Середня дистанція

Середня дистанція - це проміжна дистанція між ближньою і дальньою. Відстань до супротивника таке, перебуваючи на якому можна наносити удари руками не роблячи попереднього пересування вперед. На цій дистанції у боксерів значно менше часу для обдумування своїх дій, ніж на далекій.

Тому бій на середній дистанції приймає найактивнішу форму. На цій дистанції бою зазвичай використовуються швидкі серійні удари. Найсильніші удари наносяться саме на середній дистанції, за рахунок того, що положення боксерів більш стійке і зібране, що сприяє нанесенню акцентованих ударів. На цій дистанції в основному використовують захисту за допомогою тулуба і переміщення короткими легкими кроками, які вимагають від боксерів відмінній фізичній і технічній підготовки.