдиноборств приділяється велика увага захисту, щоб можна було протидіяти атаці противника. Також варто відзначити і те, що людина, яка займається тайським боксом, може використовувати не тільки руки, а й ноги. Так, навіть найбільш вразливі в звичайному боксі частини тіла блокуються і захищаються.

Відео: Тайський бокс і кікбоксинг для початківців - ARMA SPORT

Для здійснення ударів можна використовувати різні ділянки тіла, тут немає ніяких певних заборон на їх використання. Велику силу мають удари колінами, ліктями, а це робить подібних бійців просто невразливими і непереможними як на вулиці, так і в будь-який інший сутичці.

Однією з різновидом тайського боксу є європейський бокс - в ньому заборонені удари ліктями і колінами, а це істотно знижує травматизм на тренуваннях і на поєдинках. При правильно навчанні противник не зможете сильно нашкодити вам, але на це потрібні хороші тренера. Наприклад, тайський бокс в Нижньому Новгороді проводять справжні професіонали. Заняття передбачають використання дуже великої кількості різної екіпіровки, щоб уникнути небезпечних ударів. Особливо важливо мати повний набір захисту для новачків.

Переваги тайського боксу

Почавши займатися даним видом спорту, ви зможете зміцнити всі групи м`язів, адже боксер не варто ніколи на місці, а активно рухається. Також ви навчитеся приймати швидко правильні рішення, адже саме від них може залежати результат подій.

Людина, яка займається даним видом спорту, стає впевненим і рішучим, він завжди готовий прийняти рішення. Тіло такого боксера стає витривалим, що важливо в спарингах. До спеціальної підготовки відноситься гарт суглобів кистей рук і ніг, розтяжка, а також відпрацювання ударів.

Для тренувань можна використовувати циліндричні груші, але для більш якісного тренування можна використовувати каплевидную грушу для відпрацювання нижніх ударів ногами. Якщо ви вирішили зайнятися цим видом спорту, ви можете записатися в спеціальну секцію, де вам і розкажуть все особливості таких занять.

Відео: Хлопці пробують ТАЙСЬКА БОКС

Тайським боксом можуть займатися не тільки хлопці, а й дівчата, а віком для початку тренувань може бути будь-яка вікова категорія. Боксери отримують на тренуваннях витривалість, спокій і рівновагу, тому багато людей вибирають саме цей напрямок.

Відео: Тайський бокс. Тренування в клубі муай тай