Передачі однією рукою
Як правило, передачі однією рукою можна застосовувати на більш далекі відстані, ніж передачі двома руками, але передачу однією рукою (наприклад, передачу гаком або передачу однією рукою від плеча) важче контролювати і довше виконувати. Тому на відстані до 8 м передача двома руками більш краща. Правда, бувають обставини, які можуть зажадати передачі однією рукою на будь-яку відстань.
Передача однією рукою від плеча, або бейсбольна передача. Може виконуватися на велику відстань з будь-якої позиції на майданчику і часто застосовується для швидкого введення м`яча в гру після взяття кошика або для початку швидкого прориву.
З зручного положення з розставленими ногами, з рівно розподіленим вагою тіла гравець виносить м`яч двома руками над правим плечем і за правим вухом. Права рука знаходиться позаду м`яча, трохи зовні, пальці вказують вгору, а долоню - в сторону цілі. Ліва рука розташована на передній поверхні м`яча і допомагає направити м`яч в потрібну позицію. Передавальний гравець переносить вагу тіла на ззаду стоїть ногу і випускає м`яч з кроком вперед швидким рухом ліктя, кисті і пальців. При цьому ліва рука сходить з м`яча і на рівні плеча рухається в напрямку передачі. При випуску м`яча вага тіла переміщається на попереду стоїть ногу, а супровід закінчується обертанням всередину і вниз передпліччя і кисті випрямленою руки з великим пальцем, спрямованим вниз. Тулуб повертається навколо попереду стоїть ноги так, що передає гравець закінчує рух особою до приймаючого м`яч партнеру. Шкарпетки ніг розташовані в напрямку передачі. Важливо, щоб супровід пальців виконувалося підкресленим обертанням всередину в напрямку великого пальця. Якщо кисть буде обертатися назовні, в напрямку мізинця, м`яч буде описувати дугу і їм буде важко опанувати.
Хоча деякі гравці можуть надати м`ячу зворотне обертання, щоб перекинути його через голову захисників або вивести партнера у відрив, цю передачу надзвичайно важко контролювати, і нею не слід користуватися, якщо є можливість виконати передачу двома руками від грудей.
передача гаком. Застосовується в наступних випадках: для початку швидкого прориву, коли неможливо виконати передачу однією рукою від плеча- для передачі м`яча центровому, коли через протидію захисту неможливо виконати передачу двома руками зверху-для передачі м`яча центровому, що виконує прохід. Техніка виконання цієї передачі в основному та ж, що і при кидку гаком, і передача може бути виконана як в стрибку, так і без стрибка.
Передача здійснюється рукою, далекій від захисника. Роблячи крок в сторону і вкриваючи м`яч рукою і ліктем, гравець випускає його круговим рухом випрямленою руки і закінчує передачу рухом кисті і пальців. Треба звертати увагу на те, щоб не докладати до м`яча більше сили, ніж необхідно, і не посилати м`яч по низхідній траєкторії. Для швидкості передача може бути виконана без повного випрямлення руки, але це повинно компенсуватися більш сильним рухом кисті і пальців. Супровід виконується так само, як при кидку гаком.
Передача однією рукою знизу. Ця передача використовується, коли передавальний гравець рухається на великій швидкості в одному напрямку, а його партнер виходить назустріч йому. Передачу однією рукою знизу важко контролювати, і її повинні застосовувати тільки досвідчені гравці, коли іншу передачу виконати неможливо.
З кроком вперед лівою або правою ногою м`яч випускається знизу жорсткої пензлем і повністю випрямленою рукою, швидкість м`яча надається згинанням руки в лікті, а пальці контролюють і направляють рух м`яча.
Діагональна передача однією рукою. Схожа на передачу однією рукою від плеча. Застосовується на коротких дистанціях, коли необхідна швидкість. З положення при передачі однією рукою від плеча м`яч випускається швидким рухом руки по діагоналі і потужним розгинанням її в лікті і кисті. Пальці обертаються всередину, в напрямку тіла, а великий палець вказує на підлогу під час супроводу.
передача поштовхом (Після фінта в сторону). Виконується після фінта на передачу двома руками від грудей. Використовується для постачання м`ячами проходить гравця або центрового. Цю передачу застосовують також в тому випадку, коли необхідно відсунути захисника, який перешкоджає передачі. Вона може виконуватися з відскоком від підлоги або без нього і по суті схожа на передачу двома руками, за винятком того, що одна рука тільки допомагає контролювати м`яч. Як тільки опікун реагує на фінт, м`яч випускається в протилежному напрямку повним випрямленням руки і коротким рухом кисті і пальців з кроком в бік передачі. Супровід виконується тільки рукою і передпліччям паралельно підлозі при прямій передачі і злегка похило в сторону цілі при передачі з відскоком від підлоги.
Передача однією рукою з відскоком від підлоги. Це відмінна передача після ведення, коли потрібно швидко і точно послати м`яч партнеру, що виконує прохід. Рух виконується так само, як і при передачі однією рукою від плеча, проте випуск м`яча здійснюється після ведення і рука не відводиться назад для замаху. Як тільки м`яч іде від статі при останньому ударі, він ловиться і контролюється провідною рукою. Одним довгим передає рухом гравець випрямляє руку з м`ячем і випускає м`яч сильним рухом ліктя, кисті і пальців. Супровід визначається надається цьому м`ячу обертанням (див. Передачу двома руками від грудей). Передача повинна бути розрахована так, щоб м`яч відскочив на висоту пояса приймаючого гравця. Якщо передача робиться досить сильно, навіть при частковій заваді вона дійде до адресата. Для цього, однак, потрібно більший замах і, отже, більше часу на виконання передачі. Зазвичай вона більш ефективна проти високого захисника.
Передача однією рукою за спиною. Застосовується тільки на короткій відстані партнеру, що рухається позаду, або в тому випадку, коли це єдино можлива передача вільному гравцеві при завершенні прориву удвох проти одного. Передача може бути або прямий, або з відскоком від підлоги.
Гравець може злегка повернути голову або використовувати периферичний зір, щоб бачити приймає передачу партнера. Обіймаючи м`яч кистю передавальної руки, зігнутою під прямим кутом до передпліччя, гравець проносить м`яч за спиною і випускає його підкидають рухом кисті назад: пальці звернені в сторону приймаючого передачу партнера, гравець повертається на правій нозі (при передачі правою рукою) в сторону, протилежну напрямку передачі.
Откідка. Ця передача застосовується, щоб змінити напрям польоту м`яча в повітрі. М`яч при Откідка надсилається партнеру, що знаходиться в кращій позиції. Виконується м`яким рухом кисті і пальців і, по суті справи, схожа на добивання м`яча.
Якщо можна, використовуються обидві руки, чим забезпечується кращий контроль м`яча.
