Гуггулстерони (guggul) - опис, ефекти, відгуки

зміст

Зміст

Гуггулстерони в бодібілдингу
Побічна дія гуггулстерони
За яких умов не варто приймати препарати на основі гугглустеронов?
джерела

1 Гуггулстерони в бодібілдингу
2 Побічна дія гуггулстерони
3 За яких умов не варто приймати препарати на основі гугглустеронов?
4 джерела

гуггулстерони являють собою хімічні сполуки, одержувані з індійського рослини Коммифора мукул (Commiphora mukul). На сьогоднішній день вони ефективно застосовуються в якості жиросжигающих засобів (зустрічаються в складі популярних добавок, таких як: Animal Cuts, Thermoloid, Lipo-6, Guggulbolic та ін.).

Гуггулстерони є речовинами, що володіють великою доказовою базою і надають значний вплив на обмінні процеси в організмі. Наприклад, проведене в 2014 році дослідження довело, що застосування гуггулстерони протягом 15 днів (в дозах від 100 до 400 мг) здатне значно знизити рівні глюкози, греліну (відповідального за апетит гормону) і тригліцеридів. При цьому відбувалося підвищення значень лептину, серотоніну і дофаміну.^[1] Результат цього дослідження - доказ високої жиросжигающей активності препарату.

Гуггулстерони в бодібілдингу

В першу чергу ця рослина (як і добавки на його основі) є жиросжигателем, які претендують бути безпечною і натуральної альтернативою таким засобам як тироксин і трийодтиронін.

Однак, жиросжигание - не єдиний вид біологічного впливу, яким може похвалитися дана група речовин. Гуггулстерони володіють і іншими, не менш примітними ефектами:
Профілактика серцево-судинних захворювань. Гуггулстерони здатні знижувати значення тригліцеридів, холестерину та інших ліпідних сполук, тим самим запобігаючи рис виникнення атеросклерозу, інфарктів і інсультів.
За рахунок зниження жирності шкіри можливо зменшення симптомів вугрової висипки, що робить ці речовини цікавими людям, що страждають акне різного просіхожденія, а також атлетам, які застосовують анаболічні стероїди.
Сприятливий вплив на шлунково-кишковий тракт. Ці сполуки способи також усувати біль в животі, печію, діарею і деякі види поразок паразитами.^[2]
Потенційний протираковий ефект. За припущенням вчених, гуггулстерони мають протипухлинну дію, і тому здатні значно уповільнювати розвиток метастазування ракових пухлин. Передбачається, що вони можуть стати ефективним засобом у терапії раку підшлункової залози.^[3]
Потужний протизапальний ефект, лише в невеликій мірі поступається такому в дексаметазону. Завдяки цьому гуггугстерони можуть застосовуватися при травмах м`язів і суглобово-зв`язкового апарату.^[4]
До всього іншого, знижується засвоєння жирів в шлунково-кишковому тракті, за допомогою регуляції ферменту hPLA2.
З метою спалювання жиру, кращої дозуванням буде 90-120мг на добу, розділені на три прийоми. У зв`язку з високою активністю цих речовин і їх впливом на щитовидну залозу і печінку - проведення тривалих курсів не рекомендується.

При вугрової висипки (акне), гуггулстерони необхідно приймати два рази на день. В одній дозуванні повинно міститися приблизно 25 мг активного компонента Guggulsterones. Для досягнення жиросжигающего ефекту, рекомендується дотримуватися дозування в межах від 30 до 60 мг, три рази за добу разом з їжею.

Побічна дія гуггулстерони

У деяких клінічних дослідженнях застосування даних речовин показало, що навіть при тривалих курсах від 24-75 тижнів, препарати не викликають побічних ефектів. Проте, нехтувати курсом і надто зволікати його не варто, так як все ж негативні прояви присутні. Побочки можуть бути абсолютно різні, наприклад: нудота, блювота, головний біль тощо.

В першу чергу гуггулстерони (так само і як будь-яка інша речовина) способи викликати алергічну реакцію, висип і дискомфорт в шлунку. Тому, більшість побічних ефектів впирається в поріг індивідуальної переносимості препаратів.

Також потрібно бути вкрай уважним у разі наявності будь-яких патологій щитовидної залози. В даному випадку варто або зовсім забути про застосування гуггулстерони, або проконсультуватися з розуміючим в цій області фахівцем. Відомо, що застосування гуггулстерони здатне впливати на деякі ферменти печінки, тим самим блокуючи дію деяких лікарських засобів.

В цілому, при відсутності серйозних проблем зі здоров`ям і розумно застосовуваним дозуванням - ризик виникнення побічних ефектів вкрай малий.

За яких умов не варто приймати препарати на основі гугглустеронов?

Не можна використовувати дані добавки при вагітності або в період лактації. Це вкрай небезпечно як для жіночого здоров`я, так і для здоров`я дитини. Можливо порушення менструального циклу та ін. Проблеми, які бажано уникати при виношуванні плоду. Через недостатньо вивчених властивостей речовини, його слід уникати.

кровотеча: Guggul може уповільнити згортання крові, тим самим, викликати кровотечу або синці у людей з порушенням згортання крові.

Гормоночутливості стан (наприклад, при раку молочної залози, рак матки, рак яєчників, ендометріоз або міома матки): Guggul може діяти як естроген в організмі. Якщо людина перебувати в тому стані, в якому можливо погіршити стан організму під впливом естрогенів, не можна використовувати Guggul.

Гіпотиреоз або тиреотоксикоз: Не можна використовувати речовину при даних захворюваннях, так як гуггулстерони можуть перешкодити лікуванню від цих недуг. У таких ситуаціях необхідно консультуватися з лікарем.

хірургія: Guggul може збільшити ризик кровотечі під час і після операції. Припинити використання Guggul принаймні, за 2 - 3 тижні до запланованої операції. Це вкрай важливо!