Вкидання м`яча з-за бокової лінії
сторінки: 1Зміст
Перш ніж приступити до розгляду тактичних комбінацій при вкиданні м`яча з-за бокової лінії, ознайомимося зі способами вкидання і технікою їх виконання.
Відео: Вкидання м`яча через бічний лінії (Sideline out of bounds)
Правила не обмовляють положення ніг вкидає, хоча в практиці зустрічається кілька різних способів. Деякі гравці, наприклад, ставлять паралельно ступні ніг на відстані ширини плечей, як це зображено на рис. 14, а. Інші стають в положення невеликого кроку, виставляючи одну ногу вперед (рис. 14,6). В окремих випадках для посилення кидка футболісти роблять його з невеликого розбігу або з падінням вперед на руки. При вкидання м`яча в будь-якому разі не можна відривати ніг від землі до тих пір, поки руки не випустять м`яч, інакше це буде порушення правила вкидання.
Важко сказати, який з перерахованих способів найбільш ефективний і доцільний для застосування. При паралельній постановці ніг можна прогнути тулуб Далеко тому, що дозволить потім за рахунок його різкого випрямлення сильно послати м`яч в поле. Максимальний прогин тулуба можливий і при постановці ніг в положення кроку, де виставлена вперед нога допомагає виконанню прискорення, необхідного для повідомлення сили і дальності кидка. При вкидання м`яча з розбігу прогнути тулуб далеко назад практично неможливо, але інерція розбігу в цьому випадку дає приблизно такий же ефект.
Техніка виконання вкидання не так вже складна, але вимагає ретельного відпрацювання і узгодженості в рухах.
Найважче домогтися дальніх кидків, так як для цього перш за все потрібно мати добре розвинені м`язи ніг, спини і плечового пояса.
Відео: уповільнена подача м`яча з-за бокової лінії. За правилами чи забитий гол?
Щоб навчитися точно і своєчасно вкидати м`яч, слід ретельно вивчити техніку самого кидка і систематично відшліфовувати її на тренуваннях. Необхідно відпрацювати до досконалості кожен рух кидка, як це роблять, наприклад, метальники списа або диска.
У нашому футболі чудовими виконавцями вкидання в недалекому минулому були такі майстри, як московський спартаківець Ігор Нетто, захисник столичного «Торпедо», а потім київського «Динамо» Леонід Островський, нападник команди СКА (Ростов-на-Дону) Геннадій Матвєєв, форвард московського « Динамо », а потім нальчікского« Спартака »Олександр Апшев і інші.
Нападаючий А. Апшев, наприклад, настільки чітко відпрацював техніку і силу вкидання, що міг послати м`яч з-за бокової лінії у воротарський майданчик або до одинадцятиметрової позначки.
В цьому немає особливого секрету, і кожен футболіст, якщо він буде систематично і наполегливо тренуватися, зможе посилати м`яч так само далеко і точно.
Відео: Голи з ауту в міні-футболі
Тепер проаналізуємо техніку вкидання Олександра Апшева.
Подивіться фото 1 а. Для кращої стійкості ступні ніг ставляться ширше плечей. М`яч береться так, щоб долоні лежали на м`ячі якомога ближче до його тильній частині, тобто знаходилися позаду. Великі пальці розташовуються на відстані 3-5 сантиметрів один від одного. Замах починається з найнижчої точки, від землі.
Далі, з початком руху тулуба назад, руки з м`ячем виносяться вперед, ноги згинаються в колінах. Коли м`яч на напівзігнутих руках проноситься перед грудьми, гравець оцінює обстановку на поле, уважно спостерігає за діями партнерів і визначає місце, куди слід спрямувати м`яч (фото 1 б).
У міру відхилення тулуба (прогину) руки з м`ячем заносяться за голову і ще більше згинаються в ліктях. Цей момент, зображений на фото 1 в, можна порівняти з початком «натягування тятиви лука».
Відео: Вкидання м`яча з-за лицьової лінії (Out of bounds baseline)
Тепер подивіться на фото 1 г і 1 д. Руки з м`ячем перебувають у найнижчої точки, ноги зігнуті в колінах під прямим кутом, тулуб максимально відхилена назад. Всі м`язи передньої частини тіла сильно напружені.
Кидок робиться майже миттєво за рахунок енергійного розпрямлення спочатку йог, а потім тулуба (фото 1 е). В останній момент руки розпрямляються швидко в ліктях і виштовхують м`яч пальцями, надаючи йому додаткову швидкість.
