Обманні рухи, або фінти
Два терміна в цій книзі вживаються як синоніми. Вони позначають дії, спрямовані на те, щоб привести в замішання або збити з пантелику захисника, порушити його рівновагу, ритм рухів або позбавити його вигідної позиції. Фінти з м`ячем, наприклад, можуть застосовуватися, щоб відкрити коридор для передачі або проходу або щоб розширити вільну область для виконання передачі або кидка. Фінти без м`яча можуть бути використані для того, щоб тримати захисника подалі від зони розігрування м`яча або щоб звільнити партнера для виконання передачі або кидка. Хороший гравець завжди в своєму розпорядженні значний набором обманних рухів для кожної ігрової ситуації.
Зміст
Відео: Обманні руху - фінти і удари в кікбоксингу. Частина 2
Обманні рухи м`ячем. Коротке, швидкий рух м`ячем в одному напрямку, за яким швидко слід передача, поворот, кидок або ведення в протилежному напрямку, є надзвичайно ефективним і в той же час доступним засобом для досягнення переваги над захисником. Хибне рух має бути таким, щоб справжнє рух виконувати не після повернення назад, а як раптова зміна напряму. Наприклад, нападник може зробити фінт на передачу двома руками від грудей гравцеві задньої лінії і при повному випрямленні рук виконати передачу з відскоком від підлоги під руками захисника центровому.
Фінти рухом ніг. Всім прийомам зі зміною темпу і напряму руху з м`ячем і без м`яча передують фінти ногами. Оскільки при виконанні кроку відбувається переміщення ваги тіла на попереду стоїть ногу, обманний крок повинен бути досить коротким, щоб можна було швидко виконати повернення на опорну ногу і крок в іншому напрямку. При хитрощах на початок ведення м`яча обманний рух неопорной ноги повинно бути коротким і без перенесення ваги тіла, оскільки опорна нога не має можливості відірватися від підлоги, поки м`яч не покине руки дриблер.
Відео: Фінти футболу. Базовий № 9.
Інші фінти ногами можуть бути такими: 1) швидкий крок вперед і назад, за яким слід або кидок з місця, або фінт на кидок з місця і прохід до корзіне- 2) швидке згинання ніг і фінт на кидок в стрибку, за яким слід прохід до кошика (якщо захисник вистрибує на фінт) або виконується кидок в стрибку (якщо захисник не стрибає вгору).
Фінти головою і плечима. Центрові гравці застосовують нерідко швидкі фінти головою і плечима в одному напрямку і рух в протилежному напрямку для виконання кидка. Успіх залежить від різких, коротких рухів без втрати рівноваги. Ці фінти застосовуються також перед зміною напрямку проходу, проходом до кошика з положення спиною до щита і перед іншими діями.
Відео: Фінти в боксі і користь боксу на вулиці - урок боксу Миколи Талалакіна і Максима Нестеренко
Фінти рухом очей. Багато хороших захисники стежать за рухом очей противника. Досвідчений нападник може перетворити це в зброю проти захисника, застосовуючи обманні рухи очима. Найбільш корисними фінтами рухом очей є такі, при яких використовується периферичний зір, щоб приховати дійсний напрям передачі, незалежно від того, приймає або передає гравець м`яч.
Обманні рухи руками і кистями. Кращим прикладом обманних рухів руками є фінт гравця, що приймає передачу, при якому він тримає руки вздовж тулуба, стежачи за м`ячем за допомогою периферичного зору, і піднімає руки в останній момент, щоб зловити м`яч, який вже пройшов над головою захисника. Інший фінт, при якому імітується ловля м`яча, може застосовуватися, щоб відтягнути захисника з хорошої позиції.
комбіновані фінти. Більшість обманних прийомів, по суті справи, є комбінацією обманних рухів з використанням м`яча, очей, голови, плечей, рук, кистей, ніг і ступень. Щоб отримати перевагу, гравець з м`ячем або без м`яча постійно прагне поставити захисника в невигідну позицію, застосовуючи необхідні комбінації обманних рухів. Безцільні або недоречні фінти, однак, ставлять гравця в невигідне становище, викликаючи непорозуміння, непотрібні повороти і швидку втому.
- Техніка спеціальних фінтів
