Гра в хокей
Відео: NHL 14 | Кар`єра ГРАВЦЯ | # 1 [Створення гравця і перший матч]
Зміст
Як і багато спортивні ігри, хокей пов`язаний з пристрасним бажанням помірятися силами, узяти гору над противником, виграти боротьбу. Спортивне захоплення хокеєм зазвичай настільки сильно, що на якийсь час повністю захоплює думки, увагу, сприйняття і прагнення спортсмена- воно надає велику активність дій і сприяє успіху досягнення спортивної мети.
Однак слід відрізняти від здорового спортивного захоплення з його палкою емоційністю і самовідданістю в спортивній боротьбі так званий спортивний азарт, коли гравці забувають про тактику, допускають помилки, починають неекономно витрачати енергію. Нездоровий азарт в спортивній грі розвиває жорстокістю і грубість. Відомий шведський хокеїст Свен Юханссон в своїй книзі «Тумба говорить начистоту» так оцінює матчі американських хокеїстів, кончавшиеся побоїщем: «Коли гравці кидаються в бійку - це не хокей, бо в такі хвилини вони вже нічого не бачать навколо».
Під час гри швидкість бігу на ковзанах досягає 45 кілометрів. Гравці виходять на лід схожими на середньовічних лицарів. Це захисне обмундирування охороняє спортсменів при зіткненнях і несподіваних падінь на лід.
Навантаження від гри настільки велика, що «п`ятірки» гравців (команда складається з трьох таких «п`ятірок») змінюються через кожні дві хвилини.
Тільки поєднання індивідуальної майстерності з дружною колективною грою може принести команді перемогу. Тому, щоб бути хорошим гравцем, кожен хокеїст повинен поєднувати в собі якості, необхідні як захист, так і нападу.
Хокеїсти повинні бути різнобічними спортсменами: одночасно спринтерами, стаєрами і фігуристами. Протягом одного матчу вони роблять сотні стартів на короткі дістанціі- протягом години безперервно перебувають в русі, пробігаючи своєрідні марафонські дистанції, виконуючи одночасно найскладніші фігури на льоду. Спортивний діапазон хокеїста великий. Крім бігу, фігурного катання та стрибків, він повинен відмінно володіти клюшкой- крім того, він повинен навчитися грати в колективі. Хокейна команда - складний організм, де гравці пов`язані не тільки вмінням володіти шайбою і ключкою, але і міцною дружбою. Сама природа гри, її незвичайний темп неможливі без дружних колективних зусиль.
Для успішної гри в хокей дуже важливо вміти добре кататися на ковзанах. Тому спортсмен повинен бути витривалим і зберігати високу швидкість бігу в той час, поки він знаходиться на полі. Хокеїст повинен бути стійким на льоду, особливо в боротьбі за шайбу, коли використовуються прийоми гри тулубом. Велика швидкість бігу потрібна для того, щоб наздогнати противника або, використовуючи сприятливий момент, піти від нього. Повільний і незграбний хокеїст не принесе користі своїй команді, як би добре не володів шайбою.
У хокей грають на порівняно невеликому майданчику, облямованої високими дерев`яними бортами. В іграх широко використовуються прийоми гри тулубом. У єдиноборстві, як правило, перемагає не найсильніший, а найспритніший, вміє застосовувати силові прийоми. Тому хокеїст змушений рухатися не тільки по прямій, але і повинен вміти швидко змінювати напрямок руху і несподівано робити круті повороти.
Кожен хокеїст повинен добре бігати, бути витривалим, спритним, сильним. Швидко переміщуючись, він і атакує ворота супротивника, і постійно бере участь в обороні своїх воріт.
При бігу на ковзанах ноги хокеїста кілька напівзігнуті в коленях- така стійка, забезпечуючи йому гарну стійкість, дозволяє легше володіти своїм тілом, виконувати енергійний поштовх будь ногою. Для руху по прямій частіше застосовують біг коротким кроком, що дозволяє швидко набирати швидкість, а в разі потреби легко переривати рух або змінювати його напрямок. Однією ключкою летить у ворота шайбу не зупиниш, якщо не підставити себе під кидок. А для цього мало вміння - необхідні мужність, самовідданість, розуміння обов`язку перед командою і товаришами. Недарма у хокеїстів улюбленого прислів`я стала: «Сміливого шайба боїться».
Крім загальних фізичних вправ, в тренування включаються і спеціальні вправи з ключкою. Наприклад, проводяться зустрічні естафети, коли ковзанярі діляться на дві групи (команди) з рівним числом гравців в кожній. Біжать назустріч один одному, пересуваючи при цьому шайбу за допомогою ключки. Або влаштовуються естафети з завданням добігти до певного місця, покласти який-небудь предмет і повернутися на своє місце.
Можуть бути естафети, під час яких ковзаняр з предметом в руках повинен подолати на шляху ряд перешкод ( «кінь», «козел») або ж виконати якесь завдання: потрапити м`ячем у баскетбольну корзину, обвести кругом стійку або підлізти під гімнастичного коня.
