Обманні рухи (фінти)
Відео: Обманні руху - фінти і удари в кікбоксингу. Частина 1
Зміст
Нерідко можна побачити, як футболіст в ході гри виконує обманні рухи, або, як їх ще називають, фінти. Іноді вони бувають просто необхідні. Особливо коли потрібно звільнитися від опіки суперника або обіграти захисника при підході до чужих воріт. Виконуються фінти тулубом і ногами.
Відео: Обманні руху в бою
Кожен фінт як би складається з двох нерозривно пов`язаних між собою частин: помилкового руху, розрахованого на те, щоб ввести суперника в оману, і істинного руху, яке починається після того, як суперник зреагує на обманний рух. Хибне рух доцільніше виконувати в повільному темпі, щоб воно було добре видно супернику, а справжнє - швидко.
Важливо навчитися виконувати фінти якомога природніше, щоб суперник щиро повірив у ваш намір. Такі відомі в недавньому минулому майстри футболу, як Ігор Нетто, Сергій Сальников, Михайло Месхі, Галімзян Хусаїнов, багато часу приділяли вдосконаленню обманних рухів і вміло їх застосовували в грі. Серед сучасних гравців славляться вмінням обіграти суперників за рахунок фінта київський динамівець Олег Блохін, московський динамівець Михайло Гершкович. вправи:
1. Без м`яча:
а) після повільного бігу зробіть різкий ривок вправо, вліво або вперед
б) після швидкого бігу різко зупиніться і знову зробите ривок, але в іншому напрямку-
в) побігати між деревами, весь час змінюючи напрямок руху.
2. «Помилковий замах на удар». Цей фінт повчитися спочатку виконувати без опору суперника. Спочатку використовуйте в якості суперника будь-який предмет (дерево, стовп, камінь і т. П.). Виконуйте їх так: ведіть м`яч прямо на предмет. За 2-3 кроки до нього зробіть замах, показуючи, що ви хочете нанести удар вправо (вліво), а самі швидко продовжите ведення м`яча вліво (вправо). У міру освоєння цієї вправи попросіть товариша виконувати роль пасивного суперника, потім запропонуйте йому діяти активно.
Відео: Справи футбольні. Дриблінг, обманні рухи, переступ.
3. «Хибна зупинка». Цей фінт потренируйте разом з другом. Встаньте в 7-8 кроках від партнера. Візьміть м`яч і ведіть його в сторону вашого товариша. За 1,5-2 кроку від нього раптово зупиніться і підошвою притисніть м`яч до землі. Потім швидко підніміть ногу, заведіть ступню за м`яч і, проштовхнувши його вперед, зробіть різкий ривок по ходу руху. Спочатку ваш партнер не повинен реагувати на фінт, лише потім, у міру освоєння фінта, він повинен протидіяти. По черзі міняються з партнером ролями.
Відео: Фінт в боксі. Обманні, несправжні дії боксера
4. «Пробрось м`яч». Наближаючись до суперника, пробросьте м`яч повз нього справа і огибаючи зліва. Те ж з іншого боку. Спочатку в якості суперника використовуйте який-небудь предмет. Граючи в міні-футбол в спортивних залах або на хокейних майданчиках, цей фінт можна застосовувати, використовуючи відскік м`яча від стінки або борта (рис. 26). Робиться це так: зближуючись із захисником, що знаходяться біля стінки або борта, направте повз нього м`яч праворуч (ліворуч) так, щоб він відскочив від стінки (борта) за спину захисника. Огибаючи захисника зліва (справа) і, підхопивши м`яч, продовжите його ведення.
5. «Відхід з м`ячем». Направте м`яч «щічкою» низом в стінку. Коли м`яч відскочить до вас, зробіть помилковий замах ногою на удар, потім перенесіть б`є ногу через м`яч і поставте її попереду і збоку від опорної ноги. Швидким рухом тієї ж ноги відштовхніться і поверніться кругом через однойменне цій нозі плече. Після цього продовжите ведення м`яча на 8-10 м. Повторіть цей фінт 10-15 разів.
6. «Випад в сторону». Ведіть м`яч назустріч партнеру. У 2-3 кроках від нього зробіть випад вправо, немов бажаючи продовжити в цьому напрямку, самі ж пошліть м`яч зовнішньою стороною стопи лівої ноги повз зреагувавши на фінт партнера і продовжите ведення м`яча.
7. «Залиш м`яч партнеру». В розучуванні цього фінта бере участь кілька гравців. Один з них веде м`яч і в 2-3 м від суперника раптово залишає його партнеру, який слідує за ним, а сам робить ривок далі, захоплюючи за собою суперника. Партнер підхоплює м`яч і виконує удар по воротах.
| Технічні помилки | наслідки помилок | Як виправити помилки |
|---|---|---|
| Хибне рух зроблено занадто близько від суперника | Фінт не вийде і обіграти суперника не вдасться | Починайте виконувати помилковий рух за 2 3 кроки від суперника |
| Хибне рух зроблено занадто далеко від суперника | Суперник легко розгадає фінт | Починайте виконувати помилковий рух за 2 3 кроки від суперника |
| Після помилкового руху ривок з м`ячем зроблений недостатньо швидко | Суперник хоча і зреагує на фінт, але зможе відбити м`яч | Потренуйтеся у виконанні вправи 1, а |
