Як приймати жирні кислоти омега 3: коротка інструкція
Необхідні людському організму жирні кислоти Омега 3 - це абсолютно натуральні речовини. Вони перешкоджають розвитку серцево-судинних захворювань, проблем з шлунково-кишковим трактом, знижують больові синдроми в суглобах, покращують зір і приводять у норму обмінні процеси. Такі препарати необхідні:
- спортсменам, щоб швидше відновлюватися після складних тренувань;
- вагітним жінкам для покращення імунітету;
- маленьким дітям для правильного розвитку і формування організму;
- людям, що страждають недоліком вітаміну Е;
- пацієнтам з порушеннями жирового обміну;
- людям, які пройшли профілактичний курс, спрямований на скорочення проблем з шлунково-кишковим трактом, серцево-судинною системою, обміном речовин.
Проте, не можна забувати про деякі правила, тому в кожній упаковці з жирними кислотами Омега 3 є інструкція. Перед покупкою з нею обов`язково потрібно ознайомитися.
вірна дозування
За інструкцією Омега 3 в капсулах призначені для прийому всередину, їх необхідно запивати великою кількістю рідини. Бажано, щоб це була чиста вода. Приймаються капсули після їжі, приблизно через півгодини.
Дорослим для профілактики призначають по 1 таблетці в день. Якщо ж проходить лікувальний курс, доведеться пити по 2-3 капсули за добу.
Дітям слід купити дитячий препарат жирних кислот Омега 3. Інструкція по застосуванню і консультації лікаря допоможуть визначити, яка кількість капсул або жувальних цукерок варто приймати малюкам різного віку.
симптоми передозування
Приймати препарат потрібно, строго дотримуючись інструкції. В іншому випадку є ризик передозування. У цьому випадку з`являється:
- блювота;
- загострення панкреатиту;
- нудота;
- болю в області шлунка;
- діарея.
При проявах цих симптомах, слід негайно припинити застосування препарату і провести відповідну терапію.
Побічна дія
Застосування засобу може призвести до побічних дій з боку травного тракту. це:
- послаблюючий ефект;
- відрижка, яка супроводжується присмаком риби;
- такий же присмак може постійно стояти в роті.
В окремих випадках можливі алергічні реакції.
Особливі умови прийому
Існує безліч засобів, що містять риб`ячий жир. Кожне з них має свої особливості. Так, якщо Ви застосовуєте жирні кислоти Омега 3 від Доспівав Герц, їх інструкції попереджено, що препарат не можна поєднувати з іншими засобами, що містять вітамін групи Е.
Протипоказання
Не можна вживати засіб на основі риб`ячого жиру, якщо спостерігається:
- загострення холециститу або панкреатиту;
- жовчнокам`яна хвороба;
- надмірна чутливість до складу препарату;
- патологічні стани.
Жирні кислоти Омега 3 можна використовувати, якщо умови їх зберігання були дотримані. Такий препарат зазвичай не зберігається більше 3-х років. Тримати його слід в сухому місці, де температура становить 10-30 градусів.
